newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
redakce
archiv
Věděli jste, že pomocí bylinek můžete při vaření nahradit sůl? Právě pažitka je jednou z nich, vaše jídla dochutí a krásně ozdobí. Pěstování této zelené rostlinky není těžké, dá se pěstovat na záhonku i doma v květináči, dobře se skladuje a uchovává i přes zimu a dodá vašemu tělo velké množství vitamínů. Teď na jaře pa...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.04.26 | přečteno: 30801x
Od 11. března 2020 jsou zavřené všechny školy a výuka probíhá na dálku. Čím mladší dítě je, tím je snížena jeho schopnost se učit samo. Tady musí pomoci rodiče a pro mnohé z nich je situace velmi náročná. Každá domácnost má jiné podmínky, proto je těžké dávat univerzální návod, přesto by se dalo vytknout několik rad a ...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.04.23 | přečteno: 30535x
Ke správnému fungovaní imunitního systému se váže mnoho doporučení, jedno je ale velmi jednoduché a navíc příjemné. Nemusíte dělat téměř nic, pouze spát. Sice vám dlouhý spánek nezaručí, že neonemocníte, nicméně mnohé studie prokázaly, že jeho zanedbáváním si můžete zadělat na řadu zdravotních potíží.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.04.21 | přečteno: 30625x
Tato půvabná drobná květina roste všude. Možná proto, že je tak rozšířená, vidíme v ní více plevel než užitečnou rostlinu. Jenže tato bylinka obsahuje řadu zdraví prospěšných látek, jejichž význam oceňovali i naši předkové.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.04.14 | přečteno: 30666x
Váš dům je váš hrad, ale to neznamená, že je zcela nedobytný. S jarem přichází sezóna, kdy se k vám chce nastěhovat armáda drobného černého hmyzu toužící zkonzumovat vše, na co přijde.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.04.11 | přečteno: 30671x
Žehlička na vlasy je ideálním pomocníkem pro ženy, které chtějí v co nejkratším čase vypadat upraveně. Většina z nás se ráno neprobudí s dokonalým účesem a chce rychle získat perfektní vzhled. Zároveň potěší všechny milovnice změn střídající rády účesy. Pokud si však své vlasy nechcete zničit, je dobré se řídit určitým...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.03.24 | přečteno: 30758x
Péče o pleť, to je nevyčerpatelné téma. Existuje tolik rad, doporučení, návodů a pomůcek pomáhajících ženám vypadat přitažlivě. Poslední dobou se do obliby se dostává další užitečný pomocník – masážní váleček na obličej. Jak funguje a k čemu všemu slouží?
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.03.08 | přečteno: 30720x
Přestože lidský čich není tak dobře vyvinutý jako například u jiných živočichů, hraje v našem životě důležitou roli. Je úzce spojený s chutí, ovlivňuje naše vzpomínky a emoce. Pomocí pachů se orientujeme v prostředí, vyhodnocujeme nebezpečí a dokonce si vybíráme i partnera.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.02.09 | přečteno: 30625x
Internet se stal běžnou součástí našich domácností, stejně jako chytré telefony. Lidé se posunuli od dálkového ovládání televizorů, termostatů a zvonků zase o něco dál. Moderní doba s sebou přinesla nové možnosti a lidé mohou pomocí chytrého telefonu, tabletu či počítače ovládat celý svůj domov. A to třeba na cestách, ...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.02.04 | přečteno: 30838x
Co si budeme povídat, skvrny v domácnosti zkrátka nechceme. Ať už na koberci, pohovce, oblečení a dalších různých částech bytu. Toužíme-li po čisté domácnosti, skvrny jsou nežádoucí. Nejčastěji řešíme umazané oblečení. Většina z nás nechce totiž oblečení ihned po umazání vyhodit a pak hledá řešení, jak se špíny co nejl...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.01.16 | přečteno: 30656x
Jeden z osmi vitamínů komplexu B označovaný jako folát, vitamín B9 či kyselina listová je známý jako doplněk stravy pro těhotné ženy, nicméně tento vitamín je prospěšný pro každého. Člověk totiž potřebuje kyselinu listovou pro správné fungování těla a pro udržení zdraví. V jakých potravinách se přirozeně vyskytuje a v ...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2020.01.02 | přečteno: 30583x
Patříte mezi ty, kterým se setměním padají víčka a nemají do ničeho chuť? Zapomeňte na sladkosti či kávu. Ty vás sice nabijí velmi rychle, ale tato energie stejně tak rychle zase odejde a vy se budete cítit ještě vyčerpanější než předtím. To, co potřebujete, je trvalejší řešení s delším účinkem. Zde je deset zaručených...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.11.28 | přečteno: 30848x
Tymián je bylinka, kterou pěstujeme v létě na našich zahradách a používáme v kuchyni při přípravě pokrmů. Výborně dochutí pečená masa nebo brambory. Ovšem ani v jiných ročních obdobích bychom na ni neměli zapomínat. Je známá svými silnými antioxidačními a antibakteriálními vlastnostmi, a tudíž je skvělým pomocníkem při...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.11.19 | přečteno: 30533x
Během zimy naše pokožka trpí – většinou je vysušená, šupinatá a popraskaná. To může vést k nepříjemnému svědění a vyrážkám. Nízké teploty totiž zpomalují průtok krve, dochází k zúžení krevních cév, protože se tělo brání před přílišnou ztrátou tepla. Mazové žlázy vlivem chladu omezují své vyměšování, což způsobuje vysyc...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.11.17 | přečteno: 30540x
Jsou oblíbené a obchody se předhánějí v jejich nabídkách. Krásně voní, zavání luxusem, obsahují vitamíny, minerály a mají dlouhou historii. Používali je už starověcí Egypťané v roce 4 500 př. n. l. Mají skutečně takové zázračné účinky? Pleťové oleje si našly své příznivce i odpůrce. Jedni v nich vidí elixír mládí, druz...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.11.03 | přečteno: 30663x
Nemusíte nutně patřit mezi kuřáky, a přesto můžete řešit následující problém: jak se co nejrychleji a nejsnadněji zbavit zápachu z cigaret? Je totiž běžné, že si koupíme nějakou věc po majiteli, který kouřil, a pak je pro nás typický odér velmi nepříjemný. Nejvíce ulpívá na tkaninách, například na sedačce, koberci a zá...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.31 | přečteno: 30722x
Není žádnou novinkou, že nastávající zimní období plné deště a chladných teplot je každoročně prověrkou vašeho imunitního systému. V tomto případě se však vyplatí přemýšlet dopředu a posilovat odolnost organismu s předstihem. Existuje mnoho doporučení a způsobů, jak toho docílit. Preferujete-li přírodní cestu, pak jedn...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.28 | přečteno: 30626x
Nakupování je zcela běžná činnost, ba dokonce i nutnost. Obchodní centra lákají zákazníky na obrovské množství zboží a používají promyšlené strategie k získání jejich pozornosti. Pro mnoho lidí představují nákupy relaxaci a zábavu. Stane-li se však, že člověk cítí neustálé nutkání nakupovat, nedokáže své chování ovláda...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.26 | přečteno: 31612x
