reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy
reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Proč darovat zážitky?

 
celý článek | Nikol Mohoritová | přečteno: 10489x 2015.05.20

Spěte sladce díky kvalitním matracím

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 10410x 2014.11.12

Zimní zahrada v paneláku? Proč ne!

 
celý článek | Admin | přečteno: 11307x 2016.10.07

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

 
BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga.

 

 

Jedná se o speciální sestavu 21 cviků zaměřenou na hormonální nerovnováhu. Cviky jsou prováděny v přesně daném pořadí a aktivují produkci hormonů v hypofýze, štítné žláze, nadledvinkách a vaječnících. Zároveň hormonální jóga pomáhá zvládat stres, posiluje celé tělo a zlepšuje celkovou psychickou i fyzickou stránku člověka.

Zakladatelkou jógové terapie je Dinah Rodrigues, která se narodila v roce 1927 v Brazílii. Vystudovala filozofii a psychologii. Zaměřila se na propojení vědeckých poznatků o fyziologii člověka a tradičních technik jógy. Cvičení povzbuzuje činnost žláz s vnitřní sekrecí a zlepšuje zásobení vnitřních orgánů krví. Díky tomuto cvičení se lidé cítí dobře, jsou uvolněnější, lépe spí a nemají problémy s metabolismem.

Hormonální jóga pomáhá řešit následující probémy:

  • neplodnost
  • premenstruační syndrom (PMS)
  • potíže při menopauze
  • ochablé svaly pánevního dna
  • polycystické vaječníky
  • nepravidelná menstruace
  • osteoporóza
  • kardiovaskulární onemocnění
  • emocionální nestabilita
  • inkontinence
  • syndrom karpálního tunelu
  • nespavost
  • diabetes

 

Sestava je vhodná pro začátečníky a mohou ji cvičit ženy i preventivně. Doporučuje se všem ženám kolem 35. roku života, kdy klesá hladina estrogenu a mohou se začít objevovat první symptomy. Důležité je cvičit pravidelně, minimálně půl hodiny denně. Hormonální jóga je vhodná i pro muže, těm pomáhá mimo jiné zvládat potíže s neplodností, nízkým libidem či problémy s erekcí.

V případě těhotenství, rakoviny prsu, po operaci či endometrióze se vždy poraďte se svou lektorkou a svůj zdravotní stav s ní zkonzultujte.

 

2019.02.09 | Tereza Nechvílová | přečteno: 1286x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: hormonální jóga neplodnost psychika zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Jak být krásná díky správné péči o pleť?

Používáte poctivě denní, noční i oční krém? Nebo si vystačíte jen s jedním univerzálním? Pokud je to tak, přečtěte si...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.10.11 | přečteno: 10259x

Vyzdobte svůj domov vánočními ubrusy a dekoracemi

Obchodní domy už nějakou dobu zdobí vánoční výzdoba a brzy se rozsvítí i ulice měst. Těšíte se, až si vánoční atmosfé...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.11.10 | přečteno: 11526x

Podzim je tady: Naplánujte si omlazující zákroky

Během podzimu přicházejí stále chladnější rána, sluneční paprsky slábnou a právě proto je toto období vhodné k p...
 
celý článek | Admin | 2016.09.22 | přečteno: 10436x

Autem z půjčovny z Prahy do Vídně a zpět

Chcete udělat manželce radost, protože pořád žadoní, abyste si udělali zajímavý výlet? Jste sice v jednom kole, ale j...
 
celý článek | Admin | 2014.06.20 | přečteno: 10318x
 

Portál pro ženy