Nepřehlédněte

Milenka = mrcha?

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 10105x 2013.06.23

Něco o Tarotu

 
celý článek | Jitka Rázková | přečteno: 10527x 2014.02.05

Soutěž o kuchařku Vaříme s Vendy!

 
celý článek | Martina Limbergová | přečteno: 10244x 2015.10.20

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

 
VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna.

 

Vlašský ořech je plod ořešáku královského, který se na našich zahradách objevuje nejčastěji. Léčivé účinky mají nejen jeho plody, ale i listy a kůra. V léčitelství je využíván pro své antibakteriální účinky, čistí střeva a působí proti parazitům.

Tyto ořechy mají typický vzhled, jádra jsou obklopená tvrdou skořápkou a slupkou. Ta při dozrávání na stromě postupně hnědne a praská, zralé plody padají na zem a teprve potom jsou vhodné ke sklizni.

Pro zajímavost, ve středověku byl prý vlašský ořech symbolem plodnosti a erotiky, latinský rodový název stromu vznikl spojením slov „glans“ a „jovis“ znamenající v překladu Jupiterův žalud, podle římského boha Jupitera, jemuž byl tento strom zasvěcen.

Vzhled jádra zase prý lidem připomínal mozek, a proto byly vlašské ořechy považovány za symbol moudrosti a jejich konzumace měla zvyšovat intelekt.

Vlašské ořechy mají lahodnou chuť a vysoký podíl tuků a nenasycených mastných kyselin, obsahují vlákninu, kyselinu listovou a cenné minerální látky, jako hořčík, měď, zinek a draslík. Dále jsou bohaté na vitamíny, zejména vitamín B a E.

Jak prospívají našemu zdraví?

  • redukují špatný cholesterol
  • zlepšují metabolismus
  • snižují riziko vzniku aterosklerózy a jiných kardiovaskulárních chorob
  • předcházejí zánětům
  • pomáhají snižovat váhu
  • mají pozitivní vliv na nervovou činnost a mozek
  • zlepšují náladu
  • zlepšují sexuální potenci a plodnost
  • posilují vlasy a nehty
  • léčí kožní problémy

 

Tip pro brunetky!

Vývar z ořechových slupek a listů je vhodný jako přírodní přeliv na vlasy, ty jsou pak tmavší a lesklejší.

 

2018.11.28 | Tereza Nechvílová | přečteno: 675x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: vlašský ořech superpotravina výživa zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Zobněte si slané sýrové sušenky

Slané pečivo nesmí chybět na žádné silvestrovské oslavě! Upečte ještě dnes domácí sýrové sušenky, po kterých se jen z...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.12.31 | přečteno: 9928x

Konečně jaro

  Miluju přírodu a to, jak se v každém ročním období mění. Na jaro se ale vždycky těším nejvíce. Myslím, že ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.03.18 | přečteno: 11947x

Jak vám mohou doplňky stravy pomáhat?

Každá doba má to své. Ta současná je velmi uspěchaná. Sice zvládáme náročné pracovní tempo i starosti o domácnost, al...
 
celý článek | Admin | 2016.02.02 | přečteno: 9816x

Deset vůní Srí Lanky

Po předchozím šíleném nápadu s cestou do Singapuru měl navazovat výlet na Srí Lanku, jak jinak, než za akční cenu a s...
 
celý článek | Jiří Hošek | 2013.05.04 | přečteno: 9823x
 

Portál pro ženy