Ticho je definováno jako absence zvuku či hluku. Během dne však většina lidí tráví svůj čas za doprovodu nejrůznějších zvuků a nepřipadá jim to zvláštní. A není to jenom hluk, ale i přesycenost informacemi, kdy na nás neustále působí nějaké podněty a náš mozek nemá čas si odpočinout, ať už jsou to reklamy, billboardy, ...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.23 | přečteno: 30610x
Podzim, to je období, kdy příroda hraje všemi barvami a vytváří mnohdy úchvatnou podívanou. Vybaví se nám padající listí, pouštění draků a sklizeň ovoce. Podzim má zkrátka své kouzlo. Přináší však s sebou i chmurnou náladu, protože dny se zkracují, dříve se stmívá, častěji prší, během dne se mění teploty a vzrůstá rizi...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.20 | přečteno: 30750x
Nutnost pravidelně a důkladně se starat o zuby je nám vštěpována už od dětství a důležitost tohoto počínání nikdo asi nezpochybňuje. Každého už asi někdy v životě zuby bolely a to je vždy dostatečná výstraha, proč péči o chrup nezanedbávat. Nicméně stejně tak důležité jsou i naše dásně, které bývají často opomíjeny.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.07 | přečteno: 30878x
Mák setý je rostlina s dlouhou tradicí a jeho semena se u nás používají při výrobě pečiva i jako náplň do sladkých moučníků. Je však znám pro svoje dvojí využití, nejen jako potravina, ale i léčivo. Vzhledem k tomu, že z nezralých makovic prýští zaschlé mléko, opium, je také zneužíván k výrobě drog, například heroinu. ...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.10.01 | přečteno: 30641x
Obavy, strach, úzkost jsou časté reakce u většiny lidí, kteří stojí před nějakým obtížným úkolem, například před zkouškou nebo pracovním pohovorem. Někdy je však pocit strachu tak silný a častý, že zasahuje do našeho každodenního života a výrazně ho narušuje.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.08.20 | přečteno: 30728x
Je sice léto, ale není koupání jako koupání. „Vykoupat“ se totiž můžete pouhou procházkou lesem. Nemáme na mysli koupání v nějakém jezeře či potoce, ale jedná se o terapii zlepšující vaše fyzické i psychické zdraví. V tomto případě je důležité se vědomě a záměrně vnořit do přírody a vychutnat si všechny okamžiky, které...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.08.10 | přečteno: 30878x
Často využíváme internet, abychom se odreagovali od každodenních povinností a stereotypu. Na druhou stranu, zatoužíme-li po skutečných zážitcích a dobrodružství, pak je nutné se internetu a moderních technologií naopak zbavit. V takovém případě je ideální vyrazit do přírody, se stanem a minimem věcí. Co všechno nám můž...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.08.01 | přečteno: 30650x
Menstruace často nepatří mezi nejoblíbenější záležitosti v životě ženy, neboť je mnohdy provázena nepříjemnými a bolestivými projevy. Pomineme-li důležitý biologický a reproduční význam, pak se většina žen shodne na tom, že by se bez pravidelného měsíčního krvácení klidně obešla. Přesto lze najít něco, čím si toto obdo...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.07.05 | přečteno: 30595x
Mobilní telefony se neustále zdokonalují a usnadňují člověku život v mnoha ohledech. Ať už se to týká technologie, služeb, aplikací či designu, jsou konstruovány tak, aby co nejvíce přitahovaly naší pozornost. Jak už to ale bývá, co jednomu přináší užitek a radost, to může druhého ničit. Smartphony ovlivňují naše partn...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.06.21 | přečteno: 30955x
Jahody patří mezi první ovoce, které dozrává začátkem června, a momentálně jejich sezóna vrcholí. Pro mnohé z nás jsou symbolem blížícího se léta a prázdnin. V obchodech a na trzích vás nyní prodejci lákají k jejich nákupu. Vyplatí se ale vědět, jaké odrůdy jsou ty nejchutnější, podle čeho vybírat ty nejčerstvější plod...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.06.19 | přečteno: 30524x
Každý sport vyžaduje nějaké speciální vybavení a sportovní prádlo je jednou takovou důležitou součástí. Pro ženy je nezbytnou výbavou sportovní podprsenka zajišťující správnou oporu a komfort při cvičení. Bohužel je stále mnoho žen, které tento fakt podceňují. Nejenže pohyb prsou při cvičení bývá pro ženu bolestivý a n...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.06.16 | přečteno: 31432x
Alergie na sluníčko, solární dermatitida, polymorfní světelná erupce – ať už si vyberete jakýkoliv název, jedná se o nepříjemné onemocnění, které vám dokáže zkazit radost ze sluníčka a učiní léto méně zábavným. Zjištění, že vám potíže způsobují sluneční paprsky, se nepřijímá snadno – vždyť vyhnout se sluníčku znamená o...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.06.08 | přečteno: 30651x
S teplým počasím nastává období grilování a venkovních oslav. Ovšem většinou nejste jediní, kteří plánují vydatnou hostinu. Nastává též sezóna komárů a tento krvelačný obtížný hmyz dokáže vaše posezení s přáteli a rodinou pěkně znepříjemnit. Buďte připraveni a nedejte jim šanci! Ještě než sáhnete po repelentu či jiné c...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.28 | přečteno: 32982x
Barvení vlasů věnujeme dost času, energie i peněz a nezáleží, jestli si barvíme vlasy sami doma nebo se svěříme do péče kadeřnického salonu. Vždy si přejeme, aby nám naše nová barva vydržela co nejdéle. Nabízíme vám několik rad i tipů, jak toho docílit.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.21 | přečteno: 30726x
Někdy máme potřebu koupit si něco nevšedního, čím zvýrazníme interiér našeho domova. Chcete-li si do svého bytu přinést kousek americké džungle, není nic jednoduššího, než si pořídit nějakou rostlinu z čeledi broméliovitých. Všechny jsou typické svými listy, z jejichž úžlabí vyrůstá růžice nesoucí květ. Pokud nemáte př...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.15 | přečteno: 30792x
Pryč jsou ty doby, kdy se tanec na tyči objevoval jen ve striptýzových klubech a tančící dívky byly považovány za prostitutky. Dnes je pole dance uznaným sportem a má velkou šanci, že se stane olympijskou disciplínou! Svou oblibu si získal i v České republice – je to zábavná a atraktivní forma pohybu, díky které zhubne...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.13 | přečteno: 30560x
Pot je přirozená ochrana lidského organismu – hydratuje pokožku, ochlazuje ji a pomáhá vyplavovat z těla škodlivé látky. Není tedy potřeba brát ho jako něco absolutně nežádoucího. Nicméně v některých případech je pot vylučován opravdu ve velké míře a navíc v situacích, které nejsou tak typické. Jak tedy tyto nepříjemné...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.11 | přečteno: 30852x
Přírodní látky se v kosmetice využívají odjakživa, proto není žádným překvapením, že se oblíbenou složkou stalo i konopí. Jeho účinné látky se využívají také v lékařství při léčbě roztroušené sklerózy, epilepsie či Parkinsonovy choroby, dále v potravinářství, textilním průmyslu či stavebnictví. Nespornou výhodou konopn...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.05.07 | přečteno: 30615x
