Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Správná výživa je nenahraditelná

Pokožka těla je naším největším orgánem. Ano, opravdu je to orgán, stejně jako srdce, plíce nebo žaludek. A často se zapomíná, že stejně jako ostatní orgány potřebuje pro svou funkci dostatek správné výživy, vitamínů a minerálních látek. Bez důležitých látek naše kůže trpí a je náchylná k různých kožním onemocněním. A také k předčasnému stárnutí, které sice není tak rychle vidět jako kožní nemoci, ale o to hůře se pak dá napravit. Stejně důležitá je výživa i pro pevné nehty a zdravé vlasy. Vhodné doplňky pro krásnou pleť, vlasy a nehty nám pomohou doplnit to, čeho se nám ve stravě nedostává potřebné množství. Dostanou do našeho těla ty nejdůležitější živiny, které přispějí ke zdraví a omlazení pokožky. Můžeme díky nim oddálit stárnutí pleti oddálit a pomohou nám i ke krásným vlasům a tvrdým nehtům, které se nebudou lámat.

Co nesmí krásné pokožce chybět?

Velmi důležitou látkou pro naši kůži je kolagen. Vyskytuje se v ní přirozeně, ale s věkem jeho množství ubývá. Právě kolagen ale udržuje elasticitu pokožky a tím zamezuje tvorbě vrásek. Proto je dobré jej tělu dodávat a ideálně v hydrolyzované formě, tedy částečně rozložený, aby se v těle snadněji vstřebal. Kolagen přispívá také k pružnosti a hydrataci vlasů, tedy i k jejich zdraví a kráse. K přirozené tvorbě kolagenu přispívá vitamín C a neměl by chybět ani ve zvoleném doplňku. Ač je známý především jako vitamín proti nachlazení, podílí se tento silný antioxidant na mnoha dalších procesech v těle. Velmi prospěšnou látkou pro zlepšení stavu kůže, vlasů a nehtů je organická síra (MSM). Síra je důležitým prvkem v našem organismu, podílí se na mnoha tělesných funkcích a také je nezbytná při obnově zdravé tkáně. A nesmíme zapomenout na kyselinu hyaluronovou, která je často nazývána „elixírem mládí“. Je součástí mezibuněčné hmoty škáry (části kožní vrstvy) a její dostatečné množství v pokožce je zásadní pro její mladistvý vzhled. Pro nehty je zase důležitý vápník, jehož užívání prospěje i vašim kostem, kloubům a zubům.

Doplňky stravy samozřejmě nejsou náhradou pestré stravy, ale pomohou vám jednoduše doplnit tělu to, co je někdy přirozenou formou těžké získat v dostatečném množství. Nejlepší volbou jsou kombinace účinných látek, které se vzájemně doplňují a podporují. Vybírat to pravé pro vás můžete třeba na webu allnutrition.cz, kde najdete opravdu širokou nabídku produktů pro zdraví, krásu i fit postavu.