reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Jak bojovat s celulitidou domácími prostředky?

 
Jak bojovat s celulitidou domácími prostředky?

Nevzhledná kůže na zadečku a stehnech plná hrbolů a ďolíčků – to je noční můra všech žen. Některé měly dosud to štěstí o ní jenom slyšet, většina z nás se s ní však v menší či větší míře denně potýká. Také jste už vyzkoušely všechny možné krémy a tělová mléka bez větších úspěchů a přitom jste za ně vyhodily spoustu peněz? Vyzkoušejte teď tedy několik receptů a rad, které vás nebudou stát zdaleka tolik.

 

Celulitida není trápením jen silnějších žen, nevyhýbá se ani těm hodně štíhlým. Vzniká kvůli nedostatku pojivové tkáně a přemíře ukládání tukových buněk v podkoží. Ty se tam zvětšují a tlačí proti pokožce, která není dostatečně pevná, aby tomuto tlaku odolala. Kvůli tukovým buňkám je omezený krevní a také lymfatický oběh, což vede k ukládání odpadních látek v kůži. Stačí velmi málo a pomerančová kůže je na světě. Její vznik nejde vždy ovlivnit, mohou za něj ženské hormony i užívání antikoncepce, dědičnost, sedavé zaměstnání či dlouhé stání bez pohybu a další faktory. Ovlivnit však můžeme náš životní styl, který je také nemalým spouštěcím faktorem pro rozvoj celulitidy. Základem v boji s ní je především zařazení pravidelného pohybu do denního režimu, zdravější jídelníček, dostatečný pitný režim, omezení pití alkoholu a kávy a rozhodně vzdání se zlozvyku kouření. Snažíte se všechno z toho dodržet a výsledek pořád není moc vidět? Zkuste nejdříve rozproudit váš lymfatický systém a nabudit spalování tukových buněk.

 

Domácí lymfatická masáž

Klasickou lymfatickou masáž provádí maséři i kosmetická studia, ovšem je to poměrně nákladnější záležitost, kterou zdaleka nestačí absolvovat jednou. Proto mnoho žen zkouší provádět tyto masáže samy na sobě doma. Určitě to jde, ale je potřeba si dát pozor na správnou techniku. Masáž se provádí na vnitřní straně končetin (i rukou, pokud se tam vyskytla celulitida) a to přiložením měkké části dlaně a jemnými krouživými pohyby po směru hodinových ručiček vždy odspodu nahoru. Důležité je příliš netlačit a začínat opravdu jemně a pozvolna, aby tělo mělo čas a energii zpracovat uvolněné odpadní látky. V opačném případě při nesprávně provedené masáži by vám mohly naběhnout lymfatické uzliny i otéct obličej, což je velmi nepříjemné až bolestivé. Domácí lymfatickou masáž můžete provádět několikrát do týdne.

 

Domácí peeling nejen proti celulitidě

Receptů na domácí peeling, který můžete použít nejen na místa postižená celulitidou, ale na celé tělo i obličej, je mnoho. Jedním z těch nejjednodušších je kávové mléko. Stačí do trochy obyčejného tělového mléka přidat lžičku mleté kávy a tím důkladně promasírovat pokožku. Odstraní se tak odumřelé buňky a kůže se krásně prokrví.

 

Domácí kofeinový zábal

Kofein umí rozproudit krev a to nejen při vypití šálku kávy. Stejně dobrý bude i pro vaši pokožku. Jen je potřeba si nachystat několik věcí a pustit se do přípravy zábalu z kávy.

 

Ingredience:

  • 1 sáček želatiny

  • 4 lžičky mleté kávy

  • ½ lžičky mleté skořice

  • voda

  • potravinová fólie

Postup:

Nejdříve je potřeba uvařit si podle návodu na sáčku želatinu a nechat ji vychladnout. Poté v hrníčku zalijte kávu horkou vodou a přidejte skořici. Teplou kávu vmíchejte do želatiny, dokud se vše nespojí. Směs naneste na stehna a hýždě, případně jinam, je-li potřeba, a obalte tato místa potravinářskou fólií. Nestahujte ji příliš, jen tak, aby to drželo a bylo pohodlné. Lehněte si takto pod deku a vydržte alespoň čtvrt hodiny až dvacet minut. Poté můžete vše opláchnout. Proceduru byste měly pro dobrý výsledek opakovat dvakrát až třikrát týdně.

 

Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

2014.06.20 | Martina Limbergová | přečteno: 10695x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Krása; postava; celulitida

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Buchta ke kávě za 5 minut?

Nepečená buchta ke kávičce, po ránu nebo náročné práci přijde vhod. Hotová za pár minut bez námahy. Jednoduše, rychle...
 
celý článek | Monika Holemá | 2013.05.07 | přečteno: 10574x

Univerzální buchta - upečte si, na co máte chuť

Protože sezóna meruněk, rybízu, třešní i trnek přímo vybízí k pečení nejrůznějších sladkých dobrůtek, přináším vám re...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.07.25 | přečteno: 11483x

Jak jíst, abychom se vyhnuli nafouknutému břichu?

Máte po jídle často nafouknuté břicho? Trápí vás nepříjemný tlak v něm? Pak by to chtělo přehodnotit svůj jídeln...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2017.03.28 | přečteno: 11428x

Zasoutěžte si o poutavé knihy spisovatelky Danky Šárkové

Soutěž již byla ukončena, děkujeme za účast. Kniha Horal(ka) putuje k Janě Z. a Ditě K., kniha Světlo a tma k Lucce P. a...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2017.11.18 | přečteno: 4178x
 

Portál pro ženy