reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

ŠPANĚLSKÝ FLAN

 
celý článek | Andrea Tomanová | přečteno: 30299x 2014.02.11

Ochranné brýle používejte i při práci na zahradě

 
celý článek | Nina Albertová | přečteno: 30496x 2021.06.30

Světová seznámení

 
celý článek | Admin | přečteno: 30141x 2015.12.04

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Ložnice je jedním ze základů zdraví

 
Ložnice je jedním ze základů zdraví

Místo pro spánek a relaxaci by mělo být přesně takové, abyste se zdravě vyspali a odpočinuli si. Není sice reprezentativní částí bytu, ale je důležité, aby bylo stejně kvalitní, ne-li ještě kvalitnější. Trávíte zde celou třetinu svého života a v případě nemoci dokonce několik dnů nepřetržitě. Co tedy v ložnici nesmí chybět, aby se vám dobře spalo? 

 

Ložnice v bytě

Pokud je to možné, umístěte ložnici do klidné části bytu nebo domu. Také okna ideálně směřujte do klidného exteriéru, nikoli na rušnou ulici. Ložnice nemusí být příliš velká, ale mělo by se jednat o plnohodnotný prostor. Tedy s běžnou podchodovou výškou 260 centimetrů, s dostatkem denního světla a s možností přirozeného větrání.

Základem je dobrá postel

Postel je samozřejmě tím nejdůležitějším v ložnici a na jejím výběru si dejte opravdu záležet. Co se týče velikosti, standardní dvoulůžko má vnitřní rozměry, tedy rozměry matrace, 180 x 200 centimetrů. Aby se vám pohodlně vstávalo, výška postele měla být 40 až 45 centimetrů, podobně jako výška pohovky nebo židle. Nejde ovšem jen o vstávání, čím blíže podlaze jste, tím více dýcháte prach ze země, který se zde usazuje. Pokud jste opravdoví dlouháni, nechte si raději postel vyrobit na zakázku, aby byla dostatečně dlouhá i přiměřeně vysoká.   

                                                                                                    

Pozornost věnujte i výběru čela postele. Může být namontováno na stěně nebo je součástí postele. Vezmeme-li v úvahu interiér místnosti, čelo udává ráz postele i celé místnosti. Některé typy ložnic dokonce stále využívají postel s nebesy, jak je známe z historie. Působí romanticky a v letních dnech látka funguje jako výborná moskytiéra. Postel s nebesy ale musí být umístěna ve větším prostoru s vysokým stropem, jinak opticky velmi zmenšuje místnost.                                                           

Velmi důležité je také zvážit výběr lůžkovin, resp. jejich plnění. Předem určitě zvažte, zda nemáte například alergii na peří, protože zrovna péřové polštáře a přikrývky patří k těm nejdražším. Pokud vás často bolí záda, vsaďte na ergonomické matrace, podložky, které jsou speciálně upraveny a pro větší komfort se pokládají ještě na matrace, ergonomický polštář či polštář z paměťové pěny směle doplňte o menší polštářky (při bolestech je můžete umístit mezi kolena nebo si vypodložit kteroukoli jinou část těla). A nezbytně nutná otázka k řešení - jste s partnerem schopni či ochotni spát pod jednou dekou, a přesto si kvalitně odpočinout?

                                                           

Ložnicový nábytek

Standardní variantou rozmístění nábytku jsou dva noční stolky z obou stran postele. Obvykle jsou stolky identické, ale zajímavé řešení je, pokud je každý jiný. Samozřejmě se oba musí hodit do stylu interiéru místnosti. úložné prostory, které nabízejí noční stolky, dobře nahradí také police našroubované na zeď a vypadají pěkně.

V ložnicích často bývají také různé prádelníky a komody. Ty jsou jasným solitérním nábytkem a je potřeba zvážit, zda komodu do místnosti pořídit z hlediska praktického i estetického.                      

Ve větších ložnicích obvykle najdeme i šatní skříně. Je to praktické řešení. Koneckonců na skříně nepotřebujete tak velké množství prostoru, jak se může zdát. Jestliže mají posuvné dveře, nezabírají místo nutné pro otvírání dveří běžných. Pokud mají dveře skříně navíc z vnější strany umístěná zrcadla, opticky místnost zvětší.

                                                           

Rady designéra

  • Pokud na lůžku pravidelně spí dvě osoby a rozměry místnosti to dovolují, vhodná je postel ve velikosti 200 x 200 centimetrů. Pro vyšší osoby je vhodné zvolit délku lůžka 210 nebo 220 centimetrů.
  • Robustní postele a postele s výrazným čelem nejsou vhodné do malých místností, opticky je ještě více zmenší.
  • Lůžko si zaslouží důstojné místo, nechte jej v místnosti vyniknout!
  • Plánuje-li ložnici mladý pár, je vhodné nechat kolem postele dostatek místa pro případnou dětskou postýlku.

Skvělým tipem je také pověsit jemnou látku ze stropu nad postel. Kvalitní textil zjemní a zklidní celý prostor. Také můžete část zdí vymalovat nebo vytapetovat a ozdobit bordurou nebo lištou. Místnost zůstane vzdušná a získá novou prostorovou dimenzi.

 

2023.07.04 | Jana Brandtlová | přečteno: 805x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: ložnice postel spánek zdraví zdravé tělo zdravý spánek

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Mýty o vánočních tradicích: Kde se vzaly naše typické české Vánoce?

Blíží se nejkrásnější svátky v roce a všechny ulice září ozdobami a voní dobrou náladou. Zároveň si ovšem nejde nev...
 
celý článek | Lea Kubová | 2021.12.21 | přečteno: 30032x

Tradiční velikonoční nádivka

Jaro je tu a s ním přichází Velikonoce. Mezi tradiční velikonoční jídla, která nechybí na svátečním stole v mnoha dom...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.03.30 | přečteno: 30211x

Nejlepší cviky pro bolavé klouby

Bolest kloubů patří mezi nejčastější problémy současné doby. Příčinou může být sedavý způsob života a nedostatek pohybu,...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.09.11 | přečteno: 30335x

Krása v průběhu času. Účesy včera a dnes

V minulém článku na téma krásy v průběhu času jsme se věnovaly nejdůležitější součásti líčení – rtěnce. Tou můžete vylep...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2021.05.02 | přečteno: 30274x
 

Portál pro ženy