reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy
reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Třetí dítě

 
celý článek | Beáta Matyášová | přečteno: 10469x 2013.07.19

Bledá závist

 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 10447x 2015.06.08

Zahrady otevřou svá srdce letos již popáté

 
celý článek | Klára Hrdá | přečteno: 10183x 2014.06.09

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

4+1 metoda, jak se zbavit zadní rýmy

 
4+1 metoda, jak se zbavit zadní rýmy

Počasí si z nás často dělá dobrý den. Chvíli mrzne, pak se rázem oteplí, a naopak. To je problémem i letošní zimy. Takové výkyvy způsobují nepříjemná nachlazení. Jedním z případů může být i zánět vedlejších nosních dutin. Jednoduše zadní rýma. Jak se jí zbavit z pohodlí domova?

 

Když začneme trpět zadní rýmou, není to zrovna dvakrát příjemné. Máme ucpaný nos a rýma stéká spíše do krku, než aby šla vysmrkat. Naštěstí jsou metody, jak rýmu poslat „do věčných lovišť“. Jak tedy na to?

1. Dodržujte pitný režim

Pitný režim bychom měli dodržovat běžně. V případě zadní rýmy to ale platí dvojnásob. Vodu, čaje a šťávy by měla doplnit především Vincentka, která pomáhá rozpouštět hlen. Tu však pijte v doporučeném množství.

2. Propláchněte si nos

Na propláchnutí nosu je vhodné využívat některé z nosních kapek. V lékárně si můžete vybrat z celé řady. Od mentolových po kapky z mořské vody. Ty jsou na zadní rýmu velmi účinné. I v tomto případě vám může pomoct Vincentka.

3. Zvlhčete vzduch v bytě/ domě

Efektivním způsobem je i řádné zvlhčování vzduchu ve vašem domě či bytě. S tím vám pomohou zvlhčovače, které vypouštějí studenou vlhkost. Vhodné jsou i odpařovače či inhalátory, které zase vytvářejí páru.

4. Napařujte a inhalujte

Už naše babičky znaly ten nejjednodušší způsob napařování a inhalace. Stačí si dát do lavoru vřelou vodu, osolit ji, dát nad něj hlavu a přikrýt ji ručníkem. V tomto stavu vydržte zhruba 10 minut. Další variantou je do vody přidat přípravek určený přímo k inhalaci nebo bylinky. Jako je třeba máta, heřmánek či jitrocel.

5. Udržujte ruce a nohy v teple

Tahle metoda vám nejen pomůže se zadní rýmou, ale dočkáte se i kýžené relaxace. Napusťte si do umyvadla, lavoru či kýble horkou vodu. Do ní pak vložte nohy i ruce a vydržte v předklonu zhruba 20 minut.

Pokud však potíže přetrvávají déle, než 14 dní měli byste už raději vyhledat lékařskou pomoc. Co je doma se sice počítá, ale se záněty a nemoci to zrovna dvakrát neplatí.

 

2019.03.02 | Hana Grmelová | přečteno: 1088x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: zdraví rýma nachlazení

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Jídlo jako náhrada lásky

  Známe to všechny. Čokoládou konejšíme bolavé srdce, sladkými koblihami zaháníme pracovní stres a partnersk...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.04.26 | přečteno: 10411x

6 tipů, jak zvětšit a zpevnit svá prsa

Poprsí patří mezi hlavní rysy ženskosti. Bohatý dekolt zvyšuje sebevědomí a přitahuje mužské pohledy, o tom není pochyb....
 
celý článek | Martina Limbergová | 2019.09.10 | přečteno: 56x

Kult družiček

Když jsem se poprvé zmínila, že toužím mít družičky na svatbě, dívali se na mě jako na blázna. Ale proč ne? Vždyť nem...
 
celý článek | Zuzana Ditzelová | 2014.03.30 | přečteno: 10272x

Den blbec

Už od probuzení se na Vás všechno valí? První telefonát nebo zpráva Vás dostanou? Ať děláte co děláte, všechno je špa...
 
celý článek | Zuzana Ditzelová | 2014.04.10 | přečteno: 10593x
 

Portál pro ženy