reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zdravý koktejl? Ano, existuje!

 
Zdravý koktejl? Ano, existuje!
 

 

Na dveře nám již pomalu klepe parné léto a vy máte chuť na něco studeného, ale nemůžete si nic dopřát, protože jste zrovna na dietě nebo kráčíte po cestě zdravého stravování? Potřebujete se jen zchladit? Máme pro vás výborný recept na zdravý, ale přitom výborný koktejl.

Ingredience:

  • zelený čaj
  • vanilkový nízkotučný jogurt
  • pomerančový džus
  • ovoce (mango, ananas)
  • led

Postup: Uvařte si zelený čaj v 2dc vody a nechejte ho vychladnout. Smíchejte čaj, vanilkový nízkotučný jogurt, pomerančový džus a led v mixéru. Šlehejte tak dlouho, dokud nevznikne hustá pěna. Poté přidejte mango nebo ananas a šlehejte dál. Nakonec obsah vylijte do sklenice a ozdobte si ji ovocem nebo mátou. Koktejl můžete míchat i s jiným ovocem, místo ananasu a manga použijte např. jahody nebo meloun, dle vaší chuti.

A proč pít zdravé koktejly?

Koktejly v sobě mají spoustu čerstvého ovoce, které normálně do jídelníčku často nezařadíte. Dále jsou velmi lehce stravitelné. Obsahují vitamíny, vlákninu a dodají tělu spoustu energie. Máte je hotové za pár minut a nemusíte se dále starat o snídani nebo lehkou svačinku. Už víte, proč sáhnout po mixéru?

 

Dobrou chuť!

 

2013.05.06 | Monika Holemá | přečteno: 10317x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Zdravá strava; ovoce; vitamíny; léto; svačinka

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Buďte štíhlejší, papejte tuky

Chcete zhubnout? Přestaňte jíst tučné výrobky! Kupujte jen nízkotučné potraviny! Odtučněná varianta je úplně nejlepší...
 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | 2014.08.28 | přečteno: 10383x

Online kurz: Naučte se rozumět složení kosmetiky

Chcete se konečně naučit, jak poznat kvalitní kosmetiku, ještě před tím, než za ni zaplatíte? Naučte se rozumět kosme...
 
celý článek | Jana Burešová | 2017.05.16 | přečteno: 11314x

Jak vybrat vhodné krmivo pro svého psa?

Známé rčení praví, že pes je nejlepší přítel člověka, a určitě se s tím dá jen souhlasit. Vždyť kdo jiný vás nadšeně ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2015.02.19 | přečteno: 10592x

Všelék

  Opravdové přátelství, tomu říkám všelék. Chvíle s přáteli se vymykají všem realitám všedních dnů. ...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.04.27 | přečteno: 10440x
 

Portál pro ženy