Výraz single se již běžně vžil a používáme ho, když chceme vyjádřit, že je někdo nezadaný. V poslední době se ale také ujalo v souvislosti se vztahy slovíčko mingle či mingles. S tím jak se společnost vyvíjí, mění se i vztahy a některým párům více než klasický partnerský vztah vyhovuje soužití oddělených domácností. Js...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.04.27 | přečteno: 30823x
V kuchyni vyprodukujeme spoustu odpadu, zvláště pokud vaříte každý den. Správná hospodyně vyhazuje zbytky potravin do bioodpadu, ale věděli jste, že pro ně můžete najít další využití? Nejen při úklidu, na zahradě, pro zkrášlení nebo při zdravotních potížích, všude tady si z často vyhazovaných částí potravin vyrobíte le...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.04.23 | přečteno: 30712x
Máte rádi pohyb a chcete se udržovat ve formě, jenže většina tolik oblíbených sportů vám nevyhovuje? Možná vám sporty jako jóga, aerobic, pilates či běhání pouze nepřirostly k srdci, nebo jen hledáte nějakou změnu či vytrhnutí z běžné denní rutiny. V takovém případě by vás mohlo oslovit veslování. Výhodou je, že můžete...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.04.14 | přečteno: 30737x
Tofu je výživná a všestranně použitelná potravina vyráběná srážením mléka ze sójových bobů. Ačkoliv se jedná o japonské slovo, původ má ve starověké Číně, kde je zmiňováno přibližně od 2. století př. n. l. Odtud se šířilo námořními plavbami do ostatních zemí a dnes se jedná o velmi populární potravinu.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.04.08 | přečteno: 30821x
Zajímá vás tajemství efektivního hubnutí a zdravého životního stylu? Trik, který vám zajistí pocit sytosti a energie během každodenního shonu? Je to doporučení, které si vyslechnete od každého výživového poradce – jezte hodně vlákniny. Ačkoliv se s podobnými radami setkáte velmi často, jsou lidé, kteří stále nepřijímaj...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.04.06 | přečteno: 30779x
Ačkoliv milujeme sluneční paprsky a rozkvétající jarní přírodu, to co s sebou mnohdy toto období přináší, už je nám sympatické méně. Řeč je o opuchlém nosu a očích, neustálém kýchaní, svědění kůže a dalších nepříjemných projevech. Jarní alergie se týkají až 15 % české populace.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.30 | přečteno: 30644x
Věk a stárnutí zastavit nelze, ale pomocí několika jednoduchých triků lze projevy stárnutí zpomalit. Časté mračení může způsobit vznik nežádoucích rýh na vašem čele, nicméně na vině mohou být také opalování a genetika. Výskyt vrásek lze zmírnit pomocí některých zásad, díky nimž dosáhnete mladistvějšího vzhledu.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.26 | přečteno: 30674x
Jaro začalo a mnoho lidí vítá jeho příchod s nadšením. Svítí sluníčko, v přírodě vše kvete, dny se prodlužují a konečně je zase teplo. To vybízí k mnoha aktivitám, a tak můžeme kolem sebe vidět plno cyklistů, bruslařů, běžců i rodin s dětmi. Zkrátka nové roční období nám vlévá novou energii do žil.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.24 | přečteno: 30790x
Zamýšleli jste se někdy nad tím, kolik odpadu za rok vy nebo celá vaše domácnost vyprodukujete a co se s ním děje potom? I my jako jednotlivci můžeme přispět k ochraně naší planety, omezit spotřebu konzumního zboží a předcházet vzniku odpadu. Diskuse na téma nulového odpadu, tzv. zero waste, jsou poslední dobou velmi p...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.22 | přečteno: 30696x
Kůže je největší orgán lidského těla a je s ní spojena řada obtíží. Někdy se však stane, že si pokožku poškozujeme sami a záměrně. Tato psychická porucha se nazývá dermatilománie a je častější, než byste si mysleli.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.19 | přečteno: 31005x
Všichni to dobře známe: srdce se náhle rozbuší, zpotí se nám dlaně a celé tělo je napjaté. Těmito a mnoha dalšími způsoby se na lidském těle projevuje stres. Je to reakce na nějakou zátěžovou situaci, kdy se vlastně připravujeme k akci: na boj nebo útěk. Mozek vyšle signál do hypofýzy, ta dá povel nadledvinkám k uvolně...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.17 | přečteno: 30761x
Ostropestřec mariánský je bylina s fialovými květy pocházející původem ze Středomoří. Přirozeně roste také v Malé Asii, jihozápadní Asii nebo na Kanárských ostrovech. Jeho blahodárné účinky jsou známy již mnoho let, ve starověku se prý užíval jako lék na hadí uštknutí a od 17. století pomáhal při potížích s játry, krev...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.10 | přečteno: 30696x
Probiotika jsou hodné bakterie, které se přirozeně nacházejí v našem těle. Doplňují a podporují růst těch přátelských a naopak pomáhají bojovat s těmi nepřátelskými. Jsou důležité pro zdravý trávicí systém nejen dospělých, ale i dětí, batolat a novorozenců. Patří k nim bakterie mléčného kvašení (laktobacily a bifidobak...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.03.05 | přečteno: 30600x
Jóga se stala oblíbeným druhem sportu po celém světě a neustále přibývají další a další příznivci. Zvažujete-li také, že začnete s cvičením, může být pro vás těžké se rozhodnout mezi tolika nabídkami. Existuje totiž velké množství různých typů jógy a každému vyhovuje něco jiného.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.28 | přečteno: 30588x
V domácnosti máme spoustu spotřebičů, které nám pomáhají s úklidem, a někdy zapomeneme na to, že i ony potřebují pravidelnou údržbu, aby nám mohly dobře sloužit. Jedním takovým úžasným pomocníkem je i myčka nádobí. Jakmile nádobí umyté v myčce zapáchá nebo jsou na něm zbytky jídla, je už pozdě. Jak tedy správně a účinn...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.26 | přečteno: 30829x
Neustále kolem sebe slyšíme, jak je důležité myslet pozitivně, užívat si života a zbytečně se nestresovat. Psychika úzce souvisí s tělesným zdravím a náš čas je drahocenný, proto bychom měli být ve svém životě spokojení. Lidé neustále hledají způsoby, jak toho dosáhnout a zlepšit svůj život. A právě domácí mazlíček můž...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.23 | přečteno: 30615x
Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.09 | přečteno: 30852x
Mnoho z nás má své dětství spojené s prázdninovými pobyty u babičky a dědečka, kde byl volnější režim než doma u rodičů. Ano, prarodiče jsou většinou trpělivější, více naslouchají a hlavně rozmazlují – platí u nich zkrátka jiná pravidla, protože nemají takovou odpovědnost za výchovu. I my rodiče si rádi odpočineme od s...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.07 | přečteno: 30986x
Semena lnu setého jsou známá pro své příznivé účinky na lidské zdraví. Můžete je zakoupit samostatně, nebo jsou mnohdy součástí pečiva či jiných potravin. Pokud ho ale konzumujete špatně, prospěšné látky se do vašeho těla nedostanou a lněné semínko projde trávicím traktem bez účinků. Jaká konzumace je tedy ta správná?
