newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Kávu v těhotenství si zcela odpírat nemusíte. Dejte ale přednost kvalitnímu espressu

 
Kávu v těhotenství si zcela odpírat nemusíte. Dejte ale přednost kvalitnímu espressu

Pro ženy, které před otěhotněním běžně kávu pily a rády si denně dopřály i několik šálků, může být poněkud šokující zjistit, že v požehnaném stavu by měly tento nápoj významně omezit. Stále se sice dost spekuluje o tom, jaké přesně vlivy má kofein na vyvíjející se plod a jaká je bezpečná hranice, ale přesto lze takřka s jistotou říct, že není potřeba se kvůli jednomu šálku znepokojovat. Daleko spíš než instantní nápoj si ale raději dopřejte kvalitní espresso. Vyplatí se ochutnat kávu z eshopu, který se specializuje na dovoz kvalitní kávy a dá si práci s jejím pražením.

 

Malé množství neublíží

Poslední studie naznačují, že pro plod je škodlivé množství okolo 300 miligramů kofeinu denně. To se dá počítat zhruba jako tři šálky kávy. Pokud je příjem kofeinu vyšší, hrozí hned celá řada komplikací. Může jít například o nízkou porodní váhu miminka, ale také se zvyšuje riziko potratu. Každá káva však obsahuje různé množství kofeinu.

Nadměrná konzumace kofeinu může také způsobit to, že dítě bude po narození trpět lehkou srdeční arytmií. Přesto je však zcela zřejmé, že káva v těhotenství rozhodně není to samé jako alkohol. Zatímco tomu byste se měly zcela vyhnout, u kávy se rozhodně občasného šálku kvalitního nápoje bát nemusíte. Nezřídka se ale stává, že ženám přestane v prvních týdnech těhotenství káva vonět, takže se jí řada z nich vzdá zcela dobrovolně.

Kofein může pomoci

Zejména pokud trpíte na nízký krevní tlak nebo na závratě, může vám kofein také pomoct. Káva může někdy pomáhat také proti ranním nevolnostem. Káva s mlékem také dokáže ukojit vaše sladké chutě, které mohou zejména ženy s těhotenskou cukrovkou trápit. Hlídejte si však příjem kofeinu i z jiných zdrojů, jako je například hořká čokoláda, zelený čaj nebo kolové nápoje. Tímto způsobem lze rizikovou hranici snadno překročit, proto buďte obezřetné.

 

Zdroj obrázku: Masson / Shutterstock.com

2021.08.19 | Lea Kubová | přečteno: 1127x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: těhotenství káva kofein zdraví

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Chcete konečně opravdu zhubnout? Obraťte se na výživového poradce

Plavková sezóna skončila a mnoho z nás se opět rádo zahalí do širokého zimního kabátu, abychom skryli svou silnou pos...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.09.20 | přečteno: 13806x

Čím si připít na Silvestra? Bublinky nejsou povinnost!

Oslava nového roku se blíží, a tak je na čase začít přemýšlet, čím si vlastně o půlnoci připijete. Vsadíte na klasické š...
 
celý článek | Admin | 2018.12.08 | přečteno: 5249x

Girls watch porn!

  Tohle téma je stále aktuální. Kolik z vás se dívá na porno? ...A kolik z vás to přizná? Na dotaz zda s...
 
celý článek | Petra Hegedüšová | 2012.12.07 | přečteno: 27406x

JAK SI VYBRAT SPORTOVNÍ PODPRSENKU

Každý sport vyžaduje nějaké speciální vybavení a sportovní prádlo je jednou takovou důležitou součástí. Pro ženy je nezb...
 
celý článek | Tereza Nechvílová | 2019.06.16 | přečteno: 7661x
 

Portál pro ženy