newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Jak zařídit ložnici, abyste měli kvalitní spánek?

 
 

 

Při navrhování ložnice je zásadní funkčnost. Ideální design by však byl dokonalou kombinací funkčnosti a stylu. Vypěstování relaxační atmosféry je pro dobrý spánek nebo uklidňující zdřímnutí prvořadé. Nastavení vaší ložnice zahrnuje jak vizuální design, tak smyslové podněty, včetně světla, zvuku a vůně. Zohlednění těchto prvků, stejně jako vašich spánkových návyků, je při navrhování ložnice zásadní.

Co je třeba vzít v úvahu při navrhování ložnice?

Každý potřebuje místnost věnovanou relaxaci a obnově. Dobře navržená ložnice musí obsahovat prvky, které v konečném důsledku vytvoří harmonii a klid. To je zásadní pro dosažení důsledného spánku. Vytvoření prostředí, které je vhodnější pro usínání a udržení spánku, je důležitou součástí vašeho celkového zdraví. Kvalitní odpočinek během noci je klíčem k vitálnímu a produktivnímu dni. S ohledem na tuto skutečnost uvádíme některé prvky, které byste měli znát, abyste si mohli navrhnout ideální ložnici.

Zvolte jemné barvy

Barvy hrají významnou roli při vytváření atmosféry vašeho prostoru. Ložnice je místem odpočinku a oddechu, což by se mělo odrážet v barvách. Výrazné, základní barvy mohou působit příliš stimulujícím dojmem; proto byste se jim měli vyhnout, nebo je alespoň přidat v malé míře. Analýza spánku ukázala, že fialová, červená, tmavě hnědá a šedá jsou spojeny s pochmurnými náladami a poskytují nižší kvalitu spánku. Klidné a tlumené barvy, stejně jako pastelové odstíny živějších barev, jsou nesmírně oblíbené a mají k tomu dobrý důvod. Pokud sháníte kvalitní vybavení ložnice, můžete využít SIKO slevový kupon nebo Fexi slevový kupon a ještě při nákupu ušetříte.

Je dobré vědět, že jemné odstíny modré, oranžové nebo zelené jsou považovány za klidné a vyrovnané. Tlumené odstíny modré nejvíce přispívají ke spánku. Jsou uklidňující a podporují pocity klidu, které mohou zabránit vzniku nočních můr. Měkčí odstíny žluté mohou být hřejivé a uklidňující, přestože se jedná o základní barvu.

Pokud máte pochybnosti, zelená je bezpečnou volbou. Prvotní instinkt v každém z nás je s touto barvou hluboce spojen. Proto je spánek v místnostech se zeleným interiérem spojen se snazším usínáním a celkově lepším pocitem odpočinku. Odstíny mechové nebo olivově zelené jsou skvělou volbou pro ty, kteří jsou rádi v kontaktu s přírodou.

Další možností v teplých tónech je oranžová. Mnoho lidí se domnívá, že vytváří útulný a hřejivý pocit. Oranžová může také pomoci při trávení, uklidnit podrážděný žaludek a nechat odeznít všechny starosti dne. Zajímavé kousky na dekoraci ložnice najdete také na Zalandu – nyní můžete využít i akce Zalando Lounge doprava zdarma.

Chcete-li vytvořit iluzi většího prostoru, zvolte béžovou barvu. To se hodí i v případě, že je váš pokoj orientován na sever a je trochu chladnější.

V neposlední řadě je obecným pravidlem držet se světlejších barev pro menší místnosti a hrát si s výraznými barvami, pokud je vaše ložnice větší.

Poznejte své potřeby a preference

Na rozdíl od téměř všech ostatních místností ve vaší domácnosti není ložnice otevřená očím veřejnosti. To vám umožňuje plně se vyjádřit bez jakéhokoli tlaku. Postel a skříň jsou základní prvky; co dalšího chcete mít?

Na tuto otázku můžete odpovědět pouze vy. Chcete mít v ložnici televizi, noční stolek, útulný koutek nebo krásný otoman? - Dejte přednost tomu, co chcete. Není náhodou, že je to první věc na seznamu pro vytvoření harmonické ložnice. Nejlepším směrem, který vám můžeme dát, je zeptat se sami sebe, co chcete, a teprve potom se řídit dalšími užitečnými radami.

Udržujte rozvržení jednoduché

Na uspořádání ložnice neexistuje žádný kouzelný trik. Podle rohoží a koberců můžete zvolit několik stylů zdobení, a přesto bude místnost nakonec vypadat útulně, jednoduše, sofistikovaně a elegantně. Pro snadný pohyb byste měli postel umístit do středu hlavní stěny, nikoli ji odsunout na jednu stranu. Pokud je místnost menších rozměrů, dbejte na to, aby mezi postelí a bočními stěnami zůstaly minimálně tři metry.

Pokud máte po stranách postele nábytek, budete mezi ním a postelí potřebovat více než tři stopy. Důvodem je to, že chcete mít prostor pro chůzi kolem postele. Zbytek uspořádání navrhněte podle postele. Nezapomeňte nejprve umístit základní prvky a teprve poté, co budete mít na svém místě nezbytnosti ložnice, můžete plánovat umístění dalších věcí.

 

 

| přečteno: 30449x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: bydlení, domov, domácnost, ložnice, spánek, postel

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Káva Ayura s Ganodermou a kolagenem – spojení lahodné chuti a benefitů pro zdraví

Nedokážete si představit svůj den bez šálku dobré kávy? A co kdybyste si v něm dopřáli i něco navíc pro své zdraví? Vyzk...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2024.06.23 | přečteno: 470x

Čeká vás stěhování? Se stěhovací firmou to zvládnete bez starostí i levně

Stěhování je náročnou situací, která obvykle přináší mnoho starostí. Je potřeba vše dobře promyslet, nachystat a pečlivě...
 
celý článek | Lea Kubová | 2019.05.03 | přečteno: 30418x

Posilovací vs. dynamické sporty

,,Cardio cvičení je fajn, ale musíš si občas zacvičit i něco pořádnýho". Proč jsou rychlé formy cvičení utlačová...
 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | 2015.04.07 | přečteno: 31422x

Soutěž o poukazy na procedury se salónem estetické péče Ronia

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme výhercům! ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.06.30 | přečteno: 30704x
 

Portál pro ženy