Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Posilněte si imunitu, během chladnějších dnů ji budete potřebovat

Základem je zdravý a vyvážený jídelníček Zdravá strava je nezbytná pro správné fungování imunitního systému. Je proto důležité, abychom tělu dopřáli vyvážený poměr bílkovin, tuků a sacharidů. V jídelníčku by neměly chybět ani potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitaminů a minerálních látek. Pravidelně bychom si proto měli dopřát ovoce, zeleninu, ořechy a semínka. Pro...
celý článek | Jana Brandtlová | 2023.12.09 | přečteno: 31390x

Už žádný strach z čepice. Stačí se na ni dobře připravit

Boj se statickou elektřinou nevzdávejte Nejčastější problém, který se objeví, jakmile pokrývku hlavy sundáte. To, že vám po sundání čepice v místnosti začnou vlasy poletovat do všech stran, způsobuje nedostatek jejich hydratace. V zimě tedy rozhodně přidejte na síle co do péče pomocí hydratačních balzámů, sprejů či masek. Naopak zkuste na chvíli odložit, fény, kulmy a žehličky...
celý článek | Jana Brandtlová | 2023.12.03 | přečteno: 31406x

Ovocem za lepší imunitou: Jaké exotické druhy si v zimě dopřát?

Vitaminy za lepší imunitou? Na začátek je třeba zdůraznit, že aby imunita fungovala správně, měli bychom se o své tělo správně starat po celý rok, nejen v období chřipek a viróz. Imunitní systém ovlivňuje naše celková životospráva, množství pohyby, odpočinek a spánek, úroveň stresu, ale samozřejmě také jídelníček. Takový, který nepreferuje vysoce průmyslově zpracované potr...
celý článek | Lea Kubová | 2023.12.03 | přečteno: 31411x

Jen líčení podle tvaru obličeje to může být

Vezměte osud tváře do svých rukou Svůj vlastní obličej zřejmě důvěrně znáte. Možná vás trápí, že není dokonalý a symetrický, možná jste s ním věčně nespokojeni a vada na kráse se vždycky najde. Zkuste svou tvář politovat – pravděpodobně už si od vás vyslechla spoustu nelichotivých věcí! Navíc cesta k harmonicky vyhlížející a oku lahodící tváři nemusí být nutně d...
celý článek | Jana Brandtlová | 2023.12.02 | přečteno: 31415x

Darujte pod stromeček kousek luxusu! Tyto šperky potěší každou ženu

Proč darovat pod stromeček šperk? Jedinečný šperk jako dárek dokáže podtrhnout výjimečnost daného okamžiku a vyjádřit tak váš obdiv, lásku, vděk a další emoce beze slov. Šperky jsou navíc univerzálními dárky, které se v průběhu roků nemění a jsou nesmrtelné. Pokud sáhnete po typu, který bude žena moci nosit každý den, budete mít jistotu, že si vás a také okamžik, kdy jste...
celý článek | Nina Albertová | 2023.11.28 | přečteno: 31435x

Jak pečovat o pleť se sklonem k hyperpigmentaci

Nadbytek melaninu umí potrápit Za barvou naší pleti, vlasů nebo očí stojí pigmenty, mezi něž patří i melanin. Pokud jej ale buňky kůže začnou produkovat v některých místech příliš, dochází ke ztmavnutí pokožky. Tato výrazná barevná nerovnost, kdy jsou určitá místa tmavší než jejich okolí, se nazývá hyperpigmentace. Jak už bylo řečeno, nejde o zdravotní problém. Obzvláš�...
celý článek | Martina Limbergová | 2023.11.28 | přečteno: 31402x

Gabriela (48): Mladší šéf mi dělá neslušné návrhy

Milá Gabrielo, vypadá to, že váš šéf je zvyklý komunikovat nepříliš slušným způsobem, se ženami asi určitě. Je si vědom svých kvalit a má pocit, že si může dovolit cokoliv a ke komukoliv. V byznysu má možná tento styl komunikace své výhody, ale nelze ho přenášet do osobního života. I když on vaše pracoviště chápe jako svůj majetek, svůj píseček, kde si může zahrávat. Ty...
celý článek | Jana Brandtlová | 2023.11.25 | přečteno: 31429x

Toužíte po štíhlé postavě a nové energii do života? Základem je správný jídelníček

Dieta? Ne, dlouhodobá změna jídelníčku! Keto dieta, Atkinsova nebo Dukanova dieta, dělená strava, paleo, low carb nebo nízkotučná dieta. To je jen malý výčet všemožných způsobů hubnutí, které najdete všude napříč internetem i ženskými časopisy. Také jste už vyzkoušely spoustu podobných diet, ale žádná pořádně nefungovala? Nebo ano, ale brzy po radosti z úspěchu se dostavil i ...
celý článek | Martina Limbergová | 2023.11.23 | přečteno: 31496x

Stylově a prakticky: Jak zvolit správnou velikost kabelky pro každou příležitost

Nosnost jako hlavní faktor Hlavní výhoda kabelky spočívá v tom, že v ní můžete pohodlně nosit na cestách různé nezbytnosti. Jde o spolehlivý doplněk, který nabízí spoustu místa. Navíc perfektně doladí váš outfit. Při rozhodování se, jakou zvolit velikost, je důležité zvážit několik věcí. Především co chcete nosit a kam plánujete jít. Pokud chcete být dobře přip...
celý článek | Lea Kubová | 2023.11.22 | přečteno: 31408x