newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Co je běhátko a jak ho efektivně využít?
Konstrukčně je to elektrodynamicky poháněný pás, který simuluje běh po silnici tím, že ubíhá proti směru pohybu běžce. V podstatě běžíme na místě a pás nám utíká pod nohama. Když jsem začala na běhátku trénovat, tak jsem měla problém udržet rovnováhu, bála jsem se, že up...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2015.02.08
Dancehall je jedním ze stylů streetdance. Ačkoliv mnohým z nás při vyslovení tohoto zastřešujícího pojmu vytane na mysl skupina teenagerů oděná v o dvě čísla větším oblečení, nenechme se mýlit. Dancehall je vhodný i pro dospělé. Na open class jsem zahlédla i nadšené čtyřicátnice a rozhodně nevypadaly při tanci nepři...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.01.29
Trocha teorie, trocha historie. Piloxing má na svědomí fitness trenérka Viveca Jensen. Patří do skupiny intervalových kardio cvičení, u kterých spálíte velké množství kalorií a zbavíte se přebytečného tuku a navíc si posílíte i srdíčko. Piloxing se jede v kuse, až na rychlé pauzy na doplnění tekutin a závěrečné posi...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.01.26
V poslední době se roztrhl pytel s různými tanci pro ženy, při nichž by se měly cítit sexy a současně pracovat na vyrýsování své postavy. Ať už je to pole dance, flirt dance nebo twerking, mají všechny tyto styly své zaryté stoupenkyně i odpůrce. Dlouho jsem twerkingu nemohla přijít na chuť, zdál se mi příliš vyzýva...
celý článek
| Mgr. Daniela Krejčí
2015.01.26
Ať jste štíhlá nebo plnoštíhlá, hodláte shodit pár kileček nebo rovnou celé desítky, chcete se zpevnit jen v určitých partiích nebo zeštíhlet od hlavy až k patě, mám pro vás skvělý tip doslova nabušený výhodami. Spojuje intenzivní pohybovou aktivitu s naprosto perfektní zábavou, a to vše ke spokojenosti každéh...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2015.01.18
Na začátku roku byla ještě motivace, kdy jsme chtěli odčinit lenošení na svátky, vrátit svoji váhu na původní hodnotu, jakou měla před Vánocemi, nebo naplnit novoroční předsevzetí. Jak tyto důvody postupně odpadávají, chce se nám do lezavé zimy a na vzduch plný smogu čím dál méně. Přesto bychom neměli v tréninku nij...
celý článek
| Eliška Anna Kubičková
2015.01.18
Tanec a sport
Nejnovější články
Co je běhátko a jak ho efektivně využít?
Konstrukčně je to elektrodynamicky poháněný pás, který simuluje běh po silnici tím, že ubíhá proti směru pohybu běžce. V podstatě běžíme na místě a pás nám utíká pod nohama. Když jsem začala na běhátku trénovat, tak jsem měla problém udržet rovnováhu, bála jsem se, že up...
Dancehall je jedním ze stylů streetdance. Ačkoliv mnohým z nás při vyslovení tohoto zastřešujícího pojmu vytane na mysl skupina teenagerů oděná v o dvě čísla větším oblečení, nenechme se mýlit. Dancehall je vhodný i pro dospělé. Na open class jsem zahlédla i nadšené čtyřicátnice a rozhodně nevypadaly při tanci nepři...
Trocha teorie, trocha historie. Piloxing má na svědomí fitness trenérka Viveca Jensen. Patří do skupiny intervalových kardio cvičení, u kterých spálíte velké množství kalorií a zbavíte se přebytečného tuku a navíc si posílíte i srdíčko. Piloxing se jede v kuse, až na rychlé pauzy na doplnění tekutin a závěrečné posi...
V poslední době se roztrhl pytel s různými tanci pro ženy, při nichž by se měly cítit sexy a současně pracovat na vyrýsování své postavy. Ať už je to pole dance, flirt dance nebo twerking, mají všechny tyto styly své zaryté stoupenkyně i odpůrce. Dlouho jsem twerkingu nemohla přijít na chuť, zdál se mi příliš vyzýva...
Ať jste štíhlá nebo plnoštíhlá, hodláte shodit pár kileček nebo rovnou celé desítky, chcete se zpevnit jen v určitých partiích nebo zeštíhlet od hlavy až k patě, mám pro vás skvělý tip doslova nabušený výhodami. Spojuje intenzivní pohybovou aktivitu s naprosto perfektní zábavou, a to vše ke spokojenosti každéh...
Na začátku roku byla ještě motivace, kdy jsme chtěli odčinit lenošení na svátky, vrátit svoji váhu na původní hodnotu, jakou měla před Vánocemi, nebo naplnit novoroční předsevzetí. Jak tyto důvody postupně odpadávají, chce se nám do lezavé zimy a na vzduch plný smogu čím dál méně. Přesto bychom neměli v tréninku nij...stránka:
archiv
celý článek
| Martina Limbergová
2020.05.04
Nejzajímavější články
Jak získat skvělou postavu a sebevědomí, i když vás tlačí čas?
