reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

 
ÚZKOST – STRACH, KTERÝ PARALYZUJE

Obavy, strach, úzkost jsou časté reakce u většiny lidí, kteří stojí před nějakým obtížným úkolem, například před zkouškou nebo pracovním pohovorem. Někdy je však pocit strachu tak silný a častý, že zasahuje do našeho každodenního života a výrazně ho narušuje.

 

Úzkost vs.strach

Úzkost je definována jako nepříjemný citový stav, v němž převažují pocity napětí a obavy, jejichž zdroj člověk nedovede přesněji určit. Tím se úzkost liší od strachu – ten má nějakou jasnou příčinu a chrání člověka před nebezpečím. Strach patří mezi nejzákladnější lidské emoce, je to obranný mechanismus, který člověka aktivizuje, aby byl připraven na ohrožení.

Úzkost nemá konkrétní obsah, není vázána na žádnou určitou situaci a člověka spíše zatěžuje, protože očekává nebezpečí i tam, kde je velmi nepravděpodobné. Jelikož je spojena s mnoha psychickými i fyzickými symptomy, je pro člověka velmi vysilující.

 

Mezi fyzické projevy patří:

  • zrychlený pulz a bušení srdce
  • pocení
  • třes
  • střídající se horko a zimnice
  • obtížné dýchaní až dušení
  • tlak v hrudníku
  • poruchy zažívání či vyměšování, nevolnost
  • sebepoškozování

 

Nepříjemné psychické prožitky:

  • neklid
  • napětí
  • pocit necitlivosti těla a bezmocnosti
  • nesoustředěnost
  • představy vlastního selhání a neúspěšnosti
  • strach ze smrti apod.

 

Odborný název je úzkostná porucha: tento pojem zahrnuje panickou poruchu, obsedantně-kompulzivní poruchu, fobie a posttraumatickou stresovou poruchu. Úzkostné poruchy postihují 25 % světové populace a jsou častější u žen než u mužů. Pro diagnostiku je důležité, aby tyto stavy trvaly alespoň šest měsíců.

Kdy vyhledat pomoc?

Intenzita úzkosti může být u každého člověka různá, stejně tak vznik a délka jejího trvání. Pokud se kvůli strachu a obavám vyhýbáte lidem a sociálním situacím, nezvládáte běžné úkony, trpíte nespavostí či častým probouzením, nedokážete pojmenovat příčinu strachu, je vám fyzicky zle, nedokážete se uvolnit a jste neustále unavení, pak byste měli vyhledat odbornou pomoc. Úzkost sama nezmizí, naopak se ještě stupňuje. Často se přidružují beznaděj a pesimismus, tedy příznaky deprese.

Léčba probíhá pomocí psychoterapie, u těžších forem se přistupuje i k farmakoterapii.

 

 

2019.08.20 | Tereza Nechvílová | přečteno: 117x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: strach úzkost napětí neklid úzkostné poruchy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Queenie v Kladně

22.března v Kladně hostovala, a to i díky podpoře Kladenského majáku, hudební skupina Queenie, světově uznávaná reviv...
 
celý článek | Andrea Sýkorová | 2013.03.24 | přečteno: 10170x

Jak mlsají Španělé

Španělská delikatesa má jméno Leche frita, což v překladu znamená "smažené mléko", a ve skutečnosti jde o n...
 
celý článek | Darina Adámková | 2013.06.30 | přečteno: 10763x

Zlatá klec

Jak poznat, že jsme potkaly toho Pravého? A co dělat, když si uvědomíme, že to tak není? Určitě bojovat. Za sebe i za...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.06.04 | přečteno: 10373x

Seriál o grilování: 9. díl – Sladké dezerty připravené na grilu

Už jsme si v našem seriálu na grilu připravili maso, ryby i zeleninu a teď by to chtělo nějakou sladkou tečku na...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.05.24 | přečteno: 12087x
 

Portál pro ženy