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.02.05 | přečteno: 30795x
Patříte mezi lidi, kteří si každý den po příchodu z práce dopřávají šálek kávy? Nebo nejste celý den spokojeni, pokud si ráno nezaběháte? Navštěvujete každou neděli své příbuzné? Pak právě vy patříte mezi lidi, kteří k spokojenému životu potřebují každodenní stereotypní činnosti.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.01.27 | přečteno: 30625x
Zatímco jedni se děsí při nálezu jediného šedého vlasu na své hlavě, jiní ho s nadšením vítají. V současné době se zdá, že šedivé až bílé vlasy jsou nejnovějším módním trendem! Mnoho žen si přestává své vlasy barvit a nechává si jejich přirozenou barvu zahrnující mnohdy i šediny. A není to jen záležitost pokročilého vě...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2019.01.23 | přečteno: 30677x
Jako každý rok, i letos se blíží ten čas, který přímo vybízí ke změně. S příchodem nového roku nastává období, kdy jedna kapitola končí a my máme šanci začít znova, třeba i lépe. Lidé většinou touží změnit nějakou oblast nebo hned několik oblastí ve svém životě, a proto si dávají novoroční předsevzetí. Mezi ně nejčastě...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.27 | přečteno: 30915x
Voda je základní stavebním kamenem lidského těla, což činí tuto tekutinu důležitou a nepostradatelnou v našem životě každý den. Pitnému režimu a nutnosti vypít denně alespoň 2 až 3 litry nápoje bylo už věnováno mnoho pozornosti a lékaři často upozorňují na rizika dehydratace. Přesto se nám může stát, že v každodenním s...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.20 | přečteno: 30782x
Jednoduchá příprava a velké množství prospěšných látek pro vaše zdraví – to vše zahrnuje lahodný čaj připravený z plodů růže šípkové. Ta je nejběžnějším evropským keřem a v Čechách hojně rozšířená. Stačí čerstvé nebo sušené rozdrcené šípky zalít horkou vodou a výsledkem je zdravý nápoj, který obsahuje větší množství vi...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.15 | přečteno: 32111x
Mnoho z nás pociťuje v zimě větší únavu a špatnou náladu, protože je brzy tma a sluníčko nesvítí tak často, jak bychom si přáli. A právě v zimních měsících jsme nejvíce ohroženi nedostatkem vitamínu D, jelikož jeho hlavním přirozeným zdrojem pro člověka je sluneční záření. Pokud vám tento vitamín chybí, vaše imunita je...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.11 | přečteno: 30747x
Začátkem prosince si lidé každoročně zdobí své domovy nejrůznějšími vánočními dekoracemi, mezi které patří i jmelí. Tato stálezelená rostlina roste na jehličnatých i listnatých stromech a sbírá se během prosince a ledna.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.10 | přečteno: 30600x
Každá žena touží po lesklých a hebkých vlasech, kterými okouzlí své okolí. Mezi oblíbené prostředky nejen v kadeřnictvích patří v dnešní době oleje a díky široké nabídce si můžete vybrat ten nejvhodnější přesně podle vašich potřeb. Tyto přírodní produkty jsou známé svými blahodárnými účinky na lidský organismus a můžet...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.12.01 | přečteno: 30846x
Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.11.28 | přečteno: 30708x
My, lidé, vnímáme svět kolem nás v barvách. Přemýšleli jste někdy o tom, jaké by to bylo, kdyby kolem nás neexistovaly barvy? Už od narození vnímáme svět barevně a máme určité předměty spojené s konkrétními barvami. Sluníčko malujeme jako žluté, trávu zelenou, srdce červené. Barvy jsou symboly, které ovlivňují naši nál...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.11.25 | přečteno: 30775x
Máte někdy pocit, že vaše nálady kolísají, jste podráždění nebo úzkostní a přitom k tomu nemáte žádný důvod? Nebo nemůžete usnout či máte živé a podivné sny? Příčin může být mnoho, ale možná patříte mezi tu skupinu lidí, které tímto způsobem ovlivňuje úplněk.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.11.21 | přečteno: 30810x
Kůže na rtech je jemná a tenká, proto je náchylnější k různým poraněním. Jedním z takových běžných problémů jsou popraskané koutky. Ačkoliv mohou být bolestivé a často krvácejí, nejedná se obvykle o vážný zdravotní problém. Někdy však mohou být znamením, že ve vašem těle není vše v úplném pořádku.
...
celý článek
| Tereza Nechvílová
| 2018.11.18 | přečteno: 31947x
píšu pro vás
Jméno a příjmení: Tereza Nechvílová
Vzdělání/Zaměstnání: ZČU v Plzni (český jazyk, anglický jazyk, psychologie)
Kontakt:
Motto:
Všechny mé články
Vzdělání/Zaměstnání: ZČU v Plzni (český jazyk, anglický jazyk, psychologie)
Kontakt:
Motto:
Moje články
PĚSTOVAT PAŽITKU ZVLÁDNE KAŽDÝ
Věděli jste, že pomocí bylinek můžete při vaření nahradit sůl? Právě pažitka je jednou z nich, vaše jídla dochutí a krásně ozdobí. Pěstování této zelené rostlinky není těžké, dá se pěstovat na záhonku i doma v květináči, dobře se skladuje a uchovává i přes zimu a dodá vašemu tělo velké množství vitamínů. Teď na jaře pa...I DOMÁCÍ VÝUKA MÁ SVÁ PRAVIDLA
Od 11. března 2020 jsou zavřené všechny školy a výuka probíhá na dálku. Čím mladší dítě je, tím je snížena jeho schopnost se učit samo. Tady musí pomoci rodiče a pro mnohé z nich je situace velmi náročná. Každá domácnost má jiné podmínky, proto je těžké dávat univerzální návod, přesto by se dalo vytknout několik rad a ...POSILTE IMUNITU JEDNODUŠE A PŘÍJEMNĚ - SPÁNKEM
Ke správnému fungovaní imunitního systému se váže mnoho doporučení, jedno je ale velmi jednoduché a navíc příjemné. Nemusíte dělat téměř nic, pouze spát. Sice vám dlouhý spánek nezaručí, že neonemocníte, nicméně mnohé studie prokázaly, že jeho zanedbáváním si můžete zadělat na řadu zdravotních potíží.
