newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Portál pro ženy >> Archiv
archiv
Nedostatek zdravých tuků
Mnoho lidí si myslí, že zhubnou, pokud ze svého jídelníčku vyřadí veškerý tuk. Ano, obecně byste se měli vyhýbat nezdravým tučným potravinám, jako jsou slané pochutiny, tučné maso či smažená jídla. Ty vašemu zdraví mohou velmi nepříjemně uškodit a rozhodně jejich konzumací nezhubnete. Na druhou stranu však existují také zdravé tuky, které obsahu...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2022.09.27 | přečteno: 30491x
Nehoda na parkovišti
Řešíte-li odřené auto na parkovišti, zaručeně se setkáte s jedním z těchto dvou scénářů:
Viník je na místě a k nehodě se přizná.
Viník z místa nehody ujel, případně vinu popírá.
Pokud je viník nehody na místě a je ochotný s vámi problém řešit, případně vám na sebe nechal kontakt, máte vyhráno. V p...
celý článek
| Lea Kubová | 2022.09.26 | přečteno: 31550x
Zůstaňte aktivní
Přestože se sluníčko schovalo za mraky a venku je větší zima, neměli byste zapomínat na pravidelný pohyb. Ten totiž prospívá imunitnímu systému v mnoha směrech, jako je zejména zvýšení prokrvení, regulace stresu, zvýšená výkonnost, hubnutí, lepší okysličení, a také pomáhá ničit bakterie a viry v dýchacích cestách. Mezi nejvhodnější sporty pro chladn...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2022.09.24 | přečteno: 30374x
Cestování nemusí být zase tak drahé, jak si většina lidí myslí. Občas stačí pouze trošku zapřemýšlet nad základními věcimi a ušetříte spoustu peněz. Ať už jde o používání různých aplikací, které vám ulehčí hledání ubytování a restaurací nebo volbu zavazadel do letadla. Přečtěte si, co vše můžete udělat, abyste si během dovolené udržely peněženky...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2022.09.24 | přečteno: 30558x
Úplně prvním důvodem, proč jsou postele z masivu vyhledávané, je jejich vzhled. Výrazná kresba a vůně dřeva je neodolatelná, ale i tak masivní dřevo charakterizuje jeho jedinečné technické vlastnosti. Tento typ dřeva je sice dražší (především dnes), ale při klasickém užívání vám vydrží i přes 30 let. Mnoho domácností má u sebe například masivní skříně po babičce. Masivní ...
celý článek
| Lea Kubová | 2022.09.22 | přečteno: 31104x
Květinové vůně
Různých skupin vůní je celá řada, stále tak můžete objevovat něco nového. Mezi největší skupinu rozhodně patří květinové vůně. Zařadit lze do ní rozmanité dámské parfémy. Vyznačují se květinovým srdcem, které je intenzivní a nabízí vůni čerstvě natrhaných květin, ovocné tóny, ovšem i květiny s vodními, zelenými či pudrovými tóny. V této kategorii...
celý článek
| Lea Kubová | 2022.09.15 | přečteno: 30397x
Realitní kancelář Dachi, v jejíž čele stojíte, slaví letos 30 let od svého založení a je největším zprostředkovatelem nemovitostí v Olomouci a okolí. Jaký je podle vás klíč k takovému úspěchu?
Obecně se dá říct, že člověk dosahuje v různých oblastech svého růstu osobnostního, duchovního, sportovního, vědomostního nebo i byznysového úspěchu tehdy, pokud je ...
celý článek
| Martina Limbergová | 2022.09.13 | přečteno: 31232x
Přitahování palce k tělu
Tento cvik patří mezi nejúčinnější způsoby, jak si ulevit od bolesti kotníků. Lehněte si na záda s nohama nataženým před sebou a ruce si položte v bok. Poté natáhněte palec jedné nohy co nejvíce ven, ohněte jej a začněte ho pomalu přitahovat směrem ke svému tělu, přičemž patu tlačte dopředu. Měli byste cítit tlak v oblasti kloubů a protažení lýtko...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2022.09.11 | přečteno: 30712x
Přínosy zdravých tuků během diety
Během hubnutí by ve vašem jídelníčku rozhodně neměly chybět zdravé tuky. Jak jsme již zmínili, dodávají tělu potřebné množství energie pro spalování nahromaděných tuků, přičemž vás udrží déle sytými. Kromě toho také snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a mozkové mrtvice, snižují hladiny cholesterolu v krvi, snižují h...
celý článek
| Jana Brandtlová | 2022.09.11 | přečteno: 30454x
Víte, že sušení je jedním z nejstarších způsobů zpracování ovoce? Používalo se už ve starověku. Mikroorganismy způsobující zkázu čerstvého ovoce totiž potřebují vodu. Jakmile ovoce vysušíte, bakterie nemohou fungovat.
