Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Jaké jsou letošní trendy pro dámské podzimní bundy?

  Elegance na vrcholu Právě elegance a ženskost je tím, co se na letošních přehlídkových molech zdůrazňuje obzvlášť často a platí to i u podzimní módy. Dámské podzimní bundy, které vás zahřejí, ale zároveň dají maximálně na odiv váš sexappeal a ženské křivky, jsou tím pravým. I letos se proto budou nosit také krátké bundičky a sáčka, které jsou velmi sexy. M...
celý článek | Martina Limbergová | 2014.08.10 | přečteno: 31368x

Červenám se? No a co...?

  A věděla jste, že…? červenání postihuje většinou ženy, muže spíše výjimečně je to okamžitá odezva organismu, dostavuje se již za 2 až 3 sekundy dříve bylo považováno za projev potlačené sexuality nebo nutkání k exhibicionismu je vyvoláváno pocitem trapnosti, studu, nezvyklé pozornosti, a to při kárání i chvále nemusí nutně zname...
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.08.08 | přečteno: 31378x

Jak si zajistit sladké sny?

  Spaní je proces, během něhož si lidský organismus odpočine a zrelaxuje se. Při spánku se zpomalí dech, činnost vnitřních orgánu, klesá krevní tlak a omezuje se funkčnost smyslů, jako je například zrak. Délka spánku se liší, někdo potřebuje spát minimálně 9 hodin a jiný funguje už po pěti hodinách spánku. Co ovlivňuje kvalitu spánku?   Příliš světla...
celý článek | Admin | 2014.08.07 | přečteno: 31367x

Co je žaludová káva a proč ji pít?

  Novinka? Ale kdepak! Žaludy využívali již naši dávní předci, Germáni i Slované. Pro ty byl dub dokonce posvátným stromem a z jeho plodů mleli mouku na chleba i vařili kávu a to dlouho předtím, než byly dovezeny první plody kávovníku. Ještě v první polovině minulého století byla žaludová mouka i káva běžně konzumována, pak se ale na využití žaludů téměř zapomn...
celý článek | Martina Limbergová | 2014.08.06 | přečteno: 31416x

HIIT

HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, tedy High Intensive Interval Training, který je v poslední době velmi oblíbený. Jeho největší výhodou je bezesporu krátké trvání, v průměru okolo 15 minut. Možná si říkáte, že 15 minut přece není dostatečně dlouhá doba na to, aby tělo začalo spalovat tuky nebo posilovat svaly. Opak je nicméně pravdou. HIIT trénink lze co do výsledků...
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | 2014.08.06 | přečteno: 31372x

Polévka je grunt

  I přesto, že je polévka, zvláště pak vývar, výborným zdrojem živin i tekutin pro děti i dospělé, v horkých letních dnech se teplých polévek asi moc nenavaříte. Ani chuť na ně není. Ale přijdou-li deštivé dny a chladnější večery, tak i vy poctivým vývarem rádi vezmete zavděk. Neznám nic lepšího, než únavu a zimnici léčit zpocením se nad plným talířem (případně t...
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.08.04 | přečteno: 31391x

Jak si vybrat vhodné sluneční brýle?

  Kde nakupujete? Na tržnicích a u pouličních stánků seženete sluneční brýle za méně než stokorunu, bohužel vás ale takové brýle vůbec neochrání. Nestačí jenom, že mají tmavá skla, důležitý je UV filtr. Zajděte raději do optiky. Tam si sice za brýle trochu připlatíte, ale zato budete mít jistotu, že vaše oči jsou opravdu chráněné.   Kam budete brýl...
celý článek | Martina Limbergová | 2014.08.04 | přečteno: 31366x

Jak začít sportovat a přitom se nezničit IX – nebojte se svalů

Předsudky se vyznačují tím, že nejsou podložené žádným logickým argumentem, což je i tento případ. Svaly drží kosterní systém, a pokud jsou ochablé, dochází ke stlačování kostí, a vznikají známé problémy jako jsou bolesti zad, uskřinutí nervů, opotřebení pohybového aparátu a další. Proto by měl věnovat pozornost udržování dostatečně silného, pevného a pružného ...
celý článek | Eliška Anna Kubičková | 2014.08.03 | přečteno: 31399x

Úvod do čtenářského deníku

Ani bych asi už nedokázala přesně spočítat, kolik knížek mi babička odpoledne předčítala na gauči v obýváku, když už mě nebavilo po obědě poslouchat pohádky z rozhlasu.  Ta odpoledne s knížkou na gauči s jasně oranžovým chlupatým potahem jsem milovala, natěsnali jsme se tam všichni tři i spolu s babiččiným pejskem Mucišem a těšili se na další př...
celý článek | Meridene | 2014.08.03 | přečteno: 31365x