Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

„Alkohol je metla lidstva, ale zametat se musí“. Tak zní známý vtípek, který při bujarých oslavách nejednou zazní. Většina z nás neodolá dát si skleničku alkoholu s přáteli, pokud k tomu zrovna nemá vážný důvod. Pití alkoholu je věc vcelku běžná a dá se říct, že i neškodná, když se k ní přistupuje s rozumem a mírou. Dopřát si pár skleniček na chuť a náladu je fajn, bohužel se občas stane, že člověk neuhlídá svou míru a po opilosti následuje nepříjemná kocovina. Jaké pravdy a mýty provází pití alkoholu? A opravdu něco pomůže rychleji vystřízlivět a zvládnout lépe kocovinu?

Jak se moc neopít?

Každý už určitě slyšel, že se má před odchodem na večírek pořádně najíst a to nejlépe něčeho mastného a tučného. S plným žaludkem se totiž člověk tolik neopije. A je to pravdou, i když jen částečně. Jídlo opilost nezmenší, ale oddálí její nástup. Alkohol se do krve vstřebává prostřednictvím žaludku a tenkého střeva, a když mají tyto orgány dost práce se zpracováním potravy, alkohol musí počkat. Největší opilost tak nepřijde za půl hodiny, ale třeba až za několik hodin, tedy nejspíš až po konci večírku, kdy už budete ve své posteli.

Co pomůže rychleji vystřízlivět?

Napadá vás silná černá káva, procházka na čerstvém vzduchu nebo studená sprcha? Bohužel ani jedno z toho střízlivění neurychlí. Ano, budete se chvíli cítit lépe, protože se tělu vrátí na čas více energie, hladinu alkoholu to ale nijak neovlivní. Jeho odbourávání chce čas a to se nedá nijak ošálit. A u té kávy si dejte obzvlášť pozor, protože odvodňuje a to povede k ještě větší bolesti hlavy při ranní kocovině. Pili jste celý večer jen jeden druh alkoholu, abyste se vyhnuli velké opilosti? Nejspíš to také moc nepomohlo, alespoň podle hladiny alkoholu v krvi. Ale dobrou zprávou je, že váš žaludek nebude díky tomu možná druhý den tolik protestovat, jako kdybyste míchali různé druhy nápojů.

Jak nejlépe zvládnout kocovinu?

Probudili jste se po bujaré noci a nyní je vám mizerně? Hlavu máte jako střep, žaludek na vodě a bolí vás celý člověk? Kocovina je bohužel téměř jistým následkem každé větší opilosti. Jak moc silná bude, to závisí na mnoha faktorech. Nejlepším lékem na ni je dostatek čisté vody. Tělo je dehydrované a potřebuje dodat vláhu. Přidejte do sklenice také šumivý vitamín C nebo vymačkejte citrón, to vám pomůže. Naopak určitě nesahejte po dalším alkoholu. Sice se říká, že se člověk nejlépe napraví tím, čím se zkazil, ale je to pověra. Dalším panákem kocovinu jen oddálíte, nevyhnete se jí!