reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Osobní prostor

 
Osobní prostor
 

 

Máme ho každý. Je jen náš a je jen na nás, koho do něho pustíme. Koho z něj vykážeme a kdy si ho hýčkáme prázdný. Každá moc dobře poznáme, kdy někdo udělal krok navíc a kdy s tím ten další zbytečně váhá. Intuitivně cítíme, jaká vzdálenost je v pořádku a jaká už je přes čáru. Přesto někdy svůj instinkt ignorujeme. Říkáme si, že se to třeba podá. Ale ono ne, věřte mi.

Pustila jsem si k tělu hodně lidí. Naivně a v dobré víře. Chtěla jsem, aby mě všichni měli rádi a abych jim mohla být ku prospěchu. Často jsem někomu pomáhala, naslouchala mu, milovala ho. A když se jim ulevilo, kopli mě do zadku. Zůstala jsem sama a tvářila se statečně. Než jsem se z toho zhroutila.

Někdy tou dobou jsem objevila jógu. Měla jsem o ní zvláštní mínění. Myslela jsem si, že se u ní člověk nemůže zapotit a taky, že meditace je ztráta času. Spletla jsem se. V obou případech. Jóga mě uchvátila a naučila mě hodně nového. Třeba to, kde jsou hranice, které si musím chránit. Zkusíte to dneska se mnou?

Sedněte si na podložku a překřižte nohy. Ruce volně položte na kolena. Zavřete oči a zhluboka dýchejte nosem. Nádech a výdech. Pomalu oba prohlubujte. Obraťte pozornost do sebe a pak rukama přes upažení až do vzpažení, kdy dlaně spojíte nad hlavou, opisujte půlkruh. Pak dlaně spojte před srdcem. Vnímejte svůj prostor a užívejte si ho. Než oči zase otevřete.

Tak jako já.

Člověk jakoby měl najednou křídla. Přestože v zrcadle je neuvidíte.

2013.04.16 | Beáta Matyášová | přečteno: 10050x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Nádobí špičkové kvality za skvělé ceny

Každý, kdo alespoň občas rád vaří a peče, bude jistě souhlasit, že bez kvalitního nádobí se nedá v kuchyni obejít. Vy...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.11.10 | přečteno: 10666x

Volání kukačky, Robert Galbraith

Poměrně dlouho mi trvalo, než jsem se přemluvila, abych se do této knížky pustila. Odrazovaly mě od toho rozporuplné ...
 
celý článek | Meridene | 2014.08.21 | přečteno: 10510x

Originální šperk jako skládanka

Že je váš šatník už plný letních modelů, ale přece jen vám pořád něco chybí? Dokonalý vzhled vašeho outfitu vám pomoh...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.05.22 | přečteno: 10737x

Všelék

  Opravdové přátelství, tomu říkám všelék. Chvíle s přáteli se vymykají všem realitám všedních dnů. ...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.04.27 | přečteno: 10047x
 

Portál pro ženy