newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Se zhoršeným krevním a lymfatickým oběhem se dnes potýká stále více lidí. Důvodem je nejčastěji špatný životní styl a přemíra stresu. Zcela změnit svůj životní styl možná nemůžete, ale trochu si ulevit můžete.
Takže, co se studenýma rukama a nohama dělat (či nedělat)?
Rozhodně nepomůže alkohol
Během studených...
celý článek
| Jana Brandtlová
2025.06.14
Například kreatin
Kreatin není jen pro svaly a muže v posilovně. Tento tělu vlastní doplněk pomáhá i ženám zvyšovat sílu, zlepšit sportovní výkon, urychlit regeneraci a s přibývajícím věkem chránit svaly i kosti. Navíc podporuje také mozek – dodává mu více energie, zlepšuje soustředění a paměť a chrání tento orgán p...
celý článek
| Jana Brandtlová
2025.05.10
Lepší trávení
Jarní kuchyně by měla být nízkokalorická a nízkotučná s poměrně malým zastoupením mléčných výrobků, masa a sladkostí.
Jako hlavní pilíř stravování se hodí naklíčená zelenina a svěží jarní lístky, tedy křehká jarní listová zelenina a bylinky, které mají příjemně nahořklou chuť. Ty podpoří lepší tráv...
celý článek
| Jana Brandtlová
2025.05.02
Nadýmání aneb Když se břicho mění v balon
Jedním z nejčastějších symptomů menstruace je nepříjemné nadýmání. Hormony estrogeny a progesteron totiž ovlivňují zadržování vody v organismu a zpomalují trávení, což u mnoha žen vede k pocitu plnosti a nafouklosti. To může být nepříjemné nejen po fyzické, ale i po psychick...
celý článek
| Lea Kubová
2025.04.06
1) Podpořte játra a střevní mikrobiom
Játra jsou důležitým detoxikačním orgánem, a jsou-li přetížena, může to k únavě také přispívat. Zkuste pokujim proto co nejvíce ulevit. Kromě alkoholu to chce eliminovat živočišné tuky a sůl. Jaterní enzymy odpovědné za odvod toxinů z těla aktivuje zelenina, ovoce či bylinky, ja...
celý článek
| Jana Brandtlová
2025.04.04
Ostatně, dělávali to přeci i lidé už ve starověkém Římě. Movitější obyvatelé si stavěli lázně přímo ve svých domovech. Ti chudší navštěvovali lázně veřejné, jejichž výstavbu podporovali samotní císaři, jimž díky tomu rostla obliba u veřejnosti.
Doplňky pro koupací proceduru
Oblíbenými doplňky koupele jsou samozře...
celý článek
| Jana Brandtlová
2025.03.23
Zdraví
Nejnovější články
Se zhoršeným krevním a lymfatickým oběhem se dnes potýká stále více lidí. Důvodem je nejčastěji špatný životní styl a přemíra stresu. Zcela změnit svůj životní styl možná nemůžete, ale trochu si ulevit můžete.
Takže, co se studenýma rukama a nohama dělat (či nedělat)?
Rozhodně nepomůže alkohol
Během studených...
Například kreatin
Kreatin není jen pro svaly a muže v posilovně. Tento tělu vlastní doplněk pomáhá i ženám zvyšovat sílu, zlepšit sportovní výkon, urychlit regeneraci a s přibývajícím věkem chránit svaly i kosti. Navíc podporuje také mozek – dodává mu více energie, zlepšuje soustředění a paměť a chrání tento orgán p...
Lepší trávení
Jarní kuchyně by měla být nízkokalorická a nízkotučná s poměrně malým zastoupením mléčných výrobků, masa a sladkostí.
Jako hlavní pilíř stravování se hodí naklíčená zelenina a svěží jarní lístky, tedy křehká jarní listová zelenina a bylinky, které mají příjemně nahořklou chuť. Ty podpoří lepší tráv...
Nadýmání aneb Když se břicho mění v balon
Jedním z nejčastějších symptomů menstruace je nepříjemné nadýmání. Hormony estrogeny a progesteron totiž ovlivňují zadržování vody v organismu a zpomalují trávení, což u mnoha žen vede k pocitu plnosti a nafouklosti. To může být nepříjemné nejen po fyzické, ale i po psychick...
1) Podpořte játra a střevní mikrobiom
Játra jsou důležitým detoxikačním orgánem, a jsou-li přetížena, může to k únavě také přispívat. Zkuste pokujim proto co nejvíce ulevit. Kromě alkoholu to chce eliminovat živočišné tuky a sůl. Jaterní enzymy odpovědné za odvod toxinů z těla aktivuje zelenina, ovoce či bylinky, ja...
Ostatně, dělávali to přeci i lidé už ve starověkém Římě. Movitější obyvatelé si stavěli lázně přímo ve svých domovech. Ti chudší navštěvovali lázně veřejné, jejichž výstavbu podporovali samotní císaři, jimž díky tomu rostla obliba u veřejnosti.
Doplňky pro koupací proceduru
Oblíbenými doplňky koupele jsou samozře...stránka:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
archiv
