reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Naslouchejme svému tělu!

 
celý článek | Beáta Matyášová | přečteno: 11640x 2013.03.16

Vezmeme to od podlahy

 
celý článek | Katka Mikulášková | přečteno: 11983x 2016.02.08

výživa v těhotenství

 
celý článek | Lenka Mašlaňová | přečteno: 11371x 2013.03.16

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Máte vysokou emoční inteligenci?

 
Máte vysokou emoční inteligenci?

Pojem emoční inteligence není nový. Již v minulém století byl představen psychologem Golemanem, který napsal i knihu na toto téma. V tomto článku se můžete dočíst, co je emoční inteligence a zda máte vysoký emoční kvocient.

 

Co je emoční inteligence?

Jedná se o soubor schopností člověka jako například rozpoznávání, vyjadřování emocí nebo empatie. Emoční kvocient je ukazatel, který měří tyto schopnosti a dovednosti. Pojďme se blíže podívat na tyto dovednosti.

1) Rozpoznávání emocí

Naše nálada nikdy nezůstává konzistentní, ale naopak se během dne neustále mění kvůli různým situacím. Otázkou je, zda si všechny tyto změny a s ní spojené pocity uvědomujeme a dokážeme je rozpoznat. Dále je s tím spojená schopnost pojmenovat tyto emoce a říct, co je způsobilo. Občas se nám stane, že se cítíme špatně, ale nedokážeme říct, co je příčinou.

2) Projevování emocí

Není řeč pouze o rozpoznání emocí, ale i jejich projevování. Člověk s vysokou emoční inteligencí nemá problém říct, popsat a vyjádřit své emoce nahlas. Když je naštvaný, dokáže říct vhodným a přiměřeným způsobem, že se zlobí a také dokáže říct proč. Tato schopnost je velmi nápomocná ve vztazích, protože díky ní se dá lépe předejít možnému konfliktu či nedorozumění.

3) Cítění s ostatními lidmi

Zde se jedná především o schopnost empatie. Znamená to, že dokážeme poznat na příteli, že je něco špatně, aniž by něco říkal. Umíme se vcítit do druhých a do toho, co právě teď prožívají. Na základě toho jim pak můžeme lépe porozumět a tím i pomoci. Dokážeme lépe pochopit potřeby a přání ostatních a přizpůsobit tomu naše jednání. Není divu, že empatické osoby jsou oblíbené u ostatních jako posluchači.

4)  Motivace sebe i druhých

Další relevantní schopností je schopnost motivovat sebe i druhé. Znamená to, že známe sami sebe a víme, jak dosahovat našich cílů. Nejen, že to dokážeme uplatnit u sebe, ale i u ostatních. Obvykle se takoví lidé velmi hodí na pozici personalisty či manažera, protože dokážou motivovat své zaměstnance k lepším výkonům.

 

Jak jste na tom vy? Máte nějakou z těchto dovedností? Emoční inteligence je něco, co může velmi pomoci v našich osobních životech, ale také v kariérním uplatnění. Emoční inteligence může být ku prospěchu, ale zároveň mohou lidé s emoční inteligencí svých schopností zneužívat, manipulovat s ostatními a používat je pro dosažení osobního prospěchu.

 

 

2018.02.27 | Petra Zápotočná | přečteno: 3877x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: emoční inteligence emoce

 
archiv

Nejzajímavější články

 

5 znaků, podle kterých poznáte luxusní infrasaunu

Zatímco u domů nebo u aut poznáte luxus na první pohled, u infrasauny je to složitější. Pokud si totiž doma chcete už...
 
celý článek | Admin | 2014.07.27 | přečteno: 12591x

Jak pečovat o zahradní nábytek

Léto se kvapem blíží a vy jste si možná všimli, že váš zahradní nábytek není po letech používání už v takové kondici ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.05.25 | přečteno: 13766x

Kokosový olej pro zdravé vlasy?

Kokosový olej je "svatým grálem" péče o vlasy. Dokáže do vlasů proniknout a hydratovat je zevnitř, také je ...
 
celý článek | Barbora Juřeníková | 2015.08.09 | přečteno: 13478x

Krásná všude

Každá z nás chce být krásná. Odmalička slýcháme, že pro krásu musíme něco vydržet. Spousta z nás je skutečně och...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.08.30 | přečteno: 12044x
 

Portál pro ženy