...SEDMIKRÁSKA CHUDOBKA ZDOBÍ I POMÁHÁ
Tato půvabná drobná květina roste všude. Možná proto, že je tak rozšířená, vidíme v ní více plevel než užitečnou rostlinu. Jenže tato bylinka obsahuje řadu zdraví prospěšných látek, jejichž význam oceňovali i naši předkové.
...JAK VYHNAT MRAVENCE Z KREDENCE
Váš dům je váš hrad, ale to neznamená, že je zcela nedobytný. S jarem přichází sezóna, kdy se k vám chce nastěhovat armáda drobného černého hmyzu toužící zkonzumovat vše, na co přijde.
...JAK SPRÁVNĚ POUŽÍVAT ŽEHLIČKU NA VLASY
Žehlička na vlasy je ideálním pomocníkem pro ženy, které chtějí v co nejkratším čase vypadat upraveně. Většina z nás se ráno neprobudí s dokonalým účesem a chce rychle získat perfektní vzhled. Zároveň potěší všechny milovnice změn střídající rády účesy. Pokud si však své vlasy nechcete zničit, je dobré se řídit určitým...MASÁŽNÍ VÁLEČEK JAKO POMOCNÍK PRO KRÁSNOU PLEŤ
Péče o pleť, to je nevyčerpatelné téma. Existuje tolik rad, doporučení, návodů a pomůcek pomáhajících ženám vypadat přitažlivě. Poslední dobou se do obliby se dostává další užitečný pomocník – masážní váleček na obličej. Jak funguje a k čemu všemu slouží?
...JAK VŮNĚ ŘÍDÍ NAŠE CHOVÁNÍ
Přestože lidský čich není tak dobře vyvinutý jako například u jiných živočichů, hraje v našem životě důležitou roli. Je úzce spojený s chutí, ovlivňuje naše vzpomínky a emoce. Pomocí pachů se orientujeme v prostředí, vyhodnocujeme nebezpečí a dokonce si vybíráme i partnera.
...UŽ MÁTE CHYTROU DOMÁCNOST?
Internet se stal běžnou součástí našich domácností, stejně jako chytré telefony. Lidé se posunuli od dálkového ovládání televizorů, termostatů a zvonků zase o něco dál. Moderní doba s sebou přinesla nové možnosti a lidé mohou pomocí chytrého telefonu, tabletu či počítače ovládat celý svůj domov. A to třeba na cestách, ...RYCHLÁ POMOC PŘI POTÍŽÍCH SE SKVRNAMI
Co si budeme povídat, skvrny v domácnosti zkrátka nechceme. Ať už na koberci, pohovce, oblečení a dalších různých částech bytu. Toužíme-li po čisté domácnosti, skvrny jsou nežádoucí. Nejčastěji řešíme umazané oblečení. Většina z nás nechce totiž oblečení ihned po umazání vyhodit a pak hledá řešení, jak se špíny co nejl...KYSELINA LISTOVÁ – DŮLEŽITÝ VITAMÍN NEJEN PRO TĚHOTNÉ
Jeden z osmi vitamínů komplexu B označovaný jako folát, vitamín B9 či kyselina listová je známý jako doplněk stravy pro těhotné ženy, nicméně tento vitamín je prospěšný pro každého. Člověk totiž potřebuje kyselinu listovou pro správné fungování těla a pro udržení zdraví. V jakých potravinách se přirozeně vyskytuje a v ...10 ZPŮSOBŮ, JAK DODAT TĚLU RYCHLE ENERGII
Patříte mezi ty, kterým se setměním padají víčka a nemají do ničeho chuť? Zapomeňte na sladkosti či kávu. Ty vás sice nabijí velmi rychle, ale tato energie stejně tak rychle zase odejde a vy se budete cítit ještě vyčerpanější než předtím. To, co potřebujete, je trvalejší řešení s delším účinkem. Zde je deset zaručených...TYMIÁN – OCHRÁNCE IMUNITY
Tymián je bylinka, kterou pěstujeme v létě na našich zahradách a používáme v kuchyni při přípravě pokrmů. Výborně dochutí pečená masa nebo brambory. Ovšem ani v jiných ročních obdobích bychom na ni neměli zapomínat. Je známá svými silnými antioxidačními a antibakteriálními vlastnostmi, a tudíž je skvělým pomocníkem při...POKOŽKA V ZIMĚ VYŽADUJE SPECIÁLNÍ PÉČI
Během zimy naše pokožka trpí – většinou je vysušená, šupinatá a popraskaná. To může vést k nepříjemnému svědění a vyrážkám. Nízké teploty totiž zpomalují průtok krve, dochází k zúžení krevních cév, protože se tělo brání před přílišnou ztrátou tepla. Mazové žlázy vlivem chladu omezují své vyměšování, což způsobuje vysyc...PLEŤOVÉ OLEJE – ANO ČI NE?
Jsou oblíbené a obchody se předhánějí v jejich nabídkách. Krásně voní, zavání luxusem, obsahují vitamíny, minerály a mají dlouhou historii. Používali je už starověcí Egypťané v roce 4 500 př. n. l. Mají skutečně takové zázračné účinky? Pleťové oleje si našly své příznivce i odpůrce. Jedni v nich vidí elixír mládí, druz...JAK SE ZBAVIT ZÁPACHU Z CIGARET
Nemusíte nutně patřit mezi kuřáky, a přesto můžete řešit následující problém: jak se co nejrychleji a nejsnadněji zbavit zápachu z cigaret? Je totiž běžné, že si koupíme nějakou věc po majiteli, který kouřil, a pak je pro nás typický odér velmi nepříjemný. Nejvíce ulpívá na tkaninách, například na sedačce, koberci a zá...POSILTE SVOU IMUNITU PŘED ZIMOU VČAS – TŘEBA ECHINACEOU!
Není žádnou novinkou, že nastávající zimní období plné deště a chladných teplot je každoročně prověrkou vašeho imunitního systému. V tomto případě se však vyplatí přemýšlet dopředu a posilovat odolnost organismu s předstihem. Existuje mnoho doporučení a způsobů, jak toho docílit. Preferujete-li přírodní cestu, pak jedn...ONIOMÁNIE – ZÁVISLOST NA NAKUPOVÁNÍ A UTRÁCENÍ
Nakupování je zcela běžná činnost, ba dokonce i nutnost. Obchodní centra lákají zákazníky na obrovské množství zboží a používají promyšlené strategie k získání jejich pozornosti. Pro mnoho lidí představují nákupy relaxaci a zábavu. Stane-li se však, že člověk cítí neustálé nutkání nakupovat, nedokáže své chování ovláda...NĚKDY JE TICHO PŘESNĚ TO, CO PRÁVĚ POTŘEBUJETE
Ticho je definováno jako absence zvuku či hluku. Během dne však většina lidí tráví svůj čas za doprovodu nejrůznějších zvuků a nepřipadá jim to zvláštní. A není to jenom hluk, ale i přesycenost informacemi, kdy na nás neustále působí nějaké podněty a náš mozek nemá čas si odpočinout, ať už jsou to reklamy, billboardy, ...ŠPATNÁ NÁLADA BÝVÁ ČASTĚJŠÍ NA PODZIM
Podzim, to je období, kdy příroda hraje všemi barvami a vytváří mnohdy úchvatnou podívanou. Vybaví se nám padající listí, pouštění draků a sklizeň ovoce. Podzim má zkrátka své kouzlo. Přináší však s sebou i chmurnou náladu, protože dny se zkracují, dříve se stmívá, častěji prší, během dne se mění teploty a vzrůstá rizi...POTRAVINY, KTERÉ ŠKODÍ VAŠIM DÁSNÍM
Nutnost pravidelně a důkladně se starat o zuby je nám vštěpována už od dětství a důležitost tohoto počínání nikdo asi nezpochybňuje. Každého už asi někdy v životě zuby bolely a to je vždy dostatečná výstraha, proč péči o chrup nezanedbávat. Nicméně stejně tak důležité jsou i naše dásně, které bývají často opomíjeny.
