newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Aneta (25): Trápí mě moje nerozhodnost

 
Aneta (25): Trápí mě moje nerozhodnost

Už delší dobu mě trápí moje nerozhodnost. Nedokážu se bez obav rozhodnout ani u běžných věcí, natož abych se rozhodla u něčeho vážnějšího. Chtěla a mohla jsem si koupit auto, ale nekoupila si ho, protože vlastně nevím, jaké chci. Nutnost rozhodnout se mě dostává do takového stresu, že je mi i zle od žaludku. A když už se rozhodnu, vždy pak pochybuji a svého rozhodnutí lituji. Jak to mám zvládnout?

 

 

Milá Aneto,

podle toho, co popisujete, se domnívám, že trpíte úzkostnou poruchou. Tím, jak jste ochromená neustálým strachem, že se něco pokazí, nejste schopná učinit jakékoli rozhodnutí. Vždy pečlivě zvažujete všechny možnosti a přemýšlíte o různých katastrofických scénářích. Není divu, že Vás rozhodování dostává do takových stavů paniky, protože každé stanovisko v sobě nese jisté riziko.

Nebojte, Váš stav není ničím, co by se nedalo spravit, ale vzhledem k hloubce potíží, které jste nastínila, bych Vám asi doporučila konzultaci s psychologem či terapeutem, možná by nebylo od věci navštívit psychiatra. I když v očích lidí je psychiatr něco hrozného a návštěva u něj je už pro opravdové blázny, není tomu tak. Ani slabá medikace není nic hrozného.

Cílená terapie by na Vás mohla mít dobrý vliv, možná byste našla příčinu svých potíží, ale hlavně byste se pomalu naučila přijímat změny. Nějaká zásadní změna by na Váš život určitě měla dobrý vliv, také změna životního stylu by možná stála za zvážení. Nežít hekticky, nedostávat se do situací, kdy jste pod tlakem, osvojit si relaxační metody a podobně.

Myslím, že to by Vám pomohlo nejlépe, abyste nemusela žít v neustálém napětí a strachu, který Vás zbytečně vyčerpává a ničí Vám život.

To je přeci velká škoda, nemyslíte?

Hodně štěstí!

JB

 

Máte nějaký dotaz nebo problém, se kterým si nevíte rady? Napište na e-mailovou adresu jana.b@portalprozeny.cz naší psycholožce Janě Brandtlové.

 

2021.09.28 | Jana Brandtlová | přečteno: 1550x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: nerozhodnost úzkost zmatek strach stres rozhodnutí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Jak mluvit s obětí sexuálního traumatu?

Nejen kauzy Dominka Feriho, Jana Cimického a Pavla Trávníčka ukazují, že naše společnost stále neumí otevřeně mluvit o z...
 
celý článek | Admin | 2022.01.14 | přečteno: 67621x

Slovníček wellness pojmů – 1. díl

Vyznáte se ve světě wellness?  Výrazů, procedur, nových metod a potravin je požehnaně a navíc stále nové vz...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2016.02.18 | přečteno: 14650x

Zatočte se stresem ... a s koulemi

Hledáte účinného pomocníka v boji s každodenním stresem? Hledáte způsob, jak získat zpět ztracenou duševní ...
 
celý článek | Helena Dvořáková | 2014.02.12 | přečteno: 14636x

Čím si připít na Silvestra? Bublinky nejsou povinnost!

Oslava nového roku se blíží, a tak je na čase začít přemýšlet, čím si vlastně o půlnoci připijete. Vsadíte na klasické š...
 
celý článek | Admin | 2018.12.08 | přečteno: 5793x
 

Portál pro ženy