newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Přínosy syrovátkového proteinu
Syrovátkový neboli Whey protein je plný esenciálních aminokyselin, které jsou nezbytné pro budování svalové hmoty. To znamená, že když budete doplňovat Whey protein, budete schopni budovat svalovou hmotu rychleji než bez něj. Navíc, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, p...
celý článek
| Lea Kubová
2022.12.05
Druhy hrazd vhodné na domácí posilování
Na to, že se na první pohled jedná o nenápadnou tyč, nabízejí obchody se sportovními potřebami až překvapivý výběr hrazd. Ty nejlevnější modely můžeme najít již za několik set korun. Rozdíl v cenách pak závisí především na typu a způsobu upevnění hrazdy v bytě.
Součástí bal...
celý článek
| Nina Albertová
2022.10.30
Kdy vyrazit do sauny?
Před cvičením, po cvičení, nebo v odpočinkový den? Jednoznačná odpověď neexistuje. Raději si ujasněte, co od sauny očekáváte:
Chci se zregenerovat – pobyt v sauně si naplánujte až v určitý čas po tréninku nebo ve volný den.
Chci makat na vytrvalosti – zařaďte saunu (téměř) hned...
celý článek
| Nina Albertová
2021.10.26
Kolo na silnici i do terénu
Výběr správného kola je zásadní. Pokud dáváte raději přednost projíždění se po horských stezkách plných bláta a kamenní, určitě si nekupujte stroj vhodný na silnici, a naopak to samozřejmě platí rovněž.
Kvalitní kola jsou však často dražší než leckterá nová auta. Nemusíte však kupovat ...
celý článek
| Nina Albertová
2021.08.24
Jenže, jak se donutit?
Pořiďte si chytré hodinky Apple Watch a budete mít osobního trenéra neustále u sebe.
Sleduje vaši aktivitu,
měří tepovou frekvenci,
počítá kroky za den,
měří rychlost běhání,
připomíná, kdy byste se měli začít hýbat
a zároveň vás k tomu všemu účinně motivuje.
Apple Watch v...
celý článek
| Admin
2021.08.19
A stejné je to s ostatními sporty. Jestliže chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné cvičení, než když chcete získat pružnost. Jestliže tedy chcete začít cvičit, zaměřte se na to, jaké výsledky chcete. Určitě je z čeho vybírat!
Chcete-li…
… zhubnout
Skákání přes švihadlo
Jako děti jste určitě skákaly o sto šest....
celý článek
| Jana Brandtlová
2021.07.29
Tanec a sport
Nejnovější články
Přínosy syrovátkového proteinu
Syrovátkový neboli Whey protein je plný esenciálních aminokyselin, které jsou nezbytné pro budování svalové hmoty. To znamená, že když budete doplňovat Whey protein, budete schopni budovat svalovou hmotu rychleji než bez něj. Navíc, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, p...
Druhy hrazd vhodné na domácí posilování
Na to, že se na první pohled jedná o nenápadnou tyč, nabízejí obchody se sportovními potřebami až překvapivý výběr hrazd. Ty nejlevnější modely můžeme najít již za několik set korun. Rozdíl v cenách pak závisí především na typu a způsobu upevnění hrazdy v bytě.
Součástí bal...
Kdy vyrazit do sauny?
Před cvičením, po cvičení, nebo v odpočinkový den? Jednoznačná odpověď neexistuje. Raději si ujasněte, co od sauny očekáváte:
Chci se zregenerovat – pobyt v sauně si naplánujte až v určitý čas po tréninku nebo ve volný den.
Chci makat na vytrvalosti – zařaďte saunu (téměř) hned...
Kolo na silnici i do terénu
Výběr správného kola je zásadní. Pokud dáváte raději přednost projíždění se po horských stezkách plných bláta a kamenní, určitě si nekupujte stroj vhodný na silnici, a naopak to samozřejmě platí rovněž.
Kvalitní kola jsou však často dražší než leckterá nová auta. Nemusíte však kupovat ...
Jenže, jak se donutit?
Pořiďte si chytré hodinky Apple Watch a budete mít osobního trenéra neustále u sebe.
Sleduje vaši aktivitu,
měří tepovou frekvenci,
počítá kroky za den,
měří rychlost běhání,
připomíná, kdy byste se měli začít hýbat
a zároveň vás k tomu všemu účinně motivuje.
Apple Watch v...
A stejné je to s ostatními sporty. Jestliže chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné cvičení, než když chcete získat pružnost. Jestliže tedy chcete začít cvičit, zaměřte se na to, jaké výsledky chcete. Určitě je z čeho vybírat!
Chcete-li…
… zhubnout
Skákání přes švihadlo
Jako děti jste určitě skákaly o sto šest....stránka:
