Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Odvést myšlenky

Jedním ze způsobů, jak dopřát mozku odpočinek od neustále se opakujících myšlenek je například zaměření pozornosti na jednu jinou aktivitu nebo činnosti. Jedním z takových způsobů může být například online kasino 5Gringos. Je totiž klasickým představitelem online herní zábavy, který vám umožní dát na chvíli odpočinout od reálného světa a ponořit se do světa zábavy. V kasino 5Gringos najdete v něm mnoho druhů automatů, karetní hry a další. Pokud tedy hledáte únik z nepříjemné situace, mohla by vám některá hra v kasinu 5Gringos právě toto dopřát. 

Aby nám nepadal strop na hlavu

Někdy každému z nás připadá, že nám padá strop na hlavu. Takže pokud to někdy postihe i vás, je to naprosto v pořádku. Stejně jako naše tělo se mění i mysl a vnímání reality. Někdy se vzbudíte se skvělou náladou, jindy s náladou pod psa, aniž byste to jakkoliv vědomě mohli vyprovokovat nebo změnit. Nelze tedy očekávat, že i naše tělo bude konstantně stále stejné. Je to jedním ze zákonů Vesmíru, že se vše neustále mění. Ale pokud je na vás tlak příliš velký, pak je rozhodně možné si dopřát trochu prostoru a odvést svou pozornost jinam. 

Tolerujte se, zaměřte se na jednu část

Mnoho lidí má problém přijmout své tělo jako celek. Působí neforemně, hranatě, nepříjemně. Proto někdy stačí se prve zaměřit na některou jeho část a tu se naučit tolerovat a později přijímat. A v případě výčitek nebo negativních myšlenek se zaměřit na tuto jednu část, kterou na sobě máte rádi nebo která vám připadá neutrální. A postupem času přidávat další a další. Účelem není milovat bezpodmínečně celé své tělo, ale objevovat, jaké je to v něm žít zrovna v takové podobě, jako aktuálně má. To je nejlepší lék na nepohodlí ve vlastním těle. Zkuste se tedy zaměřit na to, co vám připadá okay a zbytek brát tak, jak je.