...MÁK – POTRAVINA PRO ZDRAVÍ I KRÁSU
Mák setý je rostlina s dlouhou tradicí a jeho semena se u nás používají při výrobě pečiva i jako náplň do sladkých moučníků. Je však znám pro svoje dvojí využití, nejen jako potravina, ale i léčivo. Vzhledem k tomu, že z nezralých makovic prýští zaschlé mléko, opium, je také zneužíván k výrobě drog, například heroinu. ...ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE
Obavy, strach, úzkost jsou časté reakce u většiny lidí, kteří stojí před nějakým obtížným úkolem, například před zkouškou nebo pracovním pohovorem. Někdy je však pocit strachu tak silný a častý, že zasahuje do našeho každodenního života a výrazně ho narušuje.
...KOUPÁNÍ V LESE: CO JE SHINRIN-YOKU TERAPIE
Je sice léto, ale není koupání jako koupání. „Vykoupat“ se totiž můžete pouhou procházkou lesem. Nemáme na mysli koupání v nějakém jezeře či potoce, ale jedná se o terapii zlepšující vaše fyzické i psychické zdraví. V tomto případě je důležité se vědomě a záměrně vnořit do přírody a vychutnat si všechny okamžiky, které...10 DŮVODŮ, PROČ VYRAZIT KEMPOVAT
Často využíváme internet, abychom se odreagovali od každodenních povinností a stereotypu. Na druhou stranu, zatoužíme-li po skutečných zážitcích a dobrodružství, pak je nutné se internetu a moderních technologií naopak zbavit. V takovém případě je ideální vyrazit do přírody, se stanem a minimem věcí. Co všechno nám můž...MENSTRUAČNÍ KALÍŠEK – JEHO PRO A PROTI
Menstruace často nepatří mezi nejoblíbenější záležitosti v životě ženy, neboť je mnohdy provázena nepříjemnými a bolestivými projevy. Pomineme-li důležitý biologický a reproduční význam, pak se většina žen shodne na tom, že by se bez pravidelného měsíčního krvácení klidně obešla. Přesto lze najít něco, čím si toto obdo...JAK POZNAT, ŽE JE VÁŠ PARTNER ZÁVISLÝ NA MOBILU
Mobilní telefony se neustále zdokonalují a usnadňují člověku život v mnoha ohledech. Ať už se to týká technologie, služeb, aplikací či designu, jsou konstruovány tak, aby co nejvíce přitahovaly naší pozornost. Jak už to ale bývá, co jednomu přináší užitek a radost, to může druhého ničit. Smartphony ovlivňují naše partn...SEZÓNA JAHOD VRCHOLÍ – TIPY PRO NÁKUP I SKLADOVÁNÍ
Jahody patří mezi první ovoce, které dozrává začátkem června, a momentálně jejich sezóna vrcholí. Pro mnohé z nás jsou symbolem blížícího se léta a prázdnin. V obchodech a na trzích vás nyní prodejci lákají k jejich nákupu. Vyplatí se ale vědět, jaké odrůdy jsou ty nejchutnější, podle čeho vybírat ty nejčerstvější plod...JAK SI VYBRAT SPORTOVNÍ PODPRSENKU
Každý sport vyžaduje nějaké speciální vybavení a sportovní prádlo je jednou takovou důležitou součástí. Pro ženy je nezbytnou výbavou sportovní podprsenka zajišťující správnou oporu a komfort při cvičení. Bohužel je stále mnoho žen, které tento fakt podceňují. Nejenže pohyb prsou při cvičení bývá pro ženu bolestivý a n...ALERGIE NA SLUNCE DOKÁŽE ZKAZIT RADOST Z LÉTA
Alergie na sluníčko, solární dermatitida, polymorfní světelná erupce – ať už si vyberete jakýkoliv název, jedná se o nepříjemné onemocnění, které vám dokáže zkazit radost ze sluníčka a učiní léto méně zábavným. Zjištění, že vám potíže způsobují sluneční paprsky, se nepřijímá snadno – vždyť vyhnout se sluníčku znamená o...KOMÁŘI ÚTOČÍ – JAK SE JIM BRÁNIT?
S teplým počasím nastává období grilování a venkovních oslav. Ovšem většinou nejste jediní, kteří plánují vydatnou hostinu. Nastává též sezóna komárů a tento krvelačný obtížný hmyz dokáže vaše posezení s přáteli a rodinou pěkně znepříjemnit. Buďte připraveni a nedejte jim šanci! Ještě než sáhnete po repelentu či jiné c...TIPY PRO BARVENÉ VLASY ANEB JAK SI UDRŽET SYTÝ ODSTÍN CO NEJDÉLE
Barvení vlasů věnujeme dost času, energie i peněz a nezáleží, jestli si barvíme vlasy sami doma nebo se svěříme do péče kadeřnického salonu. Vždy si přejeme, aby nám naše nová barva vydržela co nejdéle. Nabízíme vám několik rad i tipů, jak toho docílit.
...BROMÉLIE: OZDOBTE SVŮJ DOMOV EXOTIKOU
Někdy máme potřebu koupit si něco nevšedního, čím zvýrazníme interiér našeho domova. Chcete-li si do svého bytu přinést kousek americké džungle, není nic jednoduššího, než si pořídit nějakou rostlinu z čeledi broméliovitých. Všechny jsou typické svými listy, z jejichž úžlabí vyrůstá růžice nesoucí květ. Pokud nemáte př...POLE DANCE JE SEXY A DOSTANE VÁS DO FORMY!
