newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Trend ovocného smoothie

 
Trend ovocného smoothie

Smoothie ocení ti, kteří se chtějí zdravě stravovat, ale zápasí s nedostatkem času. Mimo to, že nápoj smoothie zajistí pro vaše tělo dostatečné množství vitamínů,  jeho příprava trvá jen pár minut. Poslouží jako kvalitvní snídaně či svačina ve škole a práci.

 

Co je potřeba na přípravu?

Nač si smoothie kupovat v obchodě nebo v kavárně, když si můžete sami připravit doma? Jeho příprava je velmi jednoduchá a zabere sotva 10 minut. Avšak bez dobrého mixéru se rozhodně neobejdete. Ve slevě je docela možné koupit takový mixér v řádu stovek korun. Stačí pouze nakrájet vybrané suroviny, vložit do mixéru a mixovat, dokud ze surovin nevznikne jemná hmota bez větší hrudek. Odborníci doporučují nápoj vypít co nejdříve, jelikož v tu chvíli obsahuje nejvíce živin a vitamínů.

Jaké ingredience přidat?

Výhodou je, že do smoothie můžete přidat téměř cokoliv, co vás napadne. Oblíbené jsou například ovocné smoothie obsahující jahody, banány, maliny nebo jablka. Nicméně fantazii se meze nekladou, a proto si můžete svůj nápoj ozvláštnit například semínky či ořechy. Pokud pro vás nápoj nebude dostatečně sladký, místo cukru použijte med.

Výhody konzumace

  • Smoothie díky svému dobrému složení zajistí dostatek živin, které vaše tělo potřebuje

  • Častá konzumace přinese očištění organismu od chemických látek

  • Každodenní příjem vitamínů posílí váš imunitní systém a vy se tak můžete vyhnout rýmě a dalším nemocím

  • Smoothie vás bez pochyby nabije velkým množstvím energie, proto je konzumace vhodná především ráno

  • Díky rozmixováným surovinám vaše tělo obsažené látky lépe a rychleji stráví

  • Když je tělo spokojené, dobrá nálada vás rozhodně nemine

  • Antioxidanty obsažené v surovinám se postarají o to, abyste byli odolní vůči stresu

Smoothie se stává čím dál častější pochoutkou, které můžete zakoupit v kdejakém obchodě či restauraci. Není však nad vlastnoruční přípravu, kdy máte jistotu, že pracujete s kvalitními surovinami. Přidejte smoothie do svého každodenního jídelníčku i vy!

 

2018.08.23 | Petra Zápotočná | přečteno: 2094x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Smoothie zdraví trend

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vánoce po francouzsku

Jelikož v současnosti žijeme na severu Francie, přemýšlela jsem nad tím, jaký je asi hlavní rozdíl mezi českými ...
 
celý článek | Klára Hrdá | 2014.12.21 | přečteno: 13139x

Nepodceňujte výběr interiérových dveří

Interiérové dveře jsou nedílnou součástí každého domu či bytu. Přirozeně oddělují jednotlivé místnosti, přináší soukr...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.12.15 | přečteno: 12837x

Nádherné kytice s donáškou až domů? Nejlépe od zkušených floristů

Pokud potřebujete květinu ke zvláštní příležitosti, což je ostatně vždy každá, ke které vybíráte květinu, nechoďte jen t...
 
celý článek | Admin | 2019.04.16 | přečteno: 1414x

Buďte štíhlejší a zdravější díky zelené kávě

Klasickou kávu zná jistě každý a ví, co si pod ní představit. Víte ale, co je zelená káva a proč se o ní v poslední d...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.07.21 | přečteno: 10637x
 

Portál pro ženy