newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Co je vlastně fitbox?
Fitbox je cvičení, při kterém zapojíte celé tělo a zároveň si zlepšíte náladu. Spočívá v sestavě kopů a úderů do boxovacího totemu. Někomu se může zdát, že jde spíše o bojový sport, ale jde spíše o aerobní cvičení. Nemusíte znát žádné základy boxu, stačí se naučit několik pohybů, které se ...
celý článek
| Tereza Zelinková
2017.12.02
Moje cesta ke koloběhu
Na začátek musím přiznat, že nejsem zrovna sportovní typ. Raději trávím volný čas s knížkou v ruce, než abych se potila při sportování. Maximálně tak jdu na procházku. Začít přemýšlet o nějakém zrychlení chůze jsem ale musela, když můj malý syn přesedlal z dětského odrážedla na šlapací kol...
celý článek
| Martina Limbergová
2017.05.14
Pokud s výsledky své vytrvalosti nejste příliš spokojeni, rozhodně nečekejte na jaro. Změnu můžete nastartovat už dnes a užít si zimní sporty se vší parádou.
1. Dodejte svému tělu vše potřebné
Nejprve sáhněte do svého svědomí a hned vzápětí do jídelníčku. Pokuste se alespoň několik “hotovek” a sm...
celý článek
| Admin
2016.12.03
Proč si pořizovat cvičební stroje domů, když můžete navštěvovat dobře vybavené fitness centrum? Ruku na srdce, kolikrát nejdete cvičit jen proto, že se vám nechce absolvovat zdlouhavou cestu do fitka? Nebo nemáte ten den zrovna dobrý pocit ze sebe samé a představa předvádění se před dalšími sportovci se vám příčí? V...
celý článek
| Martina Limbergová
2016.08.11
Kudy z nudy
Slackline je dnes velmi rozšířeným sportem, a to hned z několika důvodů. Dá se podnikat téměř kdekoliv v přírodě, navíc není náročný na schopnosti ani vybavení. Skutečně kuriózní je vznik této mladé sportovní disciplíny, která je hlavně v letních měsících k vidění snad všude po republice. Mají ...
celý článek
| Kateřina Pořízová
2016.07.01
Aby vznikla tzv. zdravá závislost a z běhání se pro vás stal příjemný návyk, včleňujte běh do svého života pomalu a postupně. Pojďme si říct, jak s běháním začít tak, aby vás bavilo a už nikdy neomrzelo.
Začínáme… a co ještě?
Pokud jste v běhu úplným nováčkem, začněte více pohybu začleňovat i do...
celý článek
| Admin
2016.04.29
Tanec a sport
Nejnovější články
Co je vlastně fitbox?
Fitbox je cvičení, při kterém zapojíte celé tělo a zároveň si zlepšíte náladu. Spočívá v sestavě kopů a úderů do boxovacího totemu. Někomu se může zdát, že jde spíše o bojový sport, ale jde spíše o aerobní cvičení. Nemusíte znát žádné základy boxu, stačí se naučit několik pohybů, které se ...
Moje cesta ke koloběhu
Na začátek musím přiznat, že nejsem zrovna sportovní typ. Raději trávím volný čas s knížkou v ruce, než abych se potila při sportování. Maximálně tak jdu na procházku. Začít přemýšlet o nějakém zrychlení chůze jsem ale musela, když můj malý syn přesedlal z dětského odrážedla na šlapací kol...
Pokud s výsledky své vytrvalosti nejste příliš spokojeni, rozhodně nečekejte na jaro. Změnu můžete nastartovat už dnes a užít si zimní sporty se vší parádou.
1. Dodejte svému tělu vše potřebné
Nejprve sáhněte do svého svědomí a hned vzápětí do jídelníčku. Pokuste se alespoň několik “hotovek” a sm...
Proč si pořizovat cvičební stroje domů, když můžete navštěvovat dobře vybavené fitness centrum? Ruku na srdce, kolikrát nejdete cvičit jen proto, že se vám nechce absolvovat zdlouhavou cestu do fitka? Nebo nemáte ten den zrovna dobrý pocit ze sebe samé a představa předvádění se před dalšími sportovci se vám příčí? V...
Kudy z nudy
Slackline je dnes velmi rozšířeným sportem, a to hned z několika důvodů. Dá se podnikat téměř kdekoliv v přírodě, navíc není náročný na schopnosti ani vybavení. Skutečně kuriózní je vznik této mladé sportovní disciplíny, která je hlavně v letních měsících k vidění snad všude po republice. Mají ...
Aby vznikla tzv. zdravá závislost a z běhání se pro vás stal příjemný návyk, včleňujte běh do svého života pomalu a postupně. Pojďme si říct, jak s běháním začít tak, aby vás bavilo a už nikdy neomrzelo.
Začínáme… a co ještě?
Pokud jste v běhu úplným nováčkem, začněte více pohybu začleňovat i do...stránka:
