reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Plusy a mínusy online nakupování

 
celý článek | Petra Zápotočná | přečteno: 3179x 2018.08.11

Pozvánka: MAMINY CUP 2013

 
celý článek | Admin | přečteno: 11347x 2013.05.09

Čtení nad zlato

 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 10747x 2014.10.28

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Soutěž: Vyhrajte jeden ze 3 poukazů na měsíc cvičení v klubu EXPRESKA

 
Soutěž: Vyhrajte jeden ze 3 poukazů na měsíc cvičení v klubu EXPRESKA

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme všem výhercům!

 

Chcete začít cvičit, ale pořád se nemůžete odhodlat? Pak se zapojte do naší soutěže a vyhrajte jeden z poukazů na perfektní cvičení v EXPRESCE. Třeba bude právě toto ta pravá motivace!

EXPRESKA – konečně rychlé a mimořádně účinné cvičení

Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. EXPRESKA přináší řešení. Jedná se o 30minutový kruhový trénink s komplexním cvičebním programem, který probíhá na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních stanovištích. Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po zhruba třiceti vteřinách. Na lekci nemusíte pospíchat, ani si dělat starosti s rozpisem lekcí. Vaše cvičení začíná ve chvíli, kdy přijdete. To vše pod vedením zkušené trenérky. Kluby EXPRESKA najdete na více než 30 místech po celé ČR.

Posilovací stroje

V klubu EXPRESKA probíhá trénink na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních stanovištích, které jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní partie těla. Hydraulické pístové stroje mají jednu výbornou vlastnost – umožňují zároveň kardiovaskulární i silový trénink. To znamená, že jednou skupinou svalů provádíte tlak a opačnou svalovou skupinou tah. Zátěž odtlačujete a přitahujete. Taková intenzita cvičení vede ke snadnému zvýšení a udržení požadované tepové frekvence v tzv. aerobní zóně, tedy zóně, kde vaše tělo spaluje tukové zásoby. Petr Kořínek, výkonný ředitel společnosti, dodává: „Zapojováním opačných svalových skupin své svaly procvičujete symetricky a rovnoměrně. Cvičení probíhá naprosto plynule – podobně jako ve vodě. Bezpečně ho zvládnou mnohé babičky, dokáže však zajistit potřebnou intenzitu a odpor i pro zdatné sportovkyně. To vše za pouhých 30 minut. Věřím, že půlhodina je čas, který si i velmi zaneprázdněná žena může dovolit třikrát týdně investovat do svého zdraví a krásy.“

 

 

Soutěžte o 3 poukazy na měsíc cvičení v kterémkoliv klubu EXPRESKA v ČR v hodnotě 1290 Kč (600 Kč jednorázové zápisné, 690 Kč poplatek za měsíc cvičení)

 

SOUTĚŽNÍ OTÁZKA:

V současnosti probíhá ve všech klubech EXPRESKA akce:

 

a) ručník jako dárek

b) welcome drink zdarma

c) trénink zdarma

 

Odpověď naleznete na www.expreska.cz.

 

Své odpovědi posílejte na e-mailovou adresu soutez@portalprozeny.cz. Jako předmět zprávy uveďte Expreska. Soutěž trvá do neděle 29.3.2015, poté budou vylosováni výherci.

 

2015.03.13 | Martina Limbergová | přečteno: 11011x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Soutěž cvičení Expreska

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Jak na interiérové stínění

Interiérové stínění je velice rozšířené a každou chvílí se inovuje. S tímto rozvojem se čím dál víc klade důraz na de...
 
celý článek | Admin | 2017.01.16 | přečteno: 11286x

Neviditelná výstava Olomouc, aneb svět zavřenýma očima

Prý člověk nemá soudit člověka, dokud se neprojde v jeho botách. Že je to jen fráze? A co když vám někdo takovou...
 
celý článek | Kateřina Poláchová | 2014.05.15 | přečteno: 10401x

Bylinková zahrádka - jak na ni?

Jarní čas přímo láká k založení vlastní voňavé bylinkové zahrádky, která povzbudí snad všechny naše smysly. Že nevíte...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.04.23 | přečteno: 12675x

Moučník nejen na neděli: Rychlá žlutá babeta

Léto klepe na dveře a přirozeně nás všechny táhne ven. Vždyť komu by se v tak krásných dnech chtělo sedět doma, ...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.06.18 | přečteno: 12134x
 

Portál pro ženy