Nepřehlédněte

Domluvíme se na příště...

 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | přečteno: 9926x 2015.06.16

Švýcarsko – lyžařský ráj

 
celý článek | Admin | přečteno: 10049x 2015.08.13

Leïla Slimani: Něžná píseň

 
celý článek | Renata Petříčková | přečteno: 9876x 2017.07.07

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Když trpí mysl, trpí celé tělo

 
Když trpí mysl, trpí celé tělo

Kdo z nás kdy zažil nepříjemné bolesti zad, žaludku či hlavy? Jistě mnoho z nás. Na tomto základě se rozhodneme zajít za naším lékařem a po prohlídce nám řekne, že nám vlastně vůbec nic není. Jak je to možné? S naprostou jistotou můžeme říct, že silné bolesti zažíváme každodenně. I přesto se nenašel žádný objektivní nález. Pokud se toto stalo i vám, je možné, že trpíte psychosomatickou poruchou.

 

Co je to psychosomatika?

Psychosomatika je velmi stará vědní disciplína, která objevila již ve Starověkém Řecku. Jak je z názvu patrné, zajímá se o spojení psyché neboli duše a soma neboli těla. Tedy pokud vaše mysl trpí, dříve nebo později se to projeví na vašem těle. U každého jsou projevy disharmonie mysli různé. Někdo zažívá prudké bolesti hlavy, vyrážky, ranní nevolnosti bez jakékoliv fyzické příčiny. Je zajímavé, jak mnoho známe rčení týkající se psychosomatiky. „Od rána mi ten problém leží v žaludku“ nebo „Už dost, bolí mě z vás hlava“. Tyto rčení jen ukazují, jak moc je psychosomatika aktuální a tomu přispívá i fakt, že těmito problémy trpí zhruba 20 % celkové populace v civilizovaných zemí.

Proč a jak vlastně tělo reaguje na psychickou zátěž?

Každodenně řešíme problémy a čelíme různým nepříjemným situacím. Každý z nás má svou vlastní strategii vypořádání se s těmito událostmi ať už vědomě či podvědomě. Někdy se však může stát něco natolik neočekávaného, že nebudeme vědět, jak s tímto konfliktem naložit. Je tu možnost, že se budeme chtít konfliktu vyhnout, nebo si vůbec nebudeme vědomi řešení. V obou případech hrozí, že tento konflikt převezme na sebe naše tělo. Důležité je říci, že někteří lidé jsou více náchylní. Týká se to lidí, kteří jsou k sobě velmi přísní a kladou na sebe velké nároky. Zajímavý je fakt, že tento přístup k sobě samému obvykle pramení již z dětství a je způsoben výchovou.

Jaký vliv má naše osobnost na zdraví?

Pokud dojdeme do bodu, kdy si uvědomíme, že naše zdravotní problémy nezpůsobuje žádný fyzický stimul, je nutno zjistit pravou příčinu. Podle osobnosti člověka a Eysenckova modelu máme sklon k prožívání různých emocí s různou intenzitou a fluktuací. Například sangvinik a flegmatik prožívají emoce poměrně povrchně a nízkou fluktuací na rozdíl od melancholika a cholerika, kteří prožívají emoce do hloubky a intenzivně. Dobré emoce jako je radost, štěstí, naděje, důvěra nebo láska nám pomáhají k zvyšování imunity. Naopak negativní emoce jako je vztek, závist, strach nám imunitu nabourávají a my se poté stáváme více náchylnými k nemocem.

V dalším článku si vysvětlíme, co jednotlivé bolesti v těle signalizují a jak je eventuálně léčit. 

 

2017.10.31 | Petra Zápotočná | přečteno: 3743x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: psychosomatika zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Chcete konečně opravdu zhubnout? Obraťte se na výživového poradce

Plavková sezóna skončila a mnoho z nás se opět rádo zahalí do širokého zimního kabátu, abychom skryli svou silnou pos...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.09.20 | přečteno: 9448x

Čtenářský deník, díl 3.

Slíbila jsem Vám svůj čtenářský deník na pokračování a slib se snažím dodržet, a abych se tady nevypisovala zbytečně ...
 
celý článek | Meridene | 2014.09.18 | přečteno: 9715x

Pár slov na téma dovolená

Dovolenou máme nejčastěji spojenou s létem - pro hraje teplé počasí a školní prázdniny. Nezřídka ale vyrážíme na...
 
celý článek | Nikol Mohoritová | 2015.08.26 | přečteno: 9769x

Jak si vybrat správnou podprsenku?

Dámská podprsenka je neodmyslitelnou součástí šatníku každé ženy. A patří dokonce k těm nejdůležitějším kou...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.02.27 | přečteno: 10771x
 

Portál pro ženy