reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy
reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Vysoké Tatry - balzám pro duši i tělo

 
celý článek | Kateřina Pořízová | přečteno: 11026x 2014.12.16

Au-pair, slečna na hlídání

 
celý článek | Darina Adámková | přečteno: 10207x 2013.07.09

Pomoc Lince bezpečí

 
celý článek | Admin | přečteno: 10792x 2014.05.30

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Trend ovocného smoothie

 
Trend ovocného smoothie

Smoothie ocení ti, kteří se chtějí zdravě stravovat, ale zápasí s nedostatkem času. Mimo to, že nápoj smoothie zajistí pro vaše tělo dostatečné množství vitamínů,  jeho příprava trvá jen pár minut. Poslouží jako kvalitvní snídaně či svačina ve škole a práci.

 

Co je potřeba na přípravu?

Nač si smoothie kupovat v obchodě nebo v kavárně, když si můžete sami připravit doma? Jeho příprava je velmi jednoduchá a zabere sotva 10 minut. Avšak bez dobrého mixéru se rozhodně neobejdete. Ve slevě je docela možné koupit takový mixér v řádu stovek korun. Stačí pouze nakrájet vybrané suroviny, vložit do mixéru a mixovat, dokud ze surovin nevznikne jemná hmota bez větší hrudek. Odborníci doporučují nápoj vypít co nejdříve, jelikož v tu chvíli obsahuje nejvíce živin a vitamínů.

Jaké ingredience přidat?

Výhodou je, že do smoothie můžete přidat téměř cokoliv, co vás napadne. Oblíbené jsou například ovocné smoothie obsahující jahody, banány, maliny nebo jablka. Nicméně fantazii se meze nekladou, a proto si můžete svůj nápoj ozvláštnit například semínky či ořechy. Pokud pro vás nápoj nebude dostatečně sladký, místo cukru použijte med.

Výhody konzumace

  • Smoothie díky svému dobrému složení zajistí dostatek živin, které vaše tělo potřebuje

  • Častá konzumace přinese očištění organismu od chemických látek

  • Každodenní příjem vitamínů posílí váš imunitní systém a vy se tak můžete vyhnout rýmě a dalším nemocím

  • Smoothie vás bez pochyby nabije velkým množstvím energie, proto je konzumace vhodná především ráno

  • Díky rozmixováným surovinám vaše tělo obsažené látky lépe a rychleji stráví

  • Když je tělo spokojené, dobrá nálada vás rozhodně nemine

  • Antioxidanty obsažené v surovinám se postarají o to, abyste byli odolní vůči stresu

Smoothie se stává čím dál častější pochoutkou, které můžete zakoupit v kdejakém obchodě či restauraci. Není však nad vlastnoruční přípravu, kdy máte jistotu, že pracujete s kvalitními surovinami. Přidejte smoothie do svého každodenního jídelníčku i vy!

 

2018.08.23 | Petra Zápotočná | přečteno: 1534x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Smoothie zdraví trend

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vybíráte novou kabelku? Jaro a léto je ve znamení barev a vzorů

Jaro je v plném proudu, a i když nám zatím ukazuje celkem proměnlivou tvář, je nejvyšší čas pustit ho i do svého...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.04.21 | přečteno: 12339x

Běháme, makáme a tentokrát to dáme!

Patrně to byly motivační knihy o běhu (Jez a běhej, Hledání ultra, Zrozeni k běhu), které mě po roce přiměly opět naz...
 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | 2015.10.02 | přečteno: 10294x

Prázdninový kufřík

Miluju prázdniny. Už hrozně dlouho :). ...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.07.02 | přečteno: 10779x

Užijte si dovolenou v rakouském ráji

Přemýšlíte o jarní dovolené a přitom byste si ještě rádi užili zimních radovánek? Nechte se inspirovat a pojeďte za l...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.03.11 | přečteno: 10418x
 

Portál pro ženy