-
Bětka (34): Trápí mě nadváha, ale nevím si s ní rady
S váhou jsem byla na štíru prakticky od puberty, i když to nebylo nijak vážné. Nikdy jsem sice nebyla štíhlá, ale ani vyloženě tlustá. Spíš taková oplácaná, ale velká prsa a pěkný zadek mi to vyvažovaly a u mužů jsem měla úspěch, takže jsem netrpěla nízkým sebevědomím. Byla jsem taky hodně aktivní, v práci i ve volném čase. Po dvou dětech jsem ale hodně přibrala, a to nejen těhotenstvím. Najednou nebyl čas na nějaké velké aktivity, ze stresu jsem začala sahat stále častěji po jídle a postupně jsem se dostala z 80 kilo na nynějších téměř 110 kilogramů. Stydím se i před svým manželem, i když ten říká, že se mu stále líbím. Snažila jsem se držet různé diety, ale moc to nepomohlo. Ke sportu jsem neměla nikdy blízko, ale občas nějaké cvičení vyzkouším. Problémem ale je, že u ničeho dlouho nevydržím. Nevěřím si, že to dokážu, a tak to raději vzdám. Takto už ale vypadat nechci. Navíc mě začalo všechno unavovat a bolí mě celé tělo. Chtěla bych se dostat zpátky na svou váhu nebo se jí aspoň trochu přiblížit. Jak mám vydržet a opravdu nastartovat změnu? -
Třetí kolo soutěže o ubytování ve smarthotelu Nezvalova archa
Říká se, že do třetice všeho dobrého. A u nás to rozhodně platí! Je tu třetí kolo soutěže s Nezvalovou archou, kdy můžete opět vyhrát pobyt pro dva v tomto unikátním smarthotelu v Olomouci. Tak neváhejte a zapojte se! -
Bylinková zahrádka - jak na ni?
Jarní čas přímo láká k založení vlastní voňavé bylinkové zahrádky, která povzbudí snad všechny naše smysly. Že nevíte, jak na to? Tady je pár praktických rad pro úspěšný začátek.
psychologická PORADNA
Bětka (34): Trápí mě nadváha, ale nevím si s ní rady
Milá Bětko,
chce se mi říct, ať se netrápíte. Objektivně vzato, obezita je problém čím dál častější, protože ...
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Nejnovější články magazínu pro ženy
Soutěž o knihu Zahrada do vázy – průvodce pěstováním květin k řezu
Kytice řezaných květin ve váze přinese domů pocit svěžesti a radosti. Koupit si květiny není problém během celého roku, ty vlastnoručně vypěstované si ale užíváme obvykle jen na jaře a v létě. A někdy si na to netroufáme vůbec. To je ale škoda. Květiny do vázy si můžeme vypěstovat sami a během mnohem delší sezóny, než ...
Veronika (28): Mívám záchvaty paniky a nedokážu se z ničeho radovat
Vlastně nevím, jak svůj problém popsat. Jsem teoreticky hrozně spokojená žena, která má vše, co kdy chtěla. Mám milujícího partnera, zázemí, krásnou a zdravou dceru. Přesto se ale u mě objevují úzkosti a deprese. Vždy, když je vše super a jsem spokojená, přijde stav, kdy z něčeho dostanu panickou hrůzu. Pak c...
Jižní Morava - kraj slunce, vína, zajímavých památek a úchvatné přírody
Jaro je v plném proudu a pomalu se blíží i léto, se kterým obvykle přichází i tolik očekávaná dovolená. Přemýšlíte už, kam letos vyrazíte? Co třeba překrásná jižní Morava? Najdete tu bezpočet dechberoucích přírodních scenérií, skvostné historické památky, dobré jídlo a pití, prostě vše, co od skvělé dovolené očekáváte....
Klinická smrt – mystický zážitek, který obrátí život vzhůru nohama
Přemýšleli jste někdy o tom, jestli existuje posmrtný život? A jaké je samotné umírání? Marii, hlavní hrdinku románu Markéty Harasimové, takové myšlenky nikdy nenapadly. Pak ale přišel zážitek klinické smrti, který její dosavadní život obrátil naruby.
...
Nejčtenější články magazínu pro ženy
Domácí sirup z rýmovníku vyléčí podzimní neduhy
O přínosech a účincích voňavé pokojové rostlinky nazývané rýmovník toho bylo napsáno už mnoho. Dnes vám přináším tip na to, jak zužitkovat její dužnaté lístky a předejít tak nejčastější podzimní nástraze – rýmě. Zásobte se domácím sirupem z rýmovníku!
...Pěstování rýmovníku krok za krokem. Nejčastější chyby.
O účincích rýmovníku - pokojovky, která vás zbaví rýmy a nachlazení - a jeho pěstování už jsem toho sepsala opravdu hodně. Mnoho z vás mi ale přesto píše, posílá fotografie a prosí o rady, co dělat s rostlinkou, aby prospívala a byla „tak pěkná jako na obrázcích v článku“. Nechtě...píšu pro vás
Vzdělání/Zaměstnání: Botanička na mateřské dovolené
Kontakt: klara@portalprozeny.cz
Motto: Nikdy se nevzdám...