newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Osobní prostor

 
Osobní prostor
 

 

Máme ho každý. Je jen náš a je jen na nás, koho do něho pustíme. Koho z něj vykážeme a kdy si ho hýčkáme prázdný. Každá moc dobře poznáme, kdy někdo udělal krok navíc a kdy s tím ten další zbytečně váhá. Intuitivně cítíme, jaká vzdálenost je v pořádku a jaká už je přes čáru. Přesto někdy svůj instinkt ignorujeme. Říkáme si, že se to třeba podá. Ale ono ne, věřte mi.

Pustila jsem si k tělu hodně lidí. Naivně a v dobré víře. Chtěla jsem, aby mě všichni měli rádi a abych jim mohla být ku prospěchu. Často jsem někomu pomáhala, naslouchala mu, milovala ho. A když se jim ulevilo, kopli mě do zadku. Zůstala jsem sama a tvářila se statečně. Než jsem se z toho zhroutila.

Někdy tou dobou jsem objevila jógu. Měla jsem o ní zvláštní mínění. Myslela jsem si, že se u ní člověk nemůže zapotit a taky, že meditace je ztráta času. Spletla jsem se. V obou případech. Jóga mě uchvátila a naučila mě hodně nového. Třeba to, kde jsou hranice, které si musím chránit. Zkusíte to dneska se mnou?

Sedněte si na podložku a překřižte nohy. Ruce volně položte na kolena. Zavřete oči a zhluboka dýchejte nosem. Nádech a výdech. Pomalu oba prohlubujte. Obraťte pozornost do sebe a pak rukama přes upažení až do vzpažení, kdy dlaně spojíte nad hlavou, opisujte půlkruh. Pak dlaně spojte před srdcem. Vnímejte svůj prostor a užívejte si ho. Než oči zase otevřete.

Tak jako já.

Člověk jakoby měl najednou křídla. Přestože v zrcadle je neuvidíte.

2013.04.16 | Beáta Matyášová | přečteno: 9656x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Stylová móda pro muže II.: Pánské pletené svetry se s úspěchem vrací na módní výsluní

Také se s chutí zachumláte do hřejivého pleteného svetru, jakmile venkovní teploty klesnou opovážlivě nízko a vy...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.11.04 | přečteno: 11899x

Tajemství jedné knihovny

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výhercům! ...
 
celý článek | Eva Štíbrová | 2017.06.13 | přečteno: 10413x

Milujte se a čtěte!

Čtete rádi, ale jste nerozhodní a nevíte, kterou knihu si vybrat? Nevěnujete čtení tolik času, kolik byste si sami př...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.02.07 | přečteno: 10062x

Příznaky hypertyreózy

Hypertyreóza je lékařské označení pro nemoc, při které dochází k poruše funkce štítné žlázy. Ta totiž produkuje ...
 
celý článek | Admin | 2014.08.28 | přečteno: 10071x
 

Portál pro ženy