newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Nesnáším dlouhá cvičení. K smrti mě nudí a po pár minutách už netrpělivě pokukuji po hodinách. A navíc toho musím dnes ještě tolik stihnout! Místo toho se tady potím jako zvíře a na samotný workout už se vůbec nesoustředím.
Fitness trenéři jsou si dobře vědomi nároků svých klientů, a proto začali vytvářet progra...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2014.08.20
Když jsem se po pěti letech prakticky bez přípravy vypravila na závod na 15 kilometrů, a běžela jsem stejně rychle jako v době, kdy jsem měla 2. výkonnostní třídu, přihlásila jsem se do oddílu a vrátila se k systematickému tréninku. Dnes, když jsem víc než dvakrát starší, tak mám uběhnuto přes třicet maratónů, sbírk...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2014.08.16
Zuzka Light se proslavila v zámoří, nicméně narodila se a většinu svého života prožila v Praze. Později se začala věnovat fitness a v současnosti se může rovnat takovým osobnostem jako je Jillian Michaels nebo Bob Harper, trenéři amerických celebrit. Své workouty nabízí na stránkách www.zuzkalight.com, kde svou rozt...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2014.08.15
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, tedy High Intensive Interval Training, který je v poslední době velmi oblíbený. Jeho největší výhodou je bezesporu krátké trvání, v průměru okolo 15 minut. Možná si říkáte, že 15 minut přece není dostatečně dlouhá doba na to, aby tělo začalo spalovat tuky nebo posilovat...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2014.08.06
Předsudky se vyznačují tím, že nejsou podložené žádným logickým argumentem, což je i tento případ. Svaly drží kosterní systém, a pokud jsou ochablé, dochází ke stlačování kostí, a vznikají známé problémy jako jsou bolesti zad, uskřinutí nervů, opotřebení pohybového aparátu a další. Proto by měl věnovat pozornost udr...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2014.08.03
Dokonalé zázemí v mnoha podobách
Tím místem je posilovna Kentoya Fitness, která se nachází na Praze 10. Výjimečná je tím, že nabízí prostory o rozloze 400 m čtverečních. Její vybavení tvoří špičkové stroje Grün sport, které jsou ideální pro začínající, pokročilé i profíky. V Kentoya fitness Praha vás bude...
celý článek
| Admin
2014.07.29
Tanec a sport
Nejnovější články
Nesnáším dlouhá cvičení. K smrti mě nudí a po pár minutách už netrpělivě pokukuji po hodinách. A navíc toho musím dnes ještě tolik stihnout! Místo toho se tady potím jako zvíře a na samotný workout už se vůbec nesoustředím.
Fitness trenéři jsou si dobře vědomi nároků svých klientů, a proto začali vytvářet progra...
Když jsem se po pěti letech prakticky bez přípravy vypravila na závod na 15 kilometrů, a běžela jsem stejně rychle jako v době, kdy jsem měla 2. výkonnostní třídu, přihlásila jsem se do oddílu a vrátila se k systematickému tréninku. Dnes, když jsem víc než dvakrát starší, tak mám uběhnuto přes třicet maratónů, sbírk...
Zuzka Light se proslavila v zámoří, nicméně narodila se a většinu svého života prožila v Praze. Později se začala věnovat fitness a v současnosti se může rovnat takovým osobnostem jako je Jillian Michaels nebo Bob Harper, trenéři amerických celebrit. Své workouty nabízí na stránkách www.zuzkalight.com, kde svou rozt...
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, tedy High Intensive Interval Training, který je v poslední době velmi oblíbený. Jeho největší výhodou je bezesporu krátké trvání, v průměru okolo 15 minut. Možná si říkáte, že 15 minut přece není dostatečně dlouhá doba na to, aby tělo začalo spalovat tuky nebo posilovat...
Předsudky se vyznačují tím, že nejsou podložené žádným logickým argumentem, což je i tento případ. Svaly drží kosterní systém, a pokud jsou ochablé, dochází ke stlačování kostí, a vznikají známé problémy jako jsou bolesti zad, uskřinutí nervů, opotřebení pohybového aparátu a další. Proto by měl věnovat pozornost udr...
Dokonalé zázemí v mnoha podobách
Tím místem je posilovna Kentoya Fitness, která se nachází na Praze 10. Výjimečná je tím, že nabízí prostory o rozloze 400 m čtverečních. Její vybavení tvoří špičkové stroje Grün sport, které jsou ideální pro začínající, pokročilé i profíky. V Kentoya fitness Praha vás bude...stránka:
archiv
celý článek
| Martina Limbergová
2016.11.21
Nejzajímavější články
Stylová móda pro muže VI.: Pánské pulovry a svetry do véčka jsou nestárnoucí klasikou
