reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Aneta (25): Trápí mě moje nerozhodnost

 
Aneta (25): Trápí mě moje nerozhodnost

Už delší dobu mě trápí moje nerozhodnost. Nedokážu se bez obav rozhodnout ani u běžných věcí, natož abych se rozhodla u něčeho vážnějšího. Chtěla a mohla jsem si koupit auto, ale nekoupila si ho, protože vlastně nevím, jaké chci. Nutnost rozhodnout se mě dostává do takového stresu, že je mi i zle od žaludku. A když už se rozhodnu, vždy pak pochybuji a svého rozhodnutí lituji. Jak to mám zvládnout?

 

 

Milá Aneto,

podle toho, co popisujete, se domnívám, že trpíte úzkostnou poruchou. Tím, jak jste ochromená neustálým strachem, že se něco pokazí, nejste schopná učinit jakékoli rozhodnutí. Vždy pečlivě zvažujete všechny možnosti a přemýšlíte o různých katastrofických scénářích. Není divu, že Vás rozhodování dostává do takových stavů paniky, protože každé stanovisko v sobě nese jisté riziko.

Nebojte, Váš stav není ničím, co by se nedalo spravit, ale vzhledem k hloubce potíží, které jste nastínila, bych Vám asi doporučila konzultaci s psychologem či terapeutem, možná by nebylo od věci navštívit psychiatra. I když v očích lidí je psychiatr něco hrozného a návštěva u něj je už pro opravdové blázny, není tomu tak. Ani slabá medikace není nic hrozného.

Cílená terapie by na Vás mohla mít dobrý vliv, možná byste našla příčinu svých potíží, ale hlavně byste se pomalu naučila přijímat změny. Nějaká zásadní změna by na Váš život určitě měla dobrý vliv, také změna životního stylu by možná stála za zvážení. Nežít hekticky, nedostávat se do situací, kdy jste pod tlakem, osvojit si relaxační metody a podobně.

Myslím, že to by Vám pomohlo nejlépe, abyste nemusela žít v neustálém napětí a strachu, který Vás zbytečně vyčerpává a ničí Vám život.

To je přeci velká škoda, nemyslíte?

Hodně štěstí!

JB

 

Máte nějaký dotaz nebo problém, se kterým si nevíte rady? Napište na e-mailovou adresu jana.b@portalprozeny.cz naší psycholožce Janě Brandtlové.

 

2021.09.28 | Jana Brandtlová | přečteno: 30132x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: nerozhodnost úzkost zmatek strach stres rozhodnutí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Víkendový wellness – a budete jako znovuzrození

Zima a přelom roku je pro nás všechny náročným obdobím. Od hlavní letní dovolené už uběhl nějaký čas a ta letošní je ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.01.12 | přečteno: 30057x

Jana (36): Měla by dcera doma pomáhat?

S manželem se nemůžeme shodnout na výchově naší dcery. Od malička byla jeho princeznou, která si ho uměla omotat kolem p...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2023.09.16 | přečteno: 429x

8 tipů, jak oživit interiér bez nutnosti rekonstrukce

Jaro přichází a s ním také nová energie a chuť ke změnám. Pokud i vy toužíte po oživení vašeho života, doporučujeme z...
 
celý článek | Admin | 2016.05.03 | přečteno: 30041x

Vlaďka (36): Žárlím na kamarádku mého muže

Obracím se na vás s prosbou o radu, jak se naučit potlačit svou žárlivost. Můj manžel má v práci kolegyni, se kterou si ...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.02.20 | přečteno: 30263x
 

Portál pro ženy