reklama 5 v magazínu pro ženy
 
Portál pro ženy - předplatné magazínu pro ženy zdarma

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy
archiv

Tanec a sport

Nejnovější články

 
Druhy hrazd vhodné na domácí posilování Na to, že se na první pohled jedná o nenápadnou tyč, nabízejí obchody se sportovními potřebami až překvapivý výběr hrazd. Ty nejlevnější modely můžeme najít již za několik set korun. Rozdíl v cenách pak závisí především na typu a způsobu upevnění hrazdy v bytě. Součástí bal...
 
celý článek | Nina Albertová 2022.10.30
Kdy vyrazit do sauny? Před cvičením, po cvičení, nebo v odpočinkový den? Jednoznačná odpověď neexistuje. Raději si ujasněte, co od sauny očekáváte: Chci se zregenerovat – pobyt v sauně si naplánujte až v určitý čas po tréninku nebo ve volný den. Chci makat na vytrvalosti – zařaďte saunu (téměř) hned...
 
celý článek | Nina Albertová 2021.10.26
Kolo na silnici i do terénu Výběr správného kola je zásadní. Pokud dáváte raději přednost projíždění se po horských stezkách plných bláta a kamenní, určitě si nekupujte stroj vhodný na silnici, a naopak to samozřejmě platí rovněž. Kvalitní kola jsou však často dražší než leckterá nová auta. Nemusíte však kupovat ...
 
celý článek | Nina Albertová 2021.08.24
Jenže, jak se donutit? Pořiďte si chytré hodinky Apple Watch a budete mít osobního trenéra neustále u sebe. Sleduje vaši aktivitu, měří tepovou frekvenci, počítá kroky za den, měří rychlost běhání, připomíná, kdy byste se měli začít hýbat a zároveň vás k tomu všemu účinně motivuje. Apple Watch v...
 
celý článek | Admin 2021.08.19
A stejné je to s ostatními sporty. Jestliže chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné cvičení, než když chcete získat pružnost. Jestliže tedy chcete začít cvičit, zaměřte se na to, jaké výsledky chcete. Určitě je z čeho vybírat! Chcete-li… … zhubnout Skákání přes švihadlo Jako děti jste určitě skákaly o sto šest....
 
celý článek | Jana Brandtlová 2021.07.29
Hlavně tehdy, pokud máte nadváhu nebo jste dlouho nesportovaly, buďte ze začátku opatrné. Běhání vám neuteče! Než vyrazíte do terénu připravte tělo na zátěž, protáhněte se a uvolněte svalové partie. Začněte třeba deseti minutami rychlé chůze a pomalu přejděte do běhu. Ostatně kombinovat pomalý běh s chůzí je vhod...
 
celý článek | Jana Brandtlová 2021.02.02
 

stránka:

 
 

Portál pro ženy