newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

reklama 6 v magazínu pro ženy

Jaké výhody vám může přinést proteinová dieta a na co si dát pozor?

 
Jaké výhody vám může přinést proteinová dieta a na co si dát pozor?

Každý člověk si moc dobře uvědomuje důležitost pestré stravy. Dostatek makro i mikroživin podpoří nejen naše fyzické, nýbrž i psychické zdraví v mnoha ohledech. Možná to zní jednoduše, ale správné stravování je úplnou vědou, která prochází desítkami let výzkumů. Jedním z častých fenoménů je právě keto dieta, jež dokáže při správném nastavení vykouzlit zajímavé výsledky.

 

Bez bílkovin to nejde

Nejdříve je nutné si připomenout, že v naší stravě rozeznáváme celkem tři důležité makroživiny – bílkoviny, sacharidy a tuky. Všechny tři kategorie jsou kriticky důležitými stavebními látkami našich těl a neměli bychom podceňovat jejich adekvátní množství. Pokud však chcete zhubnout a dopřát si vyrýsovanější postavu, bude nutné inteligentně snížit příjem posledních dvou kategorií.

Daná proteinová dieta je šikovná v tom ohledu, že nehladovíte a netrápíte zbytečně své tělo celkovým nízkým příjmem potravin. To vše přirozeně platí jen v případě, kdy ji sestavíte na míru svým požadavkům a vytrváte dostatečně dlouhou dobu.

Bez pomoci to nejde

Keto dieta samozřejmě nemusí být pro každého jedince procházkou růžovým sadem, a proto se vám bude hodit poradenství i psychická pomoc. V dnešní době se naštěstí na tento směr zaměřují nejen výživoví odborníci, nýbrž i specializované obchody. Ty dokonce sestavují komplexní jídelníčky, které si stačí pouze objednat a pustit se do hubnutí.

Za zmínku stojí především e-shop Victus, jenž je známý díky svým službám v oblasti zdravého stravování a změny životního stylu. Dočkáte se tudíž nejen krabiček s vhodnými pokrmy, ale i poradenství, spousty důležitých informací a přívětivých cen. Pokud vytrváte a překonáte prvotní těžkosti, začnete velmi brzy pozorovat pozitivní změny a vykročíte vstříc ke kvalitnějšímu životu.

 

2022.11.11 | Nina Albertová | přečteno: 129x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: zdraví strava potraviny diety keto dieta hubnutí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vlasová kosmetika - zkuste přírodní produkty

Mít krásné a lesklé vlasy se sytou barvou a bez šedin je sen každé ženy. Toho lze dosáhnout barvami na vlasy, ale za ...
 
celý článek | Admin | 2017.07.04 | přečteno: 16459x

Jak správně vybrat školní aktovku nebo batoh?

Jestliže máte doma budoucího prvňáčka, který už nemůže dospat, až půjde do školy, zřejmě už vybíráte aktovku nebo školní...
 
celý článek | Adéla Hessová | 2021.06.22 | přečteno: 2542x

Jak postupovat v případě společného oddlužení manželů?

Podnikání s neúspěšným koncem, vážný úraz a následná dlouhodobá nemocenská, apod. Do nepříznivé finanční situace se m...
 
celý článek | Admin | 2016.08.23 | přečteno: 16890x

Byli jsme také takoví

Před chvílí jsem dopsala článek pro jeden mimiportál ( tak jsem si ho pracovně nazvala já sama ) a v souvislosti...
 
celý článek | Meridene | 2014.07.14 | přečteno: 15299x
 

Portál pro ženy