newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

 
BOUŘÍ SE VÁM HORMONY? ZKUSTE HORMONÁLNÍ JÓGU!

Hormonální dysbalance v těle ovlivňuje celou řadu procesů nejen fyzických, ale i mentálních. Pro někoho je nejrychlejším řešením pilulka, ale ani ta nemusí vždy pomoci. Pokud jste příznivcem přirozenějšího řešení problémů bez chemie, pak by vás mohla zaujmout právě hormonální jóga.

 

 

Jedná se o speciální sestavu 21 cviků zaměřenou na hormonální nerovnováhu. Cviky jsou prováděny v přesně daném pořadí a aktivují produkci hormonů v hypofýze, štítné žláze, nadledvinkách a vaječnících. Zároveň hormonální jóga pomáhá zvládat stres, posiluje celé tělo a zlepšuje celkovou psychickou i fyzickou stránku člověka.

Zakladatelkou jógové terapie je Dinah Rodrigues, která se narodila v roce 1927 v Brazílii. Vystudovala filozofii a psychologii. Zaměřila se na propojení vědeckých poznatků o fyziologii člověka a tradičních technik jógy. Cvičení povzbuzuje činnost žláz s vnitřní sekrecí a zlepšuje zásobení vnitřních orgánů krví. Díky tomuto cvičení se lidé cítí dobře, jsou uvolněnější, lépe spí a nemají problémy s metabolismem.

Hormonální jóga pomáhá řešit následující probémy:

  • neplodnost
  • premenstruační syndrom (PMS)
  • potíže při menopauze
  • ochablé svaly pánevního dna
  • polycystické vaječníky
  • nepravidelná menstruace
  • osteoporóza
  • kardiovaskulární onemocnění
  • emocionální nestabilita
  • inkontinence
  • syndrom karpálního tunelu
  • nespavost
  • diabetes

 

Sestava je vhodná pro začátečníky a mohou ji cvičit ženy i preventivně. Doporučuje se všem ženám kolem 35. roku života, kdy klesá hladina estrogenu a mohou se začít objevovat první symptomy. Důležité je cvičit pravidelně, minimálně půl hodiny denně. Hormonální jóga je vhodná i pro muže, těm pomáhá mimo jiné zvládat potíže s neplodností, nízkým libidem či problémy s erekcí.

V případě těhotenství, rakoviny prsu, po operaci či endometrióze se vždy poraďte se svou lektorkou a svůj zdravotní stav s ní zkonzultujte.

 

2019.02.09 | Tereza Nechvílová | přečteno: 218x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: hormonální jóga neplodnost psychika zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Soutěž o tři balíčky kosmetiky s Tea Tree Oil

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výhercům! ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.09.04 | přečteno: 9748x

TOP 5 pánské účesy pro léto 2017

Pánové, potrpíte si na svůj vzhled a tak dbáte i na to, abyste měli dokonalý účes? Pokud ano, je dobré jít s dob...
 
celý článek | Admin | 2017.06.22 | přečteno: 15215x

3 hlavní důvody, proč dát přednost kvalitní dřevěné posteli

Který kus nábytku ve své domácnosti máte nejraději? Napadla vás jako první postel? Mě také a jistě je nás mnohem víc. Ne...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2017.09.03 | přečteno: 9737x

Zajímavé tipy na dárky pro muže

Když člověk shání dárek pro ženu, může se klidně poohlédnout po některých zajímavých špercích anebo po kosmetice. U p...
 
celý článek | Admin | 2016.04.28 | přečteno: 10299x
 

Portál pro ženy