Pryč jsou ty doby, kdy se tanec na tyči objevoval jen ve striptýzových klubech a tančící dívky byly považovány za prostitutky. Dnes je pole dance uznaným sportem a má velkou šanci, že se stane olympijskou disciplínou! Svou oblibu si získal i v České republice – je to zábavná a atraktivní forma pohybu, díky které zhubne...NADMĚRNÉ POCENÍ: PROČ VZNIKÁ A JAK HO ŘEŠIT
Pot je přirozená ochrana lidského organismu – hydratuje pokožku, ochlazuje ji a pomáhá vyplavovat z těla škodlivé látky. Není tedy potřeba brát ho jako něco absolutně nežádoucího. Nicméně v některých případech je pot vylučován opravdu ve velké míře a navíc v situacích, které nejsou tak typické. Jak tedy tyto nepříjemné...KONOPNÁ KOSMETIKA A JEJÍ VŠESTRANNÉ UŽITÍ
Přírodní látky se v kosmetice využívají odjakživa, proto není žádným překvapením, že se oblíbenou složkou stalo i konopí. Jeho účinné látky se využívají také v lékařství při léčbě roztroušené sklerózy, epilepsie či Parkinsonovy choroby, dále v potravinářství, textilním průmyslu či stavebnictví. Nespornou výhodou konopn...ŽIVOT JAKO MINGLE: JSME SPOLU NEBO NE?
Výraz single se již běžně vžil a používáme ho, když chceme vyjádřit, že je někdo nezadaný. V poslední době se ale také ujalo v souvislosti se vztahy slovíčko mingle či mingles. S tím jak se společnost vyvíjí, mění se i vztahy a některým párům více než klasický partnerský vztah vyhovuje soužití oddělených domácností. Js...TYTO ČÁSTI POTRAVIN NEVYHAZUJTE, MOHOU VÁM JEŠTĚ POSLOUŽIT!
V kuchyni vyprodukujeme spoustu odpadu, zvláště pokud vaříte každý den. Správná hospodyně vyhazuje zbytky potravin do bioodpadu, ale věděli jste, že pro ně můžete najít další využití? Nejen při úklidu, na zahradě, pro zkrášlení nebo při zdravotních potížích, všude tady si z často vyhazovaných částí potravin vyrobíte le...NECHYTIL VÁS BĚH, JÓGA ANI PILATES? ZKUSTE VESLOVÁNÍ!
Máte rádi pohyb a chcete se udržovat ve formě, jenže většina tolik oblíbených sportů vám nevyhovuje? Možná vám sporty jako jóga, aerobic, pilates či běhání pouze nepřirostly k srdci, nebo jen hledáte nějakou změnu či vytrhnutí z běžné denní rutiny. V takovém případě by vás mohlo oslovit veslování. Výhodou je, že můžete...OBOHAŤTE SVŮJ JÍDELNÍČEK O SÓJOVÝ SÝR - TOFU
Tofu je výživná a všestranně použitelná potravina vyráběná srážením mléka ze sójových bobů. Ačkoliv se jedná o japonské slovo, původ má ve starověké Číně, kde je zmiňováno přibližně od 2. století př. n. l. Odtud se šířilo námořními plavbami do ostatních zemí a dnes se jedná o velmi populární potravinu.
...CO SE DĚJE S VAŠÍM TĚLEM, KDYŽ NEJÍTE DOST VLÁKNINY
Zajímá vás tajemství efektivního hubnutí a zdravého životního stylu? Trik, který vám zajistí pocit sytosti a energie během každodenního shonu? Je to doporučení, které si vyslechnete od každého výživového poradce – jezte hodně vlákniny. Ačkoliv se s podobnými radami setkáte velmi často, jsou lidé, kteří stále nepřijímaj...TIPY JAK PŘEDEJÍT JARNÍ ALERGII JEŠTĚ NEŽ VŮBEC ZAČNE
Ačkoliv milujeme sluneční paprsky a rozkvétající jarní přírodu, to co s sebou mnohdy toto období přináší, už je nám sympatické méně. Řeč je o opuchlém nosu a očích, neustálém kýchaní, svědění kůže a dalších nepříjemných projevech. Jarní alergie se týkají až 15 % české populace.
...JAK SE ZBAVIT VRÁSEK NA ČELE
Věk a stárnutí zastavit nelze, ale pomocí několika jednoduchých triků lze projevy stárnutí zpomalit. Časté mračení může způsobit vznik nežádoucích rýh na vašem čele, nicméně na vině mohou být také opalování a genetika. Výskyt vrásek lze zmírnit pomocí některých zásad, díky nimž dosáhnete mladistvějšího vzhledu.
...CHYBÍ VÁM S PŘÍCHODEM JARA ENERGIE? RADY A TIPY JAK TO ZVLÁDNOUT!
Jaro začalo a mnoho lidí vítá jeho příchod s nadšením. Svítí sluníčko, v přírodě vše kvete, dny se prodlužují a konečně je zase teplo. To vybízí k mnoha aktivitám, a tak můžeme kolem sebe vidět plno cyklistů, bruslařů, běžců i rodin s dětmi. Zkrátka nové roční období nám vlévá novou energii do žil.
...JSTE ZERO WASTE?
Zamýšleli jste se někdy nad tím, kolik odpadu za rok vy nebo celá vaše domácnost vyprodukujete a co se s ním děje potom? I my jako jednotlivci můžeme přispět k ochraně naší planety, omezit spotřebu konzumního zboží a předcházet vzniku odpadu. Diskuse na téma nulového odpadu, tzv. zero waste, jsou poslední dobou velmi p...DERMATILOMÁNIE: KDYŽ JE PROBLÉMEM VLASTNÍ KŮŽE
Kůže je největší orgán lidského těla a je s ní spojena řada obtíží. Někdy se však stane, že si pokožku poškozujeme sami a záměrně. Tato psychická porucha se nazývá dermatilománie a je častější, než byste si mysleli.
...STRES NEMUSÍ BÝT JEN ŠKODLIVÝ
Všichni to dobře známe: srdce se náhle rozbuší, zpotí se nám dlaně a celé tělo je napjaté. Těmito a mnoha dalšími způsoby se na lidském těle projevuje stres. Je to reakce na nějakou zátěžovou situaci, kdy se vlastně připravujeme k akci: na boj nebo útěk. Mozek vyšle signál do hypofýzy, ta dá povel nadledvinkám k uvolně...S JARNÍ OČISTOU VÁM POMŮŽE OSTROPESTŘEC
Ostropestřec mariánský je bylina s fialovými květy pocházející původem ze Středomoří. Přirozeně roste také v Malé Asii, jihozápadní Asii nebo na Kanárských ostrovech. Jeho blahodárné účinky jsou známy již mnoho let, ve starověku se prý užíval jako lék na hadí uštknutí a od 17. století pomáhal při potížích s játry, krev...DĚTI A PROBIOTIKA
Probiotika jsou hodné bakterie, které se přirozeně nacházejí v našem těle. Doplňují a podporují růst těch přátelských a naopak pomáhají bojovat s těmi nepřátelskými. Jsou důležité pro zdravý trávicí systém nejen dospělých, ale i dětí, batolat a novorozenců. Patří k nim bakterie mléčného kvašení (laktobacily a bifidobak...JÓGA: JAKÝ TYP JE PRO VÁS NEJVHODNĚJŠÍ?
Jóga se stala oblíbeným druhem sportu po celém světě a neustále přibývají další a další příznivci. Zvažujete-li také, že začnete s cvičením, může být pro vás těžké se rozhodnout mezi tolika nabídkami. Existuje totiž velké množství různých typů jógy a každému vyhovuje něco jiného.
