Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Malé množství neublíží

Poslední studie naznačují, že pro plod je škodlivé množství okolo 300 miligramů kofeinu denně. To se dá počítat zhruba jako tři šálky kávy. Pokud je příjem kofeinu vyšší, hrozí hned celá řada komplikací. Může jít například o nízkou porodní váhu miminka, ale také se zvyšuje riziko potratu. Každá káva však obsahuje různé množství kofeinu.

Nadměrná konzumace kofeinu může také způsobit to, že dítě bude po narození trpět lehkou srdeční arytmií. Přesto je však zcela zřejmé, že káva v těhotenství rozhodně není to samé jako alkohol. Zatímco tomu byste se měly zcela vyhnout, u kávy se rozhodně občasného šálku kvalitního nápoje bát nemusíte. Nezřídka se ale stává, že ženám přestane v prvních týdnech těhotenství káva vonět, takže se jí řada z nich vzdá zcela dobrovolně.

Kofein může pomoci

Zejména pokud trpíte na nízký krevní tlak nebo na závratě, může vám kofein také pomoct. Káva může někdy pomáhat také proti ranním nevolnostem. Káva s mlékem také dokáže ukojit vaše sladké chutě, které mohou zejména ženy s těhotenskou cukrovkou trápit. Hlídejte si však příjem kofeinu i z jiných zdrojů, jako je například hořká čokoláda, zelený čaj nebo kolové nápoje. Tímto způsobem lze rizikovou hranici snadno překročit, proto buďte obezřetné.

Zdroj obrázku: Masson / Shutterstock.com