Sbalte si sušené ovoce na cesty
Sušené ovoce se transportuje mnohem lépe než to čerstvé. Sušením totiž podstatně zmenší svůj objem, avšak energie a ...
celý článek
| Lea Kubová | 2022.09.11 | přečteno: 30609x
Archív článků
Nejčastější chyby při hubnutí
Nedostatek zdravých tuků
Mnoho lidí si myslí, že zhubnou, pokud ze svého jídelníčku vyřadí veškerý tuk. Ano, obecně byste se měli vyhýbat nezdravým tučným potravinám, jako jsou slané pochutiny, tučné maso či smažená jídla. Ty vašemu zdraví mohou velmi nepříjemně uškodit a rozhodně jejich konzumací nezhubnete. Na druhou stranu však existují také zdravé tuky, které obsahu...Kdo to ťuknul? Jak postupovat v případě nehody na parkovišti.
Nehoda na parkovišti
Řešíte-li odřené auto na parkovišti, zaručeně se setkáte s jedním z těchto dvou scénářů:
Viník je na místě a k nehodě se přizná.
Viník z místa nehody ujel, případně vinu popírá.
Pokud je viník nehody na místě a je ochotný s vámi problém řešit, případně vám na sebe nechal kontakt, máte vyhráno. V p...Zajistěte si dobrou imunitu i během podzimu
Zůstaňte aktivní
Přestože se sluníčko schovalo za mraky a venku je větší zima, neměli byste zapomínat na pravidelný pohyb. Ten totiž prospívá imunitnímu systému v mnoha směrech, jako je zejména zvýšení prokrvení, regulace stresu, zvýšená výkonnost, hubnutí, lepší okysličení, a také pomáhá ničit bakterie a viry v dýchacích cestách. Mezi nejvhodnější sporty pro chladn...Jak ušetřit při cestování
Cestování nemusí být zase tak drahé, jak si většina lidí myslí. Občas stačí pouze trošku zapřemýšlet nad základními věcimi a ušetříte spoustu peněz. Ať už jde o používání různých aplikací, které vám ulehčí hledání ubytování a restaurací nebo volbu zavazadel do letadla. Přečtěte si, co vše můžete udělat, abyste si během dovolené udržely peněženky...Postele z masivu jsou neustále nejvyhledávanější — Proč tomu tak je?
Úplně prvním důvodem, proč jsou postele z masivu vyhledávané, je jejich vzhled. Výrazná kresba a vůně dřeva je neodolatelná, ale i tak masivní dřevo charakterizuje jeho jedinečné technické vlastnosti. Tento typ dřeva je sice dražší (především dnes), ale při klasickém užívání vám vydrží i přes 30 let. Mnoho domácností má u sebe například masivní skříně po babičce. Masivní ...Rozmanité druhy parfémů – najděte ten pravý pro sebe
Květinové vůně
Různých skupin vůní je celá řada, stále tak můžete objevovat něco nového. Mezi největší skupinu rozhodně patří květinové vůně. Zařadit lze do ní rozmanité dámské parfémy. Vyznačují se květinovým srdcem, které je intenzivní a nabízí vůni čerstvě natrhaných květin, ovocné tóny, ovšem i květiny s vodními, zelenými či pudrovými tóny. V této kategorii...Podnikatel Marek Novotný: Nemusím mít tvrdé lokty, stačí být slušný a mít dobrou strategii
Realitní kancelář Dachi, v jejíž čele stojíte, slaví letos 30 let od svého založení a je největším zprostředkovatelem nemovitostí v Olomouci a okolí. Jaký je podle vás klíč k takovému úspěchu?
Obecně se dá říct, že člověk dosahuje v různých oblastech svého růstu osobnostního, duchovního, sportovního, vědomostního nebo i byznysového úspěchu tehdy, pokud je ...Nejlepší cviky pro bolavé klouby
Přitahování palce k tělu
Tento cvik patří mezi nejúčinnější způsoby, jak si ulevit od bolesti kotníků. Lehněte si na záda s nohama nataženým před sebou a ruce si položte v bok. Poté natáhněte palec jedné nohy co nejvíce ven, ohněte jej a začněte ho pomalu přitahovat směrem ke svému tělu, přičemž patu tlačte dopředu. Měli byste cítit tlak v oblasti kloubů a protažení lýtko...Zdravé tuky by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Nabízí řadu přínosů, včetně snazšího hubnutí
Přínosy zdravých tuků během diety
Během hubnutí by ve vašem jídelníčku rozhodně neměly chybět zdravé tuky. Jak jsme již zmínili, dodávají tělu potřebné množství energie pro spalování nahromaděných tuků, přičemž vás udrží déle sytými. Kromě toho také snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a mozkové mrtvice, snižují hladiny cholesterolu v krvi, snižují h...Mlsejte raději sušené ovoce
Víte, že sušení je jedním z nejstarších způsobů zpracování ovoce? Používalo se už ve starověku. Mikroorganismy způsobující zkázu čerstvého ovoce totiž potřebují vodu. Jakmile ovoce vysušíte, bakterie nemohou fungovat.
Sbalte si sušené ovoce na cesty
Sušené ovoce se transportuje mnohem lépe než to čerstvé. Sušením totiž podstatně zmenší svůj objem, avšak energie a ...stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245