newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Projezte se k vášni

 
Projezte se k vášni

Stává se to, a čím jsme starší, riziko je větší. Váš milovaný z ničeho nic ztrácí zájem o intimní hrátky a vám naskakuje husí kůže ze strachu, že má milenku. Není potřeba hned malovat čerta na zeď! Možná za to může stres nebo špatný jídelníček. Věděly jste, že k vášni se dá i „projíst“?

 

 

U mužů sexuální touhu ovlivňuje hned několik látek: dopamin, acetylcholin, serotonin, kyselina gama-aminomáselná (GABA) a testosteron. Pokud se stane, že mozek některou z nich začne produkovat v menším množství, problém je na světě.

Chemie a emoce

Takzvané hormony štěstí (dopamin a serotonin) úzce souvisejí s našimi emocemi a umožňují nám prožívat pocity nadšení a potěšení. Pokud jich má tělo málo, člověk se cítí unavený a bez energie. A zaručeně bez chuti podávat nějaké extra výkony – ani v práci, ale ani v ložnici.

Nedostatek dopaminu se mimo jiné projevuje zvýšenou touhou po kofeinu a sladkostech. Zní to jako špatný vtip, ale v tuto chvíli vašeho partnera pravděpodobně zaujme hrnek přeslazeného kapučína víc než vaše nové sexy prádélko.     

                                                                ​​​​​​

Acetylcholin nemá až tak výraznou roli, přesto jeho nízká hladina dokáže s vášní pěkně zamávat. A bez dostatku GABA pravděpodobně nebude žádné vyvrcholení, natož pak vášnivé.

Testosteron, coby mužský pohlavní hormon, ovlivňuje chuť na sex celkově a je zodpovědný také za požitek během intimních chvil.

Projezte se k vášni

Jak na jídelníček plný vášně?

Naštěstí ne vždy je nutná substituční léčba a občasná injekční aplikace testosteronu či tabletky. Jestliže je problém způsobený například stresem, který váš partner právě prožívá v práci, zkuste mu trochu poupravit stravování.

K vyšší hladině látek, o kterých byla řeč, dopomohou určité potraviny. U dopaminu hrají hlavní roli bílkoviny. Takže je potřeba servírovat dostatečné množství libového masa, ryb, mořských plodů, tvarohů a jogurtů, vejce, obiloviny, luštěniny či sýry.

                                                                

 

V případě acetylcholinu jde o potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny. Opět je na místě zařadit do jídelníčku co nejvíce ryb, jako je například tuňák, makrela, sleď či okoun, dále ořechy a kvalitní oleje lisované zastudena.

Na dostatečné množství GABA nejlépe zabere hnědá rýže, celozrnné obiloviny, brambory, brokolice, špenát, čočka, banány a citrusy.

Serotonin se vytváří z aminokyseliny tryptofan, a tu najdete ve vepřovém, kachním, krůtím a kuřecím mase, ale také v avokádu, tvarohu, vejcích nebo čokoládě.

Testosteron úspěšně zvýší hovězí maso, a opět avokádo, vejce, brokolice a špenát, ale také česnek, mandle a para ořechy.

Pokud svého partnera chcete naladit a nažhavit, projezte se k vášni pomocí starodávného mayského receptu, který slouží jako dokonalý životabudič. A nepotřebujete k tomu nic extra zvláštního.

 

                                                                

 

Ingredience:

  • 1 červená chilli paprička (rozpůlená a zbavená semínek)
  • kelímek 12 % smetany
  • podélně rozříznutý vanilkový lusk
  • svitek skořice
  • 200 g kvalitní vysokoprocentní hořké čokolády
  • 2 lžíce hnědého cukru nebo medu
  • 1 lžíce kakaa

Postup přípravy

V kastrůlku přiveďte k varu 400 ml vody, vložte do ní chilli papričku a nechte probublávat, až se voda svaří na polovinu. Přeceďte a odvar dejte stranou. V jiném kastrůlku pomalu zahřívejte smetanu, vanilku a skořici, dokud se na okrajích nezačnou vytvářet bubliny. Zmírněte plamen, přidejte na kousky nalámanou čokoládu a oslaďte hnědým cukrem nebo medem. Vše míchejte tak dlouho, až se čokoláda rozpustí. Potom sundejte z ohně a vyjměte vanilku i skořici. Po částech přilévejte odvar z chilli a ochutnávejte, aby čokoláda nebyla příliš ostrá. Servírujte v šálcích ozdobených kopečkem šlehačky, kterou jemně poprášíte kakaem.

Samy uvidíte, zda se začnou dít věci, na které byste samy ani nepomyslely.

 

2021.05.22 | Jana Brandtlová | přečteno: 30138x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: intimita sex touha vášeň jídlo hormony štěstí potraviny stravování

 
archiv

Nejzajímavější články

 

5 věcí, které byste měla stihnout do Vánoc

Vánoce se blíží a každým dnem jsou blíž a blíž. Co všechno byste měla stihnout, než ozdobíte stromeček? ...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2014.11.11 | přečteno: 30158x

Jak se starat o květiny během různých ročních období?

Máte radost, že se vašim pokojovým květinám konečně daří? Přes léto jste jim věnovali maximální péči, teď nevíte, jak dá...
 
celý článek | Lea Kubová | 2023.10.30 | přečteno: 501x

Ani ochucené nealko pivo není pro děti tou správnou volbou

Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. U pití alkoholu to platí dvojnásob. Není zbytečné v zemi, která dlouhod...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.07.30 | přečteno: 30546x

OPAR NA RTU: JAK SE HO ZBAVIT RYCHLE A SNADNO?

Opar je nepříjemnou záležitostí, která dokáže potrápit. A pro dámy o to více komplikující, neboť je vidět, což rozhodně ...
 
celý článek | Kateřina Lulková | 2019.06.03 | přečteno: 30132x
 

Portál pro ženy