...JAK VYČISTIT MYČKU RYCHLE A ÚČINNĚ
V domácnosti máme spoustu spotřebičů, které nám pomáhají s úklidem, a někdy zapomeneme na to, že i ony potřebují pravidelnou údržbu, aby nám mohly dobře sloužit. Jedním takovým úžasným pomocníkem je i myčka nádobí. Jakmile nádobí umyté v myčce zapáchá nebo jsou na něm zbytky jídla, je už pozdě. Jak tedy správně a účinn...CHCETE ZLEPŠIT SVŮJ ŽIVOT? POŘIĎTE SI DOMÁCÍHO MAZLÍČKA!
Neustále kolem sebe slyšíme, jak je důležité myslet pozitivně, užívat si života a zbytečně se nestresovat. Psychika úzce souvisí s tělesným zdravím a náš čas je drahocenný, proto bychom měli být ve svém životě spokojení. Lidé neustále hledají způsoby, jak toho dosáhnout a zlepšit svůj život. A právě domácí mazlíček můž...BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!
Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga.
...5 DŮVODŮ, PROČ JSOU PRARODIČE VE VÝCHOVĚ DŮLEŽITÍ
Mnoho z nás má své dětství spojené s prázdninovými pobyty u babičky a dědečka, kde byl volnější režim než doma u rodičů. Ano, prarodiče jsou většinou trpělivější, více naslouchají a hlavně rozmazlují – platí u nich zkrátka jiná pravidla, protože nemají takovou odpovědnost za výchovu. I my rodiče si rádi odpočineme od s...LNĚNÉ SEMÍNKO: KONZUMUJETE HO SPRÁVNĚ?
Semena lnu setého jsou známá pro své příznivé účinky na lidské zdraví. Můžete je zakoupit samostatně, nebo jsou mnohdy součástí pečiva či jiných potravin. Pokud ho ale konzumujete špatně, prospěšné látky se do vašeho těla nedostanou a lněné semínko projde trávicím traktem bez účinků. Jaká konzumace je tedy ta správná?
...PROČ POTŘEBUJEME VE SVÉM ŽIVOTĚ RITUÁLY?
Patříte mezi lidi, kteří si každý den po příchodu z práce dopřávají šálek kávy? Nebo nejste celý den spokojeni, pokud si ráno nezaběháte? Navštěvujete každou neděli své příbuzné? Pak právě vy patříte mezi lidi, kteří k spokojenému životu potřebují každodenní stereotypní činnosti.
...ŠEDIVÉ VLASY: PROBLÉM NEBO PŘEDNOST?
Zatímco jedni se děsí při nálezu jediného šedého vlasu na své hlavě, jiní ho s nadšením vítají. V současné době se zdá, že šedivé až bílé vlasy jsou nejnovějším módním trendem! Mnoho žen si přestává své vlasy barvit a nechává si jejich přirozenou barvu zahrnující mnohdy i šediny. A není to jen záležitost pokročilého vě...NOVÝ ROK, NOVÝ ZAČÁTEK
Jako každý rok, i letos se blíží ten čas, který přímo vybízí ke změně. S příchodem nového roku nastává období, kdy jedna kapitola končí a my máme šanci začít znova, třeba i lépe. Lidé většinou touží změnit nějakou oblast nebo hned několik oblastí ve svém životě, a proto si dávají novoroční předsevzetí. Mezi ně nejčastě...JAKÉ SIGNÁLY VYSÍLÁ VAŠE TĚLO, KDYŽ POTŘEBUJETE PÍT VÍCE VODY
Voda je základní stavebním kamenem lidského těla, což činí tuto tekutinu důležitou a nepostradatelnou v našem životě každý den. Pitnému režimu a nutnosti vypít denně alespoň 2 až 3 litry nápoje bylo už věnováno mnoho pozornosti a lékaři často upozorňují na rizika dehydratace. Přesto se nám může stát, že v každodenním s...ŠÍPKOVÝ ČAJ A JEHO 7 NEUVĚŘITELNÝCH PŘÍNOSŮ PRO VAŠE ZDRAVÍ
Jednoduchá příprava a velké množství prospěšných látek pro vaše zdraví – to vše zahrnuje lahodný čaj připravený z plodů růže šípkové. Ta je nejběžnějším evropským keřem a v Čechách hojně rozšířená. Stačí čerstvé nebo sušené rozdrcené šípky zalít horkou vodou a výsledkem je zdravý nápoj, který obsahuje větší množství vi...V ZIMĚ HROZÍ NEDOSTATEK VITAMÍNU D
Mnoho z nás pociťuje v zimě větší únavu a špatnou náladu, protože je brzy tma a sluníčko nesvítí tak často, jak bychom si přáli. A právě v zimních měsících jsme nejvíce ohroženi nedostatkem vitamínu D, jelikož jeho hlavním přirozeným zdrojem pro člověka je sluneční záření. Pokud vám tento vitamín chybí, vaše imunita je...PROČ SE O VÁNOCÍCH LÍBÁME POD JMELÍM?
Začátkem prosince si lidé každoročně zdobí své domovy nejrůznějšími vánočními dekoracemi, mezi které patří i jmelí. Tato stálezelená rostlina roste na jehličnatých i listnatých stromech a sbírá se během prosince a ledna.
...OLEJE NA VLASY
Každá žena touží po lesklých a hebkých vlasech, kterými okouzlí své okolí. Mezi oblíbené prostředky nejen v kadeřnictvích patří v dnešní době oleje a díky široké nabídce si můžete vybrat ten nejvhodnější přesně podle vašich potřeb. Tyto přírodní produkty jsou známé svými blahodárnými účinky na lidský organismus a můžet...VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE
Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna.
...JAK NA NÁS PŮSOBÍ BARVY?
My, lidé, vnímáme svět kolem nás v barvách. Přemýšleli jste někdy o tom, jaké by to bylo, kdyby kolem nás neexistovaly barvy? Už od narození vnímáme svět barevně a máme určité předměty spojené s konkrétními barvami. Sluníčko malujeme jako žluté, trávu zelenou, srdce červené. Barvy jsou symboly, které ovlivňují naši nál...JAK NÁS OVLIVŇUJE ÚPLNĚK?
Máte někdy pocit, že vaše nálady kolísají, jste podráždění nebo úzkostní a přitom k tomu nemáte žádný důvod? Nebo nemůžete usnout či máte živé a podivné sny? Příčin může být mnoho, ale možná patříte mezi tu skupinu lidí, které tímto způsobem ovlivňuje úplněk.
...POPRASKANÉ KOUTKY - JAK VZNIKAJÍ A CO S NIMI
Kůže na rtech je jemná a tenká, proto je náchylnější k různým poraněním. Jedním z takových běžných problémů jsou popraskané koutky. Ačkoliv mohou být bolestivé a často krvácejí, nejedná se obvykle o vážný zdravotní problém. Někdy však mohou být znamením, že ve vašem těle není vše v úplném pořádku.
...