Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Semínka CHIA

  Vcelku nedávno (přesto, že se pěstují již přes 4000 let), jsem narazila na semínka šalvěje hispánské (salvia hispanica) neboli semínka CHIA („čia“). Nejprve jsem na semínka připomínající sezam koukala s nedůvěrou- jsou významným zdrojem proteinů, Omega 3 mastných kyselin, vlákniny, antioxidantů, vápníku...ale také obsahují fosfor, draslík, železo, zi...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.01.31 | přečteno: 30485x

I kulička může sportovat

  To ale není vůbec pravda. Dokonce právě naopak. Pokud cítíte, že s vaší kondicí a postavou není něco v pořádku, je ta správná doba něco s tím začít dělat. Někdo moudrý řekl, že jediné, co je potřeba do života, je odvaha. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že to je pravda. Před několika lety jsem se dostala do situace, kdy jsem kvůli zranění, studi...
celý článek | Eliška Anna Kubičková | 2014.01.29 | přečteno: 30842x

Hygiena duše

  Co je to za nesmysl, říkáte si? Copak se snad duše dá nějak mýt, mazat nebo jinak opečovávat? Já myslím, že dá. Jen je potřeba si najít ten svůj vlastní způsob, jak na to. Pořád se na nás valí spousta povinností, problémů, informací a vjemů, které musíme vstřebat a zpracovat. Jenže je potřeba také občas vypustit a věnovat se prostě jen sama sobě. Aspoň na chvíl...
celý článek | Martina Limbergová | 2014.01.27 | přečteno: 30505x

Valentýnské pečení

  A protože ne nadarmo se říká, že láska prochází žaludkem, mám pro vás jeden inspirační a naprosto jednoduchý „valentýnský“ recept, na linecký koláč. Budete potřebovat: Těsto: 250g másla, nebo Hery 125g cukru moučka 1 žloutek a 375g prosáté hladké mouky (nebo linecké těsto Vámi léty ověřené) Těsto vypracujeme, necháme odpočinout...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.01.27 | přečteno: 30759x

Rooibos

  Jedná se o červený čaj, oficiálně zvaný rooibos, jehož domovinou je Jihoafrická republika. Keře, ze kterého se čaj dostává do šálků na celém světě, se pěstuje asi dvě stě let v oblasti dvou set kilometrů severně vzdálené od Kapského města. Jedině zde se tomuto keři tak daří. U nás jej seženete v běžných potravinách, smíšeném zboží nebo drogerii �...
celý článek | Darina Adámková | 2014.01.27 | přečteno: 30542x

spinning

  Co je to spinning Jedná se o velmi účinné kardiovaskulární cvičení, které probíhá ve skupinkách. Potit se budete na speciálním stacionárním kole. Lekci vede zkušený instruktor, který udává rytmus, rychlost a zvyšuje vaši motivaci. Během celé hodiny hraje hudba, která vás dokáže velmi nabudit. Zátěž si však udává každý sám. Spinning dnes provozuje většina f...
celý článek | Aneta Vlkanová | 2014.01.25 | přečteno: 30559x

babysitting - hlídání dětí

  Máte obchodní schůzku, musíte být v práci přesčas nebo si prostě chcete vyrazit s partnerem do kina či s kamarádkami na skleničku vína? Ať už si potřebujete zařídit cokoli a nikdo z rodiny vás nemůže zastat, obraťte se na agentury specializující se na hlídání dětí. V dnešní době se rozrůstají čím dál víc a většinou není žádný problém jich...
celý článek | Aneta Vlkanová | 2014.01.25 | přečteno: 30567x

Svatební kvíz

1. Máte den volna. Jak byste nejlépe tento čas strávila?  a) opalováním se, odpočíváním, na pláži nebo v parku se zmrzlinou b) sešla bych se s rodinou a přáteli c) šla bych do kina d) šla bych nakupovat a pak flámovala až do noci   2. Nemůžete se donutit uvařit a tak si objednáte a necháte přivézt: a) indické jídlo pro čtyři osoby - ale sníte ho ...
celý článek | Ing. Pavlína Kalamárová | 2014.01.23 | přečteno: 30620x

Vtipné dárky pro všechny příležitosti

Pasáčkem ovcí na jeden den Ano, čtete správně. Už možná samotný název stačí, ale možná netušíte, co všechno se pod unikátním zážitkem s pasením ovcí skrývá. Obdarovaný bude mít jedinečnou možnost pást stádečko ovcí na pastvině v Beskydech. Tam, kde lišky dávají dobrou noc a život je tak nějak pomalejší, zapomene každý na každodenní stres. Zda se bude jednat o záž...
celý článek | Nikol Mohoritová | 2014.01.22 | přečteno: 30522x