newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

 
VLAŠSKÉ OŘECHY – ZDRAVÍ UKRYTÉ VE SKOŘÁPCE

Vlašské ořechy se řadí mezi superpotraviny, jelikož se jedná o dostupnou a zdravou pochoutku, kterou si lidé dopřávají už od pradávna.

 

Vlašský ořech je plod ořešáku královského, který se na našich zahradách objevuje nejčastěji. Léčivé účinky mají nejen jeho plody, ale i listy a kůra. V léčitelství je využíván pro své antibakteriální účinky, čistí střeva a působí proti parazitům.

Tyto ořechy mají typický vzhled, jádra jsou obklopená tvrdou skořápkou a slupkou. Ta při dozrávání na stromě postupně hnědne a praská, zralé plody padají na zem a teprve potom jsou vhodné ke sklizni.

Pro zajímavost, ve středověku byl prý vlašský ořech symbolem plodnosti a erotiky, latinský rodový název stromu vznikl spojením slov „glans“ a „jovis“ znamenající v překladu Jupiterův žalud, podle římského boha Jupitera, jemuž byl tento strom zasvěcen.

Vzhled jádra zase prý lidem připomínal mozek, a proto byly vlašské ořechy považovány za symbol moudrosti a jejich konzumace měla zvyšovat intelekt.

Vlašské ořechy mají lahodnou chuť a vysoký podíl tuků a nenasycených mastných kyselin, obsahují vlákninu, kyselinu listovou a cenné minerální látky, jako hořčík, měď, zinek a draslík. Dále jsou bohaté na vitamíny, zejména vitamín B a E.

Jak prospívají našemu zdraví?

  • redukují špatný cholesterol
  • zlepšují metabolismus
  • snižují riziko vzniku aterosklerózy a jiných kardiovaskulárních chorob
  • předcházejí zánětům
  • pomáhají snižovat váhu
  • mají pozitivní vliv na nervovou činnost a mozek
  • zlepšují náladu
  • zlepšují sexuální potenci a plodnost
  • posilují vlasy a nehty
  • léčí kožní problémy

 

Tip pro brunetky!

Vývar z ořechových slupek a listů je vhodný jako přírodní přeliv na vlasy, ty jsou pak tmavší a lesklejší.

 

2018.11.28 | Tereza Nechvílová | přečteno: 847x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: vlašský ořech superpotravina výživa zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Tatarský biftek

Jíte tatarák? Názory na něj se rozdělují lidi na dvě skupiny a občas se stává i předmětem sporů. Pro někoho totiž pře...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.01.17 | přečteno: 10272x

Suchý šampón – záchrana na poslední chvíli

Určitě to také znáte. Večer se nečekaně naskytla neodolatelná příležitost jít na večírek, zapovídaly jste se po telef...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.03.21 | přečteno: 10040x

NECHYTIL VÁS BĚH, JÓGA ANI PILATES? ZKUSTE VESLOVÁNÍ!

Máte rádi pohyb a chcete se udržovat ve formě, jenže většina tolik oblíbených sportů vám nevyhovuje? Možná vám sporty ja...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.04.14 | přečteno: 325x

Mamánek

Zprvu to může vypadat, že je k ženám velice pozorný. To sice je, ale jen k jedné – jeho matce. ...
 
celý článek | Darina Adámková | 2013.12.03 | přečteno: 11134x
 

Portál pro ženy