newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Když jsou ruce jako led aneb Už jste slyšeli o Raynaudově syndromu?

 
Když jsou ruce jako led aneb Už jste slyšeli o Raynaudově syndromu?

Zima je tu a s ní i sezóna rukavic, nákrčníků a teplých ponožek. Ono zrudlé packy a drkotající zuby umí hodně potrápit. Co když ale cítíte pocit chladu i v teple domova, v noci i ve dne nebo po srpše? To už je zřejmě jiný problém. Vážnější.

 

Není zima jako zima

Bavíme se o stavu, kdy cítíte permanentní chlad. Jako byste v dlani svírali ledovou kostku a zimu necítíte jen na povrchu nebo kůži, ale i uvnitř – v mase a tkáních. Nepomáhají hřejivé polštářky, tření dlaní o sebe, teplo v místnosti, rukavice, horké nápoje, fyzická aktivita. Na zbytek těla má takové počínání sice pozitivní vliv, ale končetiny (zpravidla horní) se ne a ne zahřát. V takovou chvíli je jasné, že problém je někde jinde a organismus vykazuje nedostatečnou funkci.

Půjdete-li na to logicky, pravděpodobně se doberete k cévnímu systému. Právě ten totiž skrz menší cévy dopravuje do dlaně a prstů krev s kyslíkem, které ruce zahřívají, zvyšují tlak a dodávají veškeré živiny a vitamíny. Kdy logistika pokulhává, jako první to odnesou právě části těla nejvíce vzdálené od zdroje – srdce. Není divu, že prsty na rukou jsou první na řadě.

                                                                     

Raynaudův syndrom

Ledové ruce samy nemusí nutně značit Raynaudův syndrom. V takovém případě jde jen o nedostatečný průtok krve nebo nízký krevní tlak. Jakmile ale prsty začnou hrát barvami a bolet, je situace vážná a měli byste navštívit lékaře.

Raynaudův syndrom má tři fáze:

  • Bílá – prsty (celé nebo první dva články) zbělají. Jsou světlé ze všech stran a včetně nehtů. Těžko se s nimi hýbe, jsou ztuhlé a neskutečně studené.
  • Modrá – konečky prstů mají jasně modrou nebo fialovou barvu a postupně směrem k dlani přecházejí do růžové a červené. Jsou velmi citlivé na omak a zbarvení provází silná bolest.
  • Červená – zhruba po 30 minutách (čas se může lišit – od 10 minut do dvou hodin) dochází k úlevě, prsty zčervenají a nabírají klasický odstín. Bolest odezní pomalu a do prstů se vrací cit

Jde o jeden z typů vazoneurózy, což je funkční porucha periferních tepen. Je tedy jasné, že se nejedná o žádnou malichernost, ale zdravotní problém, který bude potřebovat zásah odborníka. Problém je v tom, že účinná léčba neexistuje a každému pacientovi pomáhá něco jiného. Do značné míry to totiž závisí na jeho citlivosti, užívaných lécích nebo životním stylu.

                                                                                             

Rychle do boje

Lékař vám sděluje diagnózu a vy se hned vyptáváte na možnosti léčby. Moc jich není. Léky – například blokátory kalciových kanálků – mají celou řadu vedlejších účinků a ve finále mohou snížit krevní tlak a stav ještě více zhoršit. A tak se v první fázi léčby doporučují méně invazivní postupy, které můžete praktikovat v domácích podmínkách.

Pětice první pomoci:

  • Zákaz kouření (pozor – Raynaudův syndrom zhoršuje i pasivní kouření a pobyt ve štiplavém prostředí může vyvolat záchvat).
  • Akupunktura.
  • Dostatek pohybu a cílené zvyšování krevního tlaku – aerobní aktivita.
  • Hřejivé masáže – produkty s chilli nebo CBD.
  • Dostatek spánku (u mužů 6 – 8 hodin, u žen 8 – 9 hodin).

Nezapomínejte ani na pravidelné procvičování prstů a eliminaci stresových spouštěčů. A pro jistotu si nechte vzít vzorek krve a podrobit testům svou štítnou žlázu. I tak má syndromu lví podíl.

                                                          

Pozitivní výsledky nejsou zaručené, každý organismus – na míře opotřebení a závažnosti Raynaudova syndromu – reaguje jinak. A tak budete muset zřejmě vyzkoušet několik metod nebo je vzájemně kombinovat. Dalším úskalím je, že tělo si na nové podmínky zvykne, otupí a po čase nemusí reagovat stejně nadšeně. Pokud tedy zapůsobí změna jídelníčku, může jít jen o půlroční šok a pak se obtíže vrátí. Ideální je nastavit jasná pravidla a pozměnit životní tempo a styl a zároveň zdraví podpořit velmi slabými léky, které udrží syndrom na uzdě.

 

 

2024.01.20 | Jana Brandtlová | přečteno: 280x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Raynaudův syndrom nemoc onemocnění chlad studené ruce

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Umět cizí jazyk na jedničku

Když čtete tento titulek, co se vám asi tak vybaví. Skutečná znalost jazyka nebo ohodnocení ve škole? Dostávat jedničky ...
 
celý článek | Lea Kubová | 2020.10.29 | přečteno: 30258x

Tipy na zdravé vlasy

Mít krásné a zdravé vlasy je cílem každé ženy. Nevědomě se nám může stát, že děláme věci, které našim vlasům škodí. V to...
 
celý článek | Petra Zápotočná | 2018.07.30 | přečteno: 30140x

Petr Koukolíček – rozhovor s mistrem molekulární kuchyně

Představte si, že přijdete do restaurace, posadíte se a nic netuše si objednáte hovězí vývar, zeleninový salát, kapuč...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.07.13 | přečteno: 30124x

Letní grilování: Menu z grilu 1.díl

Grilování patří k létu stejně jako horké slunce nebo osvěžující zmrzlina. V našem nedávném seriálu o grilování...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.06.21 | přečteno: 30074x
 

